ساعدنیوز: یُعدّ الانتفاخ البطنی الشدید والمؤلم لدى النساء المصابات ببطانه الرحم (الاندومتریوز) مشکله شائعه لکنها أقلّ شهره، وتُعرف هذه الحاله باسم «انتفاخ الإندو (Endo Belly)»، ویمکن أن تعیق الحیاه الیومیه، إلا أنها قابله للتحکم ببعض الطرق البسیطه والعلمیه.
وبحسب ساعدنیوز، یؤثر الاندومتریوز على ما لا یقل عن 6.5 ملیون امرأه فی الولایات المتحده، وبالإضافه إلى آلام الحوض، تعانی معظمهن فی فترات معینه من انزعاج وإزعاج شدید بسبب «إندو بیلی». وتُعد الخطوه الأولى فی التعامل معه هی فهم الأعراض والتعرف علیها.
وفقًا لتقریر «سلامت نیوز»، تظهر هذه الحاله عاده قبل الدوره الشهریه وأحیانًا خلالها، وتشمل الأعراض الشائعه:
انتفاخ مفاجئ وشدید: قد یبدو البطن متورمًا أو مشابهًا للحمل
إحساس بالضغط فی البطن أو الحوض
تیبّس أو تصلب فی أسفل البطن
شعور بوجود غازات محبوسه
ألم أثناء حرکه الأمعاء
ضیق الملابس بشکل مزعج خلال منتصف الیوم
ویصف الخبراء هذه الأعراض أحیانًا بأنها مشابهه لمتلازمه القولون العصبی (IBS).
کما أن العدید من النساء المصابات بـ«إندو بیلی» یعانین من انخفاض عتبه الألم الناتج عن تمدد جدار الأمعاء، ما یعنی أن الأمعاء تصبح شدیده الحساسیه، وأن التمدد الطبیعی الناتج عن الغازات أو الطعام أو حرکه الأمعاء قد یسبب الألم بشکل أسرع وأکثر شده من الطبیعی. وبعباره أخرى، یصبح الهضم الطبیعی مؤلمًا لأن أعصاب الأمعاء تکون فی حاله استنفار.
یقوم الدکتور دانییل إس. کوشنر، وهو طبیب أعصاب وجراح نسائیه (MD)، بوضع خطط علاجیه مخصصه لمرضى الاندومتریوز. ومن أبرز الأسالیب المتبعه لتخفیف الانتفاخ المؤلم:
1. البدء بالعلاج الهرمونی المضاد للالتهاب
یُعد الاندومتریوز مرضًا التهابیًا فی الأساس، ولذلک یبدأ العلاج غالبًا بالتحکم فی الالتهاب. قد تُستخدم علاجات هرمونیه مثل حبوب منع الحمل أو البروجستین لتقلیل الالتهاب، مما یساعد على تقلیل انتفاخ البطن.
2. استخدام مسکنات وأدویه مضاده للالتهاب
رغم أن العلاجات الهرمونیه تعالج الالتهاب من جذوره، إلا أنها تحتاج وقتًا لتظهر نتائجها. یمکن لمسکنات مثل الإیبوبروفین أن تقلل الانتفاخ والألم بسرعه أثناء نوبات التفاقم، مع ضروره الالتزام بالجرعات الموصى بها.
3. تعدیل النظام الغذائی لتقلیل الغازات والتهیج
بعض الأطعمه قد تزید الانتفاخ مثل الأطعمه المصنعه، المشروبات الغازیه، والأطعمه الغنیه بالسکر. قد تشعر العدید من المصابات بتحسن عند الترکیز على الأطعمه الطبیعیه، البروتینات الخفیفه، الفواکه، والخضروات، مع تدوین النظام الغذائی لتحدید المحفزات.
4. تحسین الهضم عبر الألیاف اللطیفه والترطیب
شرب کمیه کافیه من الماء وتناول کمیات معتدله من الألیاف یساعد على منع الإمساک واحتباس الغازات، مما یقلل الضغط فی البطن. ومع ذلک، یجب زیاده الألیاف تدریجیًا لتجنب تفاقم الأعراض.
5. استخدام العلاج بالحراره أثناء النوبات
استخدام کمادات دافئه أو أخذ حمام دافئ یساعد على إرخاء عضلات البطن والحوض، کما یحسن تدفق الدم مما یخفف الألم والضغط.
