ما هو النرجسیه وما هی علاماتها؟

وفقًا لقسم مجله الأسره فی ساعدنیوز، الأفراد النرجسیون، کما یوحی اسمهم، مغرمون بأنفسهم بشده ویقبلون تمامًا أهمیتهم الخاصه. ومن منظور خارجی، غالبًا ما یظهر هؤلاء الأشخاص بأنهم أنانیون ویصرون على أن رأیهم وحده هو المهم. استنادًا إلى تعریف السلوک النرجسی باعتباره الاستماع الأحادی الجانب، إلیک ست علامات رئیسیه للتعرف على النرجسیه.

1. الاستماع الأحادی الجانب

فی المحادثات، یهم فقط ما أرید قوله أو یجب علی قوله، ولا شیء آخر. عند اتخاذ القرارات، تعتبر رغباتک ومخاوفک ومشاعرک غیر مهمه، بل مزعجه أحیانًا. أثناء النقاش، آرائی صحیحه، بینما آراؤک خاطئه أو غیر مهمه. توقع أن أستمع فعلیًا إلى وجهه نظرک قد یثیر غضبی.

الاستماع النرجسی یتجاهل اهتمامات وآراء الآخرین، ویقلل من شأنها أو یبالغ فی سلبیتها أو یجعلها غیر مهمه. النبره المتعالیه علامه على النرجسیه العالیه. مؤشر آخر هو الرد على رأی شخص ما بـ"لکن…"؛ وهی طریقه لفظیه لمحو تصریحات الآخرین.

2. کل شیء یدور حولی

أعرف أکثر، أنا أکثر إثاره للاهتمام، وعندما نتحدث، أکون محور الحدیث. أسیطر على المحادثات، غالبًا بالتحدث عن أفعالی أو أفکاری السابقه. إذا بدأت تتحدث عن نفسک، أعید توجیه النقاش لی. هذا غالبًا ما یجعل الآخرین یشعرون بالضغط.

عندما أرغب فی شیء، یجب أن أحصل علیه—مشاعرک لا تهم. أنا کبیر ومهم؛ أنت موجود لدعمی ولتصبح بمثابه ذراعی الثالثه.

3. القوانین تخص الآخرین فقط

لدی الحق فی کسر القواعد إذا کانت تصب فی مصلحتی. إذا کان الآخرون ینتظرون فی الصف، أتجاوزهم. أتهرب من الضرائب أو أتجاهل اللوائح التی تحد من أهدافی. القواعد موجوده للجمیع، إلا لی.

النرجسیون غالبًا ما یظهرون ما أسمیه "متلازمه الرجل الطویل": شعور بالتفوق یقنعهم بأن القواعد لا تنطبق علیهم.

4. اهتماماتک انتقاد، ولا أستطیع تحمل الانتقاد

تأکید مشاعرک أو مخاوفک یمکن أن یثیر غضبی. أرى مخاوفک کنوع من الانتقاد الخفی، الذی لا أستطیع تحمله. لدی الحق فی انتقاد الآخرین، لکن إذا انتقدتنی، فأنت تؤذی مشاعری—ولدی الحق فی الرد.

السلوک النرجسی متناقض: یعتبر الشخص نفسه مهمًا جدًا، ومع ذلک أی انتقاد سلبی حتى لو کان بسیطًا یفجر غروره. لأنهم یرون کل شیء عنهم، أی محاوله من الآخرین للتعبیر عن مشاعرهم تُفسر کانتقاد خفی. یصف علماء النفس هذا بـ"التخصیص الشخصی". على سبیل المثال، عباره "أشعر بالوحده" یفسرها النرجسی بـ: "أنت لا تقضی وقتًا کافیًا معی".

5. أنا على صواب وأنت مخطئ—لذلک أنت دائمًا المخطئ

لا تتوقع أن أعتذر أو أعترف بأخطائی. أنا فوق الآخرین. أن تُلام هو دونی. إذا طلبت منی الاعتراف بدوری فی مشکله، سأغضب بشده. النرجسیون غالبًا ما یفکرون بطریقه "کل شیء أو لا شیء": إذا فشلت مره واحده، فأنا شخص سیء تمامًا.

هذا التفکیر یوضح حساسیتهم المفرطه تجاه الانتقاد وترددهم فی الاعتراف بالخطأ. لوم الآخرین یمنحهم شعورًا بالأمان. وبقدر ما یلومون الآخرین، فإنهم بطیئون فی إظهار التقدیر، لأن الامتنان یتطلب الاستماع.

6. أغضب بسرعه—وعندما أغضب، الخطأ خطأک

"أغضبتنی. تجاهلتنی. انتقدتنی. حاولت السیطره علیّ. رأیک خاطئ—لذلک یجب أن تعتذر أنت، لا أنا!" بعض النرجسیین لدیهم مهاره اجتماعیه ساحره، ومع ذلک حتى هؤلاء الأفراد الواثقین یمکن أن ینفجروا بالغضب بسرعه. وعندما یغضبون، یظهرون استیائهم فورًا بإلقاء اللوم على الآخرین.

لماذا یصبح بعض الأشخاص نرجسیین؟

تتطور النرجسیه فی بیئتین رئیسیتین:

1. حدود غیر واقعیه: الأطفال الذین ینشأون بلا حدود—حیث "الطفل دائمًا على حق"—یتعلمون توقع أن العالم کله یدور حولهم.

2. بیئات عقابیه مفرطه: الأطفال الذین یتعرضون للتهدید المستمر أو العقاب الجسدی یستوعبون رساله: "أنت عدیم القیمه". کبالغین، قد یطورون إحساسًا متمردًا بأهمیه الذات، ویعتقدون أنهم المسؤولون ویجب على الآخرین احترامهم.

تشیر الأبحاث إلى وجود ارتباط قوی بین السمات الشخصیه النرجسیه والسمات الشکوکیه، وأحیانًا السمات المعادیه للمجتمع.

النرجسیه واضطرابات الشخصیه الأخرى

العلاقه بالشخصیه الشکوکیه: کلا النرجسیین والشکوکیین تحکمهم الرغبه فی السیطره، لکن الدوافع مختلفه. النرجسی یراقب شریکه لإثبات السیطره: "أنا المسؤول!"، أما الشکوکی فیفعل ذلک بدافع القلق: "أنا قلق!"

العلاقه بالشخصیه المعادیه للمجتمع: النرجسیون یکسرون القواعد معتقدین أنهم یصنعون قوانینهم الخاصه ویستحقون الحریه. الأفراد المعادون للمجتمع یکسرون القواعد لأنهم یرون القوانین عقبات للمتعه.

الخلاصه

بالنسبه للأشخاص النرجسیین بدرجه عالیه، السمه السریریه الأساسیه هی السلوک المباشر والعدوانی. العدوان غالبًا ما یکون أداتهم الوحیده لتحقیق الأهداف، مما یجعله محورًا لفهم ومعالجه الشخصیات النرجسیه.