ساعدنیوز: لیس کل من یتجنب الاختلاط بالآخرین “معادیاً للمجتمع”.
وبحسب ساعدنیوز، فی کثیر من الحالات یکون الأشخاص ببساطه مرهقین من المحادثات السطحیه، والدراما غیر الضروریه، والبیئات التی تبدو غیر آمنه عاطفیاً. تُظهر الأبحاث النفسیه أن الأشخاص شدیدی الحساسیه والانطوائیین غالباً ما یفضلون العلاقات الأعمق والأکثر معنى بدلاً من التفاعل الاجتماعی المستمر، لأن ذلک یساعد على الحفاظ على الطاقه الذهنیه وتقلیل التوتر.
کما أظهرت دراسات فی علم نفس الشخصیه أن الصراعات الاجتماعیه المزمنه، والعلاقات السامه، والضغوط العاطفیه یمکن أن ترتبط بارتفاع مستویات هرمون الکورتیزول، والقلق، واضطرابات النوم، وحتى الالتهابات فی الجسم. وقد وجد باحثون فی جامعه کالیفورنیا ومؤسسات أخرى أن العلاقات الصحیه والصادقه تحسن الحاله النفسیه، بینما البیئات الاجتماعیه المجهده یمکن أن تؤثر سلباً على الصحه النفسیه والجسدیه على المدى الطویل. اختیار الهدوء بدلاً من الفوضى لا یعنی دائماً العزله؛ بل قد یکون نوعاً من حمایه الذات.
الهدف لیس الابتعاد عن الناس بشکل دائم، بل بناء حیاه تحتوی على علاقات حقیقیه بدلاً من تفاعلات مفروضه. جوده العلاقات أهم بکثیر من عدد التفاعلات الاجتماعیه.
