هل التمارین الریاضیه الشدیده مضره أم مفیده للقلب فی النهایه؟

Thursday, June 04, 2026

ساعد نیوز: تُظهر نتائج دراسه واسعه شملت أکثر من ملیون شاب أن اللیاقه البدنیه العالیه وممارسه الریاضه الشدیده لا تزید بالضروره من خطر الإصابه بالرجفان الأذینی أو اضطرابات نظم القلب الخطیره، وأن فوائد الریاضه لصحه القلب ما زالت تفوق المخاطر المحتمله.

هل التمارین الریاضیه الشدیده مضره أم مفیده للقلب فی النهایه؟

وبحسب ساعد نیوز، أفاد الباحثون بأنه رغم الدراسات السابقه التی أشارت إلى وجود ارتباط واضح، فإن الریاضیین الشباب والمهتمین باللیاقه البدنیه لا یواجهون خطرًا أعلى للإصابه بالرجفان الأذینی.

وقال الباحث الرئیسی مارسیل بالین من جامعه أوبسالا فی السوید: «تُظهر دراستنا أن هناک سببًا وجیهًا لتخفیف الرساله التی انتشرت أحیانًا، والتی تفید بأن المستویات العالیه من اللیاقه أو المشارکه فی کمال الأجسام التنافسی تشکل خطرًا کبیرًا على صحه القلب والأوعیه الدمویه».

وأضاف: «إن خطر الرجفان الأذینی لیس معدومًا بالتأکید، لکن الفوائد أکبر بشکل ملحوظ».

ولإجراء هذه الدراسه، حلل الباحثون بیانات أکثر من ملیون شاب سویدی جُمعت من سجلات الخدمه الوطنیه بین عامی 1972 و1995.

وأظهرت النتائج الأولیه أن الرجال ذوی أعلى مستویات اللیاقه کانوا أکثر عرضه للإصابه بالرجفان الأذینی مقارنه بمن لدیهم أقل مستوى من اللیاقه.

لکن عند سن الأربعین، بدا أن هذا الخطر الأعلى یتجاوز الفوائد القلبیه، بینما بعد سن 45 أصبحت الفوائد أکبر من المخاطر.

ثم توسع الباحثون فی التحلیل من خلال دراسه نحو نصف ملیون رجل تم استدعاؤهم للخدمه العسکریه ولدیهم أشقاء.

وأوضح بالین أن الأشقاء یتشارکون نحو نصف الجینات، إضافه إلى عوامل اجتماعیه واقتصادیه وبیئیه وسلوکیه قد تؤثر على اللیاقه البدنیه وخطر الإصابه بأمراض القلب.

وعند مقارنه الأشقاء، أصبح الارتباط بین اللیاقه البدنیه والرجفان الأذینی أضعف بکثیر.

وخلص الباحثون إلى أن الارتباط الذی وُجد فی الدراسات السابقه قد یکون جزئیًا على الأقل بسبب عوامل عائلیه مشترکه.

وأضاف أن النتائج من منظور مدى الحیاه تشیر إلى أن فوائد اللیاقه العالیه تفوق مخاطرها.



آخر الأخبار   
10 من أروع المعالم السیاحیه فی الصین التی تستحق الزیاره فی رحلتک القادمه البندقیه، شمال إیطالیا: سحر المدینه الأوروبیه العائمه على الماء لماذا تتفکک أقراص البطاطس عند القلی؟ حلول سریعه لخلیط البطاطس الطری جدًا بودینغ الرمان: حلوى شهیه وملوّنه للاحتفال بلیله یلدا طریقه تحضیر طه شیری لذیذه ومغذیه بمکونات بسیطه الزعتر أم الأوریجانو: الاختلافات فی النکهه والرائحه والاستخدامات فی الطهی دلیل تحضیر الکب کیک الصغیر خطوه بخطوه طریقه تحضیر مکرونه فی قالب باستخدام طباخ الأرز مع طبقه بطاطس مقرمشه على الطریقه الفارسیه الخل وصودا الخبز لتنظیف المنزل: الاستخدامات الفعّاله والحدود ونصائح السلامه باوا لونوجانغا: تحفه معماریه تتناغم فیها الطبیعه مع الإبداع فی سریلانکا لماذا تحب القطط النوم عند قدمیک؟ 8 أسباب علمیه وسلوکیه تکشف لک السر لماذا ترتعش الکلاب أثناء النوم؟ هل هو سلوک طبیعی أم علامه تحذیریه؟ 8 اختصارات مفیده فی ویندوز لالتقاط لقطات الشاشه وتسجیلها والکتابه بالصوت طریقه احترافیه لتحضیر خبز الذره المحشو بحشوه لذیذه طریقه تحضیر الکشک الکدو: وصفه إیرانیه سریعه وسهله بالکوسا، تشبه الکشک الباذنجان الإیرانی التقلیدی