ساعدنیوز: کونک زوجًا أمر صعب. من المحتمل أنک سمعت هذه الجمله کثیرًا من الأشخاص المتزوجین حولک.
وفقًا لأخصائیی علم النفس الأسری والمستشارین، لدى کل زوج وزوجه توقعات معینه من شریکهم، وغالبًا ما یتم التعبیر عنها من خلال السلوک. فیما یلی قائمه بأهم الأسالیب لتعزیز علاقه سعیده وصحیه:
کن سعیدًا
السعاده معدیه—نمیل طبیعیًا نحو الضحک. الفرح ینشط الجسد والعقل بطرق إیجابیه، ولا یرغب أحد بعلاقه غیر صحیه. السعاده تخلق طریقًا استثنائیًا یشجع الآخرین على السیر معه.
کن صادقًا مع شریکک
هل تعرف حقًا ما تریده من زوجک/زوجتک؟ کن صادقًا بشأن رغباتک وحدودک. لا یمکنک جذب شریکک بناءً على مفاهیم خاطئه أو أکاذیب. فقط من خلال الصدق مع نفسک یمکنک أن تعیش حیاه أصیله وتعزز ارتباطًا حقیقیًا.
تخیل شریکک
لدینا جمیعًا صور مثالیه عن الشریک ترشدنا. اصنع صوره ذهنیه أو سجل یومیات عن الزوج/الزوجه التی تأمل أن تصبح أو تجذبها. کن واضحًا بشأن نوایاک کحبیب، وصدیق، وشریک—ما تمتلکه بالفعل وما تطمح لتحقیقه.
اشفِ الجروح القدیمه
لا یمکن لعلاقه صحیه أن تزدهر إذا کنت لا تزال مثقلاً بالجروح العاطفیه القدیمه. لا یمکنک الحدیث عن الحب وأنت تحمل الندم أو الحزن أو الألم غیر المحلّ.
اجعل الحیاه ممتعه
احتفل بمواهبک، واعتنِ بالإبداع، وانخرط فی هوایات تغنی روحک. المتعه والرضا تعززان حیاتک الشخصیه وعلاقتک مع شریکک.
اغفر لشریکک
المغفره أساسیه لجذب الحب. فهی تحررک، وتخفف التوتر، وتسمح للحیاه بالانسیاب بسلاسه أکبر. المغفره تهیئ القلب لعلاقه أکثر صحه وحیویه.
حافظ على نظافه منزلک
الرغبه فی شریک تنطوی على الاهتمام بجمیع جوانب الحیاه. تنظیف الأدراج وغرفه النوم والمساحه المعیشیه یعکس التنظیم الداخلی، ویساعد على إزاله الفوضى المادیه والعاطفیه.
تخلّ عن التوقعات غیر الواقعیه
لا توجد علاقات متطابقه تمامًا. التوقعات المفرطه یمکن أن تعیق الحب وتخلق خیبه أمل. توقع الکمال ضار؛ بدلًا من ذلک رکز على الفهم، والتنازل، والنمو معًا.
