ساعدنیوز: إذا وجدت نفسک تُبعد الکتاب أو الهاتف عن عینیک لتتمکن من القراءه، فقد تکون هذه بدایه الإصابه بقصر النظر الشیخی، وهی مرحله طبیعیه یمر بها معظم الأشخاص بعد الأربعین. تعرف على أفضل الحلول وأهم الفروق بین نظارات القراءه والعدسات التدریجیه.
وفقا لساعدنیوز یلاحظ کثیر من الأشخاص، مع التقدم فی العمر، أن قراءه رساله على الهاتف أو کتاب أصبحت تتطلب إبعادها قلیلًا عن العین حتى تظهر الکلمات بوضوح. فی البدایه قد یبدو الأمر بسیطًا، فیلجأ البعض إلى تکبیر حجم الخط أو تحسین الإضاءه، لکن مع مرور الوقت یصبح تشوش الرؤیه القریبه أکثر وضوحًا، وهنا تبدأ رحله البحث عن الحل المناسب.
هذه الحاله تُعرف باسم قصر النظر الشیخی (Presbyopia)، وهی لیست مرضًا بقدر ما هی تغیر طبیعی یصیب عدسه العین مع التقدم فی العمر. ویؤکد المختصون أن معظم الناس یبدؤون بملاحظه أعراضها بعد سن الأربعین، مع اختلاف بسیط فی توقیت ظهورها من شخص إلى آخر.
فی السنوات الأولى من العمر تتمتع عدسه العین بمرونه کبیره، ما یسمح لها بالترکیز بسهوله على الأجسام القریبه والبعیده. لکن مع مرور السنوات تقل هذه المرونه تدریجیًا، فتفقد العین قدرتها على الترکیز على الأشیاء القریبه کما کانت من قبل.
لذلک یبدأ الشخص فی إبعاد الهاتف أو الصحیفه عن وجهه، أو یشعر بإجهاد فی العین بعد القراءه لفتره قصیره، وقد یلاحظ أیضًا صداعًا متکررًا عند أداء الأعمال الدقیقه.
إذا أصبحت قراءه النصوص الصغیره مرهقه أو بدأت تشعر بأن الرؤیه القریبه لم تعد واضحه کما کانت، فمن الأفضل عدم الاکتفاء بالحلول المؤقته، بل مراجعه طبیب العیون أو اختصاصی البصریات لإجراء فحص شامل.
هذا الفحص لا یحدد فقط درجه العدسه المناسبه، بل یکشف أیضًا ما إذا کانت هناک مشکلات أخرى مثل الاستجماتیزم أو الحاجه إلى تصحیح الرؤیه البعیده إلى جانب الرؤیه القریبه.
یلجأ کثیرون إلى شراء نظارات القراءه الجاهزه من الصیدلیات أو المتاجر، لأنها متوفره وسهله الاستخدام. لکنها لیست الخیار الأمثل للجمیع.
فالعدسات الجاهزه تأتی غالبًا بالقوه نفسها لکلتا العینین، بینما قد تختلف درجه کل عین عن الأخرى، أو قد یعانی الشخص من الاستجماتیزم، وهو ما یجعل هذه النظارات غیر مناسبه للاستخدام الیومی الطویل.
لهذا ینصح الخبراء باختیار نظاره تُصنع خصیصًا وفقًا لوصفه طبیه، بحیث تتوافق العدسات مع احتیاجات کل عین على حده، مما یمنح رؤیه أکثر راحه ودقه.
اختیار الإطار لا یقل أهمیه عن اختیار العدسات. فمن الأفضل أن یکون الإطار مریحًا وخفیف الوزن ویتناسب مع شکل الوجه، لأن نظاره القراءه تُستخدم لفترات متکرره خلال الیوم.
ویعتقد البعض أن نظارات القراءه یجب أن تکون صغیره أو نصفیه فقط، لکن هذا لیس شرطًا. فالتصمیم یعتمد فی النهایه على راحه المستخدم وذوقه الشخصی، ولیس على قاعده ثابته.
هنا تظهر الحیره التی یواجهها کثیر من الأشخاص بعد الأربعین. فإذا کنت تستخدم نظاره للرؤیه البعیده، ثم ظهرت لدیک مشکله فی الرؤیه القریبه، فستجد نفسک أمام خیارین رئیسیین.
یفضل بعض الأشخاص الاحتفاظ بنظاره للرؤیه البعیده وأخرى للقراءه. ورغم أن هذا الحل بسیط، فإنه قد یصبح مزعجًا مع مرور الوقت، خاصه عند الاضطرار إلى تبدیل النظارتین باستمرار أو نسیان إحداهما.
تعد العدسات التدریجیه من أکثر الحلول انتشارًا فی هذه الحالات، لأنها تجمع بین تصحیح الرؤیه البعیده والمتوسطه والقریبه فی عدسه واحده.
فالجزء العلوی من العدسه مخصص للرؤیه البعیده، بینما یساعد الجزء الأوسط على رؤیه المسافات المتوسطه، ویخصص الجزء السفلی للقراءه والأعمال القریبه.
لکن هذه العدسات لا تُصنع بشکل جاهز، بل یتم تصمیمها وفق قیاسات دقیقه لکل شخص، لذلک تختلف جودتها وراحتها حسب دقه التصنیع ونوعیه العدسه.
یلاحظ بعض مستخدمی نظارات القراءه أن أعینهم تبدو أکبر عند النظر إلیهم. ویعود السبب إلى طبیعه العدسات المحدبه المستخدمه لتکبیر الصوره وتحسین رؤیه الأجسام القریبه.
ولتقلیل هذا التأثیر، یوصی اختصاصیو البصریات باستخدام العدسات المضغوطه أو عالیه الانکسار، فهی تکون أنحف وأکثر أناقه، کما تمنح مظهرًا أکثر طبیعیه وتوفر مجال رؤیه أوسع.
لا تعتمد على نظارات القراءه الجاهزه إذا کنت تعانی من اختلاف فی درجه العینین أو من الاستجماتیزم.
أجرِ فحصًا دوریًا للعین، خاصه بعد سن الأربعین.
اختر إطارًا مریحًا یناسب استخدامک الیومی.
استثمر فی عدسات ذات جوده جیده إذا کنت ترتدی النظاره لساعات طویله.
لا تؤجل تغییر النظاره عند ملاحظه تغیر فی الرؤیه، لأن ذلک قد یزید من إجهاد العین.
فی النهایه، یعد قصر النظر الشیخی مرحله طبیعیه یمر بها معظم الأشخاص مع التقدم فی العمر، لکنه لا یعنی التخلی عن الراحه أو وضوح الرؤیه. فبفضل التطور فی تقنیات العدسات والنظارات، أصبح من الممکن ممارسه القراءه والعمل واستخدام الأجهزه الذکیه براحه أکبر. والأهم من ذلک، أن اختیار الحل المناسب یبدأ دائمًا بفحص دقیق لدى المختص، ولیس بمجرد شراء نظاره جاهزه. فهل لاحظت أنت أیضًا أولى علامات صعوبه القراءه بعد الأربعین؟
