ساعدنیوز: هل تعرف ما هی أهم التوقعات التی یضعها الأزواج على بعضهم البعض فی سن الشیخوخه؟ یمکنک العثور على الإجابه فی القسم التالی.
وفقًا لقسم مجله الأسره فی ساعد نیوز، الشیخوخه هی مصیر مشترک، وعندما تداهم حیاتنا الشخصیه والفریده، غالبًا ما نشعر بالدهشه والارتباک. فی الواقع، الشیخوخه مرحله من مراحل تطور الإنسان. وعلى عکس من یعتبرونها نهایه للحیاه، فهی إحدى مراحل الحیاه ویجب فهمها کعملیه طبیعیه للتقدم فی العمر.
الشیخوخه لیست مصیبه مأساویه تُنظر إلیها بشکل سلبی أو یُستحق الشفقه علیها. إن رؤیه الشیخوخه فقط على أنها تراجع فی القوه البدنیه، أو ضعف فی البصر والسمع والحواس الأخرى، هو مفهوم خاطئ وجاد.
الخبره، والتفکیر، والشعور بالفائده للعائله والمجتمع، إلى جانب النجاح فی اجتیاز مراحل الحیاه المختلفه والوصول إلى کرامه الشیخوخه، لا یمکن تحقیقها بإنکار فقدان بعض القدرات الجسدیه. ومع ذلک، فهذا لا یعنی العجز أو التهمیش.
مع دخول الأزواج منتصف العمر، تبدأ حالاتهم الجسدیه والعاطفیه بالتغیر. لدى الرجال، غالبًا ما یؤدی منتصف العمر إلى انخفاض هرمون التستوستیرون، تمامًا کما تنخفض هرمونات الإستروجین لدى النساء، مما یثیر تغییرات جسدیه وعاطفیه مهمه. انخفاض التستوستیرون لدى الرجال یقلل من الطاقه، وقوه العضلات، والدافع الجنسی. هذه التحولات تؤثر على المزاج والشخصیه، وتحدث غالبًا بالتزامن مع التقاعد. یشعر الکثیرون أنهم لم یعودوا یمتلکون حیویه السنوات السابقه، ویبدأون هذه المرحله محملین بالعدید من الأحلام غیر المحققه.
بطبیعه الحال، یمر جمیع الأزواج بصراعات، لکن من یفتقر إلى الصبر والتسامح یصل إلى نقطه الانفجار أسرع بکثیر مما کان یحدث فی بدایه الزواج. فی المصطلحات الزوجیه، تُعرف هذه النقطه بـ "نقطه الغلیان"، حیث یفقد الشخص صبره. حتى مع التعلق العمیق بالشریک، قد یشعر بالإحباط والاستیاء فی الوقت نفسه، مما یخلق ازدواجیه عاطفیه تؤدی إلى جدالات متکرره.
علاوه على ذلک، قد یؤدی الوصول إلى منتصف العمر والتقاعد إلى أزمه هویه. من کان یعرف نفسه من خلال عمله قد یجد صعوبه فی الإجابه على سؤال: "من أنا؟" قد یفتقر المتقاعدون، أو العاملون لحسابهم الخاص، أو ربات البیوت طوال حیاتهن، إلى شعور بالهدف أو الأمان النفسی، مما یخلق أرضًا خصبه للخلافات.
کیف ینظر الأزواج الأکبر سنًا إلى توقعات الزواج؟ بالنسبه لبعض الأزواج الشباب، یکون الحب عاطفیًا ومثالیًا، ویُعتبر أحیانًا السبب الوحید للزواج. لکن بعد سنوات من الخبره وتحدیات الحیاه، تصبح النظره أکثر واقعیه. بینما یسعى الشباب إلى السعاده من خلال الثروه أو الطموح أو الرومانسیه، تأتی الشیخوخه بتوقعات مختلفه، تتشکل من خلال تجارب الحیاه. هذه التوقعات تتطور، فتصبح أکثر وضوحًا أو هدوءًا، وتأخذ معنى جدیدًا مع التقدم فی العمر.
