ساعدنیوز: فوائد زهر البرتقال وشایه العشبی: علاج اضطرابات النوم وتخفیف حصى الکلى وتخفیف الصداع العصبی
وفقًا لموقع ساعدنیوز، یُعدّ زهر البرتقال، المعروف باسم بهار نارنج، من أکثر المنتجات العشبیه شهره فی مجالات الطب التقلیدی والصناعات الغذائیه. ویتم الحصول علیه من أزهار شجره البرتقال المرّ (Citrus aurantium). وتُعد هذه الشجره ذات قیمه عالیه لأن جمیع أجزائها—بما فی ذلک الأزهار والأوراق والثمار—لها استخدامات متعدده. تظهر الأزهار العطریه فی فصل الربیع وتمنح الطبیعه رائحه ممیزه، بینما یتم حصاد الثمار فی فصلی الخریف والشتاء.
یمتلک زهر البرتقال طبعًا حارًا ویابسًا فی الطب التقلیدی، مما یجعله مناسبًا بشکل خاص للأشخاص ذوی الطبیعه البارده. ویحتوی على فیتامینات مفیده مثل فیتامینات B وفیتامین C وفیتامین D، والتی تساعد على تقویه جهاز المناعه والحفاظ على الصحه العامه.
تُستخدم الأزهار العطریه على نطاق واسع خارج المجال الطبی، ومنها:
صناعه العطور والروائح
استخراج الزیوت العطریه الطبیعیه
المشروبات العشبیه والمقطرات التقلیدیه
الصناعات الغذائیه مثل المربیات، والغَز، والسوهان، والحلویات التقلیدیه
یقدم زهر البرتقال العدید من الفوائد الصحیه، منها:
تقلیل القلق والتوتر
تعزیز الاسترخاء الجسدی والذهنی
تحسین اضطرابات الجهاز الهضمی
تحسین جوده النوم بفضل خصائصه المهدئه
کما یُستخدم عطره فی العلاج بالروائح لتخفیف التوتر والضغط النفسی.
استُخدمت أزهار شجره البرتقال المرّ فی الطب التقلیدی منذ قرون. کما تدعم الأبحاث الحدیثه تأثیرها الإیجابی فی العلاج العطری، حیث یساعد عبیرها على تهدئه الجهاز العصبی وتقلیل التوتر.
یساعد على تخفیف آلام المعده، الانتفاخ، التقلصات، عسر الهضم، والفواق.
شرب شای زهر البرتقال أو المقطر قبل النوم یساعد على نوم عمیق ومریح.
یقلل من القلق والتوتر والاضطرابات العصبیه.
یساعد على استقرار المزاج خاصه فی فصول الحراره.
یُستخدم تقلیدیًا مع ماء الکرفس للمساعده فی تفتیت وطرد حصى الکلى والمثانه.
غنی بمضادات الأکسده التی تحمی الجسم من الجذور الحره.
یُستخدم فی الطب التقلیدی لتخفیف الصداع العصبی.
إضافه ماء زهر البرتقال إلى الشای یساعد على تحسین الهضم.
یُستخدم تقلیدیًا لتقلیل تضخم الطحال.
قد یساعد فی تنظیم ضربات القلب وتقلیل الخفقان.
تناوله مع العسل یُنصح به لعلاج الإمساک.
مدر طبیعی للبول وداعم لإخراج الصفراء
تخفیف أعراض البرد عبر استنشاق العطر
تقلیل الدوخه
تقویه الشعیرات الدمویه
تعزیز الهضم (خصوصًا فی المربیات)
زیاده الطاقه والحیویه
تحسین وظائف الدماغ والذاکره
قد تساعد مرکبات مثل السینفرین والأوکتوبامین على زیاده الأیض وتقلیل الشهیه. وعند دمجه مع الکافیین ونظام غذائی صحی، قد یدعم حرق الدهون وإداره الوزن.
یُستخدم زهر البرتقال فی العنایه الطبیعیه بالبشره:
ترطیب وتفتیح البشره
تقلیل البقع والهالات السوداء
علاج حب الشباب والبشره الدهنیه
تقلیل التجاعید وعلامات التقدم فی السن
شد وتنظیف المسام
تقلیل آلام الدوره الشهریه
تنظیم الدوره
تهدئه التقلبات المزاجیه
تحسین النوم أثناء الحمل (تحت إشراف طبی)
تقلیل القلق بعد الولاده
قد یساعد بشکل غیر مباشر على توازن الهرمونات عبر تقلیل التوتر وتحسین النوم، مما یؤثر إیجابًا على هرمون الکورتیزول والصحه العامه.
الإفراط فی الاستخدام قد یرفع ضغط الدم
قد یسبب الأرق عند الإفراط فی تناوله
قد یتفاعل مع مضادات الاکتئاب وبعض الأدویه
یجب الحذر لمرضى القلب وارتفاع ضغط الدم
یُنصح باستشاره الطبیب عند استخدام الأدویه
شای أو منقوع
ماء زهر البرتقال (مقطر)
شراب
مربى
أزهار طازجه أو مجففه
مسحوق
خلطات عشبیه
ومن المشروبات الصیفیه الشائعه: ماء زهر البرتقال مع ماء الورد والماء.
قبل النوم: للاسترخاء
بعد الطعام: لتحسین الهضم
خلال النهار: لتخفیف التوتر وتحسین المزاج
یُحضّر بغلی الأزهار مع السکر والماء حتى یصبح قوامه کثیفًا.
یُصنع من السکر والماء وماء الزهر مع اللیمون أحیانًا.
یتم إنتاجه بالتقطیر بالبخار ویُستخدم کمشروب وعلاج عطری.
قد یتفاعل زهر البرتقال مع مضادات الاکتئاب، ومضادات الفطریات، ومضادات الهیستامین، وأدویه القلب. لذا یجب استشاره الطبیب قبل الاستخدام.
حفظه فی عبوات داکنه
زجاجات محکمه الإغلاق
بعیدًا عن أشعه الشمس
صالح لمده تقارب سنه عند التخزین الجید
