ساعدنیوز: من خلال اعتماد بعض روتین التنظیف الیومی البسیط والانتباه إلى المناطق المخفیه عالیه المخاطر فی منزلک، یمکنک تحسین جوده الهواء الداخلی بشکل کبیر وتعزیز صحه عائلتک بشکل عام.
حتى المنازل التی تبدو نظیفه من النظره الأولى یمکن أن تخفی جراثیم، ومسببات حساسیه، وعفنًا—تهدیدات صامته قد تؤثر على صحتک دون ظهور علامات واضحه. الخبر الجید هو أن بعض العادات البسیطه والمتواصله فی التنظیف یمکن أن تحدث فرقًا کبیرًا فی رفاهیه عائلتک وجوده حیاتکم العامه.
تشیر الدکتوره مادلین دی لورینزو، طبیبه وأستاذه سریریه وعالمه وبائیات، إلى أن التنظیف المنتظم للأسطح المنزلیه هو المفتاح لمنع انتشار المیکروبات المسببه للأمراض. فی معظم الحالات، تقول، یکفی التنظیف الجید بالماء والصابون مع بعض الفرک—دون الحاجه لطرق معقده.
فیما یلی سته مناطق وأغراض منزلیه شائعه تحتاج إلى مزید من الانتباه للحفاظ على صحتک:
أسطح ومقاعد المطبخ
قد ینظف الکثیرون أسطح المطبخ بانتظام، لکن التوقیت والدقه فی التنظیف مهمان. تُعد الأسطح من أکثر المناطق التی تُلمس وتتلوث فی المنزل. تحضیر اللحوم النیئه والخضروات وغیرها من الأطعمه یمکن أن یترک بکتیریا تنتقل بسهوله إلى أسطح أخرى.
توصی دی لورینزو بتنظیف الأسطح قبل وبعد الطهی. استخدام مناشف نظیفه، وماء دافئ، ومنظفات منزلیه شائعه یکفی عاده لتقلیل خطر التلوث وخلق بیئه أکثر أمانًا لإعداد الطعام.
غسالات الملابس
على الرغم من تصمیمها للتنظیف، یمکن أن تصبح غسالات الملابس بیئه مثالیه لنمو العفن والفطریات إذا لم یتم صیانتها بشکل صحیح. الأجزاء مثل حشیات الأبواب والفلاتر—خاصه فی الطرازات الأمامیه—یمکن أن تحبس الماء والرطوبه.
تنظیف الغساله (وأیضًا غساله الصحون) بعمق کل شهر إلى شهرین یساعد على منع نمو العفن والروائح الکریهه. ترک الباب مفتوحًا بعد کل غسل یسمح للداخل بالجفاف التام ویقلل من نمو المیکروبات.
أجهزه الترطیب والبخار
تحسن أجهزه الترطیب الهواء الجاف فی الداخل، لکنها قد تنشر جسیمات غیر مرغوبه إذا لم تُنظف بشکل صحیح. یحذر آندی فوکس، متخصص جوده الهواء الداخلی، من أن الماء العادی فی أجهزه الترطیب البارد قد یطلق جسیمات معدنیه دقیقه فی الهواء، تارکًا غبارًا أبیض على الأسطح والفلاتر.
استخدم دائمًا ماء مقطر واتبع تعلیمات الشرکه المصنعه للتنظیف الیومی والدوری. تنظیف خزان الماء واستبدال الماء بانتظام یساعد على الحفاظ على جوده الهواء الداخلی.
أحواض الحمام والتجهیزات الصحیه
تعتبر الحمامات بیئات رطبه بطبیعتها، مما یجعلها مثالیه لنمو العفن والفطریات. تراکم الماء حول الأحواض، والأحواض العمیقه، والدش، وخلف الحنفیات یمکن أن یخلق ظروفًا غیر صحیه بسرعه.
توصی دی لورینزو باستخدام المنظفات المنزلیه العادیه لتنظیف الأحواض، والبانیو، والدش، والمراحیض بشکل کامل. مسح بقع الماء المخفیه خلف الحنفیات أو على حواف الأحواض یمنع تشکل العفن فی المناطق غیر الملحوظه.
الثلاجات
تنظیف الثلاجه لیس مهمًا للمظهر فحسب، بل لأمان الطعام أیضًا. الطعام المسکوب، والأطعمه الفاسده، والبقایا یمکن أن تتحول إلى بؤر بکتیریه.
توصی دی لورینزو بتنظیف الثلاجه أسبوعیًا على الأقل باستخدام منظف منزلی شائع والتخلص الفوری من الأطعمه منتهیه الصلاحیه أو الفاسده. هذا یمنع الروائح ویقلل من خطر التلوث المتبادل.
فلاتر التدفئه والتهویه وتکییف الهواء (HVAC)
تلعب أنظمه التدفئه والتهویه وتکییف الهواء دورًا رئیسیًا فی جوده الهواء الداخلی. الفلاتر المتسخه تنشر الغبار وحبوب اللقاح والمهیجات الأخرى فی جمیع أنحاء المنزل. ینصح فوکس باستبدال الفلاتر وفق توصیات الشرکه المصنعه—عاده کل ثلاثه أشهر للفلاتر بسمک 2 بوصه.
الفلاتر الجدیده تحسن تنقیه الهواء وکفاءه الطاقه، بینما تجعل الفلاتر المسدوده النظام یعمل بجهد أکبر، مما یزید من استهلاک الطاقه.
هل تحتاج دائمًا للتطهیر الکیمیائی؟
للتنظیف الیومی، غالبًا ما یکفی الصابون والماء والفرک. تشیر دی لورینزو إلى أن المطهرات الکیمیائیه ضروریه فقط عندما یکون أحد أفراد الأسره مریضًا. یجب تنظیف الأسطح جیدًا أولاً، لأن الغبار والأوساخ یمکن أن تقلل من فعالیه المطهرات، ثم یمکن استخدام محلول التبییض أو الرشاشات المطهره لتقلیل المیکروبات.
وأخیرًا، احرص دائمًا على تخزین منتجات التنظیف بعیدًا عن متناول الأطفال والحیوانات لتجنب التسمم أو الإصابه العرضیه.
باستخدام هذه العادات البسیطه والمتواصله، یمکنک الحفاظ على بیئه منزلیه أکثر صحه ومنع العدید من المشکلات الصحیه الشائعه—دون توتر أو منتجات مکلفه.
