ساعدنیوز: نبات البینیرویال هو عشب أخضر، یُستخدم بالإضافه إلى کونه مکوّناً غذائیاً فی الطهی، وله أیضاً العدید من الفوائد الطبیه والعلاجیه المناسبه لجسم الإنسان.
وفقًا لموقع ساعدنیوز، الفلیو هو نبات عطری وطبی طبی من الفصیله النعناعیه، یحتوی على زیوت طیّاره مثل المنثول، إضافه إلى فیتامینات A وB وC، والکالسیوم، وعدد من المرکبات النباتیه المفیده. فی الطب التقلیدی یُستخدم لتحسین مشاکل الجهاز الهضمی مثل الانتفاخ وآلام المعده، ودعم الهضم، وعلاج نزلات البرد ومشکلات الجهاز التنفسی، کما یساعد فی دعم وظائف الکبد والمثانه. وبفضل رائحته القویه، یمتلک خصائص مطهّره وقد یساعد أیضًا فی طرد الحشرات الضاره.
فیما یلی أبرز فوائده الصحیه بالتفصیل:
یحتوی الفلیو على نسبه عالیه من المنثول، وقد استُخدم تقلیدیًا لتخفیف أعراض البرد والإنفلونزا. یساعد على تحسین التنفس ودعم الجهاز التنفسی والرئتین، کما یعمل کمُقشّع یساعد على إذابه البلغم وتنظیف الممرات التنفسیه.
یُستخدم الفلیو تقلیدیًا لتحسین الهضم وعلاج اضطرابات المعده. شرب شای الفلیو بکمیات صغیره قد یساعد فی تقلیل الانتفاخ والغازات وآلام المعده. کما یمتلک خصائص مضاده للتشنج تخفف من تقلصات البطن، وقد یساهم فی دعم الکبد وإنتاج العصاره الصفراویه عند استخدامه باعتدال.
لزیت الفلیو تأثیر دافئ ومخدّر بشکل خفیف، ویُستخدم فی التدلیک لتخفیف آلام العضلات والمفاصل. کما استُخدم تقلیدیًا لعلاج الروماتیزم والتهاب المفاصل.
یُعد الأوریغانو من الأعشاب الطبیه ذات الخصائص المضاده للالتهابات والأکسده والبکتیریا، وقد یدعم صحه الرجال عبر تحسین الهضم وتقویه المناعه وزیاده الطاقه.
ومن فوائده للرجال تقلیل التهاب البروستاتا وحمایه الخلایا من الضرر التأکسدی، مما قد یساهم فی تقلیل خطر بعض الأمراض. کما قد یساعد على تقلیل التوتر وتحسین جوده النوم.
قد یمتلک الفلیو خصائص مهدئه تساعد على الاسترخاء وتحسین النوم، لکنه لیس مثبتًا علمیًا بشکل قوی، وتوجد بدائل طبیعیه أکثر أمانًا.
یُعرف الفلیو بقدرته على تحفیز نزول الدوره الشهریه، وقد استُخدم تقلیدیًا لحالات عدم انتظامها، لکن لا یُنصح به حالیًا بسبب وجود بدائل أکثر أمانًا.
قد یساعد الفلیو فی علاج آلام المعده والانتفاخ والمغص عند الأطفال بفضل خصائصه المضاده للبکتیریا والالتهابات والتشنجات. کما قد یدعم المناعه ضد نزلات البرد.
لکن یجب استخدامه بحذر شدید، ولا یُنصح به للأطفال دون عمر سنتین، ویجب تحدید الجرعات تحت إشراف طبی.
لا یسبب الفلیو فقدان الوزن مباشره، لکنه قد یساعد بشکل غیر مباشر عبر تحسین الهضم وتنشیط الأیض وتقلیل الشهیه. ویجب دمجه مع نظام غذائی صحی وممارسه الریاضه.
بفضل خصائصه المضاده للبکتیریا، قد یساعد الفلیو فی تقلیل التهابات الفم واللثه وتخفیف ألم الأسنان، ویمکن استخدامه کمضمضه خفیفه.
قد یساعد زیت الفلیو فی تقلیل التجاعید وتحسین مظهر البشره، کما یمکن استخدامه لتخفیف الحکه والبقع الداکنه.
تشیر بعض الدراسات إلى أن الفلیو قد یساعد فی تنظیم ضغط الدم بفضل مضادات الأکسده وتأثیره المهدئ على الأوعیه الدمویه.
یحتوی الفلیو على مرکبات مثل الکارفکرول وحمض الروزمارینیک التی تدعم صحه الجهاز التنفسی، وتساعد فی تقلیل الالتهابات وفتح الشعب الهوائیه.
قد یساعد الفلیو فی تنظیم سکر الدم ودعم حساسیه الإنسولین لدى مرضى السکری من النوع الثانی.
یُنقع النبات الطازج فی الزیت ویُعرض لأشعه الشمس أو یُسخن برفق لتبخیر الرطوبه. بعد ذلک یُصفّى الزیت ویُستخدم خارجیًا على الجلد.
تحسین الهضم وتقلیل الانتفاخ
تخفیف الفواق (یُستخدم بالمضغ تقلیدیًا)
تهدئه الأعصاب وتقلیل التوتر
تقلیل التشنجات العضلیه
علاج السعال ومشاکل التنفس
تخفیف احتقان الأنف
تقویه اللثه
دعم صحه الأمعاء وعلاج الإسهال
خصائص مضاده للبکتیریا
المساعده فی علاج الربو ونزلات البرد
صباحًا على معده فارغه: لتحسین الهضم
قبل النوم: للاسترخاء وتحسین النوم
أثناء المرض: لتخفیف أعراض البرد والمعده
یُضاف ملعقه کبیره من الأوراق الطازجه أو ملعقه صغیره من المجففه إلى کوب ماء مغلی، یُنقع لمده 10 دقائق ثم یُصفّى ویُشرب 2–3 مرات یومیًا.
نزلات البرد والإنفلونزا
اضطرابات الهضم
الحمى الخفیفه
الصداع
التهاب الحلق
آلام الدوره الشهریه
الغثیان
الأرق
غیر مناسب أثناء الحمل لأنه قد یحفّز تقلصات الرحم ویزید خطر الإجهاض، کما یُمنع أثناء الرضاعه.
یجب تجنبه أو استخدامه تحت إشراف طبی فی حالات أمراض الکبد أو الکلى أو القلب أو الصرع أو الاضطرابات العصبیه.
قد یسبب:
آلام المعده
الغثیان والتقیؤ
الدوخه
اضطرابات هضمیه
سمّیه فی حالات شدیده
زیت الفلیو قوی جدًا وقد یکون سامًا عند سوء الاستخدام، وقد یسبب أعراض تسمم خطیره.
الأوراق: الأوریغانو أکبر وأسمک
الطعم: الأوریغانو أکثر مراره وحراره
الأوراق: الزعتر أصغر وخشبی
الطعم: الزعتر أقوى وأکثر حده
الأوراق: النعناع مسنّن وصغیر
الطعم: النعناع منعش وحلو، بینما الفلیو أدفأ وأقوى فی الطعم
