ساعدنیوز: مفاجئ: العدید من المشروبات، بما فی ذلک عصیر البرتقال، قد تضر بصحتک
وفقًا لتقریر وکاله "ساعدنیوز"، نعیش فی عصر تمتلئ فیه المتاجر بعشرات الأنواع المختلفه من المشروبات، والتی لم نسمع عن العدید منها من قبل. وبینما یُعرف أن بعض المشروبات مثل المشروبات الغازیه والعصائر قد تکون غیر صحیه، فإن الکثیر من الناس یستهلکون مشروبات أخرى دون إدراک مخاطرها الصحیه المحتمله.
فیما یلی خمسه مشروبات شائعه الاستهلاک قد تکون غیر صحیه:
الحلیب بالشوکولاته
على عکس ما یرتبط به من ذکریات الطفوله، فإن الحلیب بالشوکولاته لیس صحیًا کما یبدو. إذ یحتوی کوب واحد من علامه تجاریه شهیره مثل "نسکویک" على حوالی 21 غرامًا من السکر.
مشروبات القهوه المعبأه ذات الحجم الکبیر
على الرغم من أن تناول کوب أو کوبین من القهوه یومیًا قد یکون مفیدًا، فإن الإفراط فی استهلاکها قد یؤدی إلى آثار سلبیه. وتشیر بعض الدراسات إلى أنه قد یضعف العظام. وبینما قد یحتاج الجسم إلى نحو 400 ملغ من الکافیین یومیًا، فإن تجاوز هذه الکمیه قد یسبب مشکلات صحیه.
المیاه المعبأه فی زجاجات بلاستیکیه
المشکله هنا لیست فی الماء نفسه، بل فی المواد الکیمیائیه الموجوده فی الزجاجات البلاستیکیه. وقد أشارت بعض الدراسات إلى أن هذه المواد قد ترتبط بزیاده خطر الإصابه بالسرطان.
المیلک شیک
فی الماضی، کان المیلک شیک یُحضَّر ببساطه من الحلیب والآیس کریم، أما الیوم فقد أصبح یحتوی على العدید من الإضافات التی قد تصل فی بعض الأحیان إلى أکثر من 1000 سعره حراریه فی الحصه الواحده.
عصیر البرتقال
على الرغم من أن عصیر البرتقال غنی بفیتامین C، إلا أن العبوه الواحده قد تحتوی على حوالی 36 غرامًا من السکر، مما قد یسهم بسهوله فی زیاده الوزن.