الکثیر ممن کان لدیهم مثالیه الشباب أصبحوا الآن یضعون السلام والهدوء فی المقام الأول. مع انقشاع غبار الصراعات السابقه، تصبح التوقعات أکثر تفهمًا ومتوافقه مع قدرات الشریک. یقول محمد والی، 63 عامًا، متأملًا فی زواجه الذی دام 40 عامًا: "التوقعات التی لدی الآن من زوجتی تختلف کثیرًا عن سنوات شبابی. لقد عملت بجد طوال هذه السنوات، والیوم نعیش حیاه لطیفه قائمه على الاحترام المتبادل."
أخبار انفصال الأزواج فی الشیخوخه قد تکون مؤلمه للغایه. یشیر بعض علماء النفس وعلماء الاجتماع إلى أن الأزواج الأکبر سنًا غالبًا ما یفهمون بعضهم البعض أفضل. بعد تجاوز الصعوبات ونمو الأطفال، تزداد الثقه والدعم المتبادل.
ومع ذلک، قد تستمر بعض الصراعات الزوجیه المبکره. تشرح الدکتوره أفسر أفشار، أخصائیه علم النفس: "تشیر الإحصاءات إلى أن الأزواج فوق سن الخمسین الذین واجهوا تحدیات فی الشباب أو أولوا احتیاجات أطفالهم الأولویه، قد یقررون الطلاق بعد استقلال أطفالهم." تقول نرجس، 58 عامًا ومتزوجه منذ 35 عامًا: "کرست حیاتی لزوجی، لکنه تجاهلنی حتى فی شبابی. الآن بعد أن أصبح أولادی مستقلین، أخطط لترک هذه الحیاه وراءی."
مع تقدم الأزواج فی العمر، یصبح دعم بعضهم البعض أکثر أهمیه، خاصه بعد زواج الأطفال ومغادرتهم المنزل. تقول محترم، 59 عامًا ومتزوجه منذ 30 عامًا: "أتوقع من زوجی أن یدعمنی ویدعم أطفالنا، ویساعد فی تنظیم حیاتهم، وأن یکون بجانبی فی الشدائد." تضیف الدکتوره أفشار أن العلاقات فی العمر المتقدم تصبح أعمق، وتتطلب الحب والراحه والرعایه المتبادله أکثر من أی وقت مضى.
أکبر تهدید لکبار السن هو العزله. یزدهر کبار السن فی علاقات حمیمه ملیئه بالحب. من یعیشون فی بیئات ملیئه بالمحبه والاحترام والتقدیر أقل عرضه للشعور بالوحده ویتمتعون بصحه نفسیه أفضل. غالبًا ما یرغب الأزواج الأکبر سنًا فی القرب والمشارکه أکثر من الأزواج الأصغر سنًا.
السلوک الجنسی معقد، ولا یزال العلماء لا یفهمون جمیع العوامل المؤثره على الوظیفه الجنسیه لدى الرجال الشباب، ناهیک عن کیفیه تغیرها مع العمر. تلعب الهرمونات والأعصاب والأوعیه الدمویه دورًا رئیسیًا. عاده ما ینخفض هرمون التستوستیرون لدى الرجال فوق سن الأربعین بنسبه 1٪ تقریبًا سنویًا، لکن معظم الرجال الأکبر سنًا یحتفظون بما یکفی للحفاظ على الوظیفه الجنسیه. یحفز التستوستیرون "المکان الأزرق" فی الدماغ، وتتباطأ الاستجابات العصبیه فی هذه المنطقه مع التقدم فی العمر. کذلک، ینخفض تدریجیًا استجابه الأعضاء التناسلیه للتحفیز وتدفق الدم، حتى لدى الرجال الأصحاء.
لذلک، فإن الشیخوخه لیست نهایه، بل هی تحول. وفهم أبعادها الجسدیه والعاطفیه والعلاقاتیه یساعد الأفراد على تقبلها بکرامه وهدف وحب.
