هل التمارین الریاضیه الشدیده مضره أم مفیده للقلب فی النهایه؟

Thursday, June 04, 2026

ساعد نیوز: تُظهر نتائج دراسه واسعه شملت أکثر من ملیون شاب أن اللیاقه البدنیه العالیه وممارسه الریاضه الشدیده لا تزید بالضروره من خطر الإصابه بالرجفان الأذینی أو اضطرابات نظم القلب الخطیره، وأن فوائد الریاضه لصحه القلب ما زالت تفوق المخاطر المحتمله.

هل التمارین الریاضیه الشدیده مضره أم مفیده للقلب فی النهایه؟

وبحسب ساعد نیوز، أفاد الباحثون بأنه رغم الدراسات السابقه التی أشارت إلى وجود ارتباط واضح، فإن الریاضیین الشباب والمهتمین باللیاقه البدنیه لا یواجهون خطرًا أعلى للإصابه بالرجفان الأذینی.

وقال الباحث الرئیسی مارسیل بالین من جامعه أوبسالا فی السوید: «تُظهر دراستنا أن هناک سببًا وجیهًا لتخفیف الرساله التی انتشرت أحیانًا، والتی تفید بأن المستویات العالیه من اللیاقه أو المشارکه فی کمال الأجسام التنافسی تشکل خطرًا کبیرًا على صحه القلب والأوعیه الدمویه».

وأضاف: «إن خطر الرجفان الأذینی لیس معدومًا بالتأکید، لکن الفوائد أکبر بشکل ملحوظ».

ولإجراء هذه الدراسه، حلل الباحثون بیانات أکثر من ملیون شاب سویدی جُمعت من سجلات الخدمه الوطنیه بین عامی 1972 و1995.

وأظهرت النتائج الأولیه أن الرجال ذوی أعلى مستویات اللیاقه کانوا أکثر عرضه للإصابه بالرجفان الأذینی مقارنه بمن لدیهم أقل مستوى من اللیاقه.

لکن عند سن الأربعین، بدا أن هذا الخطر الأعلى یتجاوز الفوائد القلبیه، بینما بعد سن 45 أصبحت الفوائد أکبر من المخاطر.

ثم توسع الباحثون فی التحلیل من خلال دراسه نحو نصف ملیون رجل تم استدعاؤهم للخدمه العسکریه ولدیهم أشقاء.

وأوضح بالین أن الأشقاء یتشارکون نحو نصف الجینات، إضافه إلى عوامل اجتماعیه واقتصادیه وبیئیه وسلوکیه قد تؤثر على اللیاقه البدنیه وخطر الإصابه بأمراض القلب.

وعند مقارنه الأشقاء، أصبح الارتباط بین اللیاقه البدنیه والرجفان الأذینی أضعف بکثیر.

وخلص الباحثون إلى أن الارتباط الذی وُجد فی الدراسات السابقه قد یکون جزئیًا على الأقل بسبب عوامل عائلیه مشترکه.

وأضاف أن النتائج من منظور مدى الحیاه تشیر إلى أن فوائد اللیاقه العالیه تفوق مخاطرها.



آخر الأخبار   
10 أطعمه یمکن أن تسمّم الطیور کیفیه تقویه نباتات الورد: طرق بسیطه لتشجیع نمو أکثر صحه الدلیل الکامل لزراعه ورعایه أشجار الزیتون: من البذور إلى الحصاد الحکم الشرعی فی أکل الروبیان: دراسه فقهیه شامله عبر المذاهب الإسلامیه الکبرى العنوان: معلم سیاحی مذهل فی البرازیل: متحف الغد تمارین بسیطه لالتهاب المفاصل التنکّسی فی الفقرات العنقیه: دلیل شامل کیفیه إعداد بسکویت الشوکولاته البیضاء والبندق کیفیه تحضیر مربى البرتقال: نصائح أساسیه للحصول على نتائج مثالیه کیفیه إعداد دجاج محشو مع صلصه منزلیه ممیزه خاصه بک دلیل السفر إلى بنتوتا — وجهه جمیله ومناظر خلابه فی سریلانکا حدیقه رامایانا المائیه فی باتایا: أکبر وأفضل حدیقه مائیه فی تایلاند کیفیه تحضیر سلطه المعکرونه والبطاطس اللذیذه بمذاق لا یُنسى کیفیه تحضیر قورمه سبزی اللذیذه مع کرات اللحم فی وقت قیاسی طریقه تحضیر دیگچه المشهدیه، حلوى فارسیه تقلیدیه لذیذه (بالفرن أو بدونه) تحریک الجسد أثناء الصلاه: الأحکام الشرعیه، والضوابط، والاستثناءات موضحه