ساعدنیوز: عندما تکتسب فهمًا أوضح لکیفیه تعامل شریکک مع مشاعره، تبدأ سوء الفهم بینکما فی التلاشی، ویصبح من الأسهل إداره العلاقه والاستمرار فیها. والحقیقه أن الرجال والنساء لا یختلفون فی المظهر فقط، بل یختلفون أیضًا فی العدید من الجوانب الأعمق.
وفقًا لتقریر مجله الأسره فی ساعدنیوز، فإن أحد الشکاوى الشائعه التی تُسمع من النساء فی کل مکان هی:
“هو لا یعبّر أبدًا عن مشاعره! لا یقول أبدًا ما یشعر به! أحیانًا یغادر الغرفه دون أن ینطق بکلمه!”
فیما یلی نظره أعمق على سبب میل العدید من الرجال إلى تجنّب التعبیر عن المشاعر—ولماذا قد یکون لهذا السلوک جوانب إیجابیه أیضًا.
یقول العدید من الرجال إنهم یشعرون بعدم الارتیاح عندما تسألهم المرأه فی لحظه هدوء: “بماذا تفکر؟”.
بالنسبه للنساء، هذا سؤال طبیعی. عندما تشعر المرأه بالانزعاج أو تشک فی وجود مشکله، فإنها غالبًا ما تصمت. لذلک عندما یصمت الرجل، قد تفترض المرأه أنه یعانی من ضیق عاطفی.
لکن بالنسبه للرجال، غالبًا ما یکون الصمت شیئًا مختلفًا. فهم یمیلون إلى الانسحاب عندما یحاولون حل مشکله، ولیس بالضروره عندما یکونون حزینین.
أحد الاختلافات المهمه بین الرجال والنساء یکمن فی تأثیر الانفعالات العاطفیه على الصحه. تشیر الأبحاث إلى أن الرجال یحتاجون إلى حمایه أنفسهم من الاستثاره العاطفیه الشدیده.
فی العقود الماضیه، کانت بعض الاتجاهات العلاجیه تشجع على البقاء على اتصال بالمشاعر. لکن الدراسات الحدیثه تشیر إلى أن المشاعر القویه—خصوصًا عند الرجال—قد تشکل مخاطر جسدیه.
ورغم أن النساء یُوصَفن غالبًا بأنهن “الجنس الأضعف”، إلا أن الإحصاءات تُظهر أن الرجال أکثر عرضه للعدید من المخاطر الصحیه. فالنساء یعشن عادهً لفتره أطول، کما أن معدل الوفیات لدى الرجال أعلى فی معظم مراحل الحیاه. وحتى فی مرحله الطفوله، فإن الأطفال الذکور الخُدّج أکثر عرضه للوفاه مقارنه بالإناث.
أولًا، یمیل دماغ الرجل إلى الاستجابه للمشاعر القویه من خلال الفعل، بینما یمیل دماغ المرأه إلى مناقشه تلک المشاعر.
إذا شعر الرجل بأن غضبه قد یدفعه إلى تصرفات اندفاعیه أو غیر محسوبه، فقد یحاول کبت مشاعره أو التحکم بها.
ثانیًا، من منظور تطوری، کان الرجال فی الماضی بحاجه إلى کبت المشاعر أثناء أنشطه مثل الصید، ومع مرور الوقت أصبح هذا نمطًا سلوکیًا طبیعیًا.
وهناک سبب ثالث—وربما أهم—لاحتفاظ الرجال بمشاعرهم.
فی المواقف العاطفیه المشحونه، یکون أول رد فعل للرجل غالبًا هو مغادره المکان والهدوء.
هذا الاستجابه ترتبط جزئیًا بکیفیه تأثیر المشاعر على جسم الرجل. وبما أن الرجال یمیلون إلى الفعل، فإن الانفعالات العالیه قد تؤدی إلى نتائج خطره.
إذا لم یهدأ الرجل، فقد یرتفع ضغط الدم بشکل حاد، مما یزید من خطر الإصابه بنوبه قلبیه. کما أن عوده ضغط الدم والجهاز المناعی إلى حالته الطبیعیه تستغرق وقتًا أطول لدى الرجال بعد التوتر. لذلک یمیل الرجال غریزیًا إلى حمایه أنفسهم عبر الابتعاد عن المواقف العاطفیه الشدیده.
تظهر الاختلافات فی معالجه العواطف منذ الطفوله. تمیل النساء عمومًا إلى التفاعل مع المشاعر أکثر، جزئیًا بسبب أدوار الرعایه التی یقمن بها.
فی إحدى الدراسات، قام الأولاد الصغار بإیقاف صوت بکاء طفل رضیع بسرعه أکبر من الفتیات. فی البدایه اعتبر الباحثون ذلک نوعًا من اللامبالاه العاطفیه، لکن نتائج لاحقه أظهرت أن الأولاد کانوا یعانون من مستویات أعلى من هرمونات التوتر عند سماع البکاء.
وهذا یشیر إلى أن الرجال لیسوا أقل عاطفیه، بل ربما أکثر حساسیه، مما یدفعهم لتجنب التحمیل العاطفی الزائد.
ویستمر هذا الاختلاف طوال الحیاه. فعلى سبیل المثال، یکون الرجال الأکبر سنًا أکثر عرضه للوفاه بعد فتره قصیره من وفاه الزوجه.
أفضل طریقه لفهم الرجال والنساء لبعضهم البعض هی من خلال الوعی المتبادل.
یمکن للرجال أن یدرکوا أن النساء غالبًا ما یحتجن إلى التواصل العاطفی. وفی المقابل، یمکن للنساء أن یفهمن أن الرجال قد یفضلون النقاشات العملیه أکثر من العاطفیه.
عندما یلاحظ الرجل أن شریکته منزعجه أو قلقه، یمکنه تشجیعها على التحدث، لکن علیه أن یتجنب الإسراع فی تقدیم النصائح. فغالبًا ما یکون الاستماع وتأکید المشاعر کافیًا.
ومن ناحیه أخرى، عندما تشعر المرأه بأن هناک شیئًا غیر طبیعی، بدلًا من سؤال “ماذا تشعر؟” بطریقه قد تکون مُربِکه، یمکنها استخدام نهج أکثر عملیه مثل اقتراح حل. هذا یجعل الموقف یبدو أکثر قابلیه للإداره وأقل ضغطًا عاطفیًا على الرجل.
من المهم تذکّر أن المشاعر القویه قد تکون أکثر صعوبه على الرجال فی التعامل معها. لذلک فإن الترکیز على الحلول العملیه بدل المواجهه العاطفیه یساعد الطرفین على التواصل بشکل أفضل.
