ساعدنیوز: هل تعتقد أن السعی الدائم إلى الأفضل هو سر النجاح؟ قد یکون العکس أحیانًا، فالکمالیه المفرطه قد تتحول إلى فخ نفسی یجعل الإنسان غیر قادر على الاستمتاع بإنجازاته أو تقبل أخطائه.
وفقا لساعدنیوز، عندما نسمع کلمه "الکمال"، غالبًا ما تخطر فی أذهاننا معانٍ إیجابیه مثل النجاح، التطور، الاجتهاد والسعی إلى الأفضل. لکن علماء النفس یستخدمون کلمه "الکمالیه" بمعنى مختلف تمامًا؛ فهی لا تعنی الوصول إلى الکمال الأخلاقی أو تحقیق أفضل نسخه من الإنسان، بل تشیر إلى حاله یصبح فیها الشخص غیر قادر على تقبل أی نتیجه أقل من المثالیه.
الکمالی لا یرید فقط النجاح، بل یرید النجاح بطریقه مثالیه لا تقبل أی نقص. یرید أعلى الدرجات، أفضل وظیفه، أکبر دخل، وأحیانًا یتوقع من الآخرین أیضًا أن یکونوا بالمستوى نفسه.
المشکله تبدأ عندما یتحول الطموح الطبیعی إلى ضغط مستمر. فالشخص الکمالی قد یحقق الکثیر من الإنجازات، لکنه فی داخله یشعر دائمًا بأنه لم یفعل ما یکفی.
تخیل طالبًا ذکیًا ومجتهدًا، یحصل دائمًا على درجات مرتفعه، ویمکنه دخول أفضل الجامعات. لکنه یرفض کل الخیارات لأنه لا یرید سوى جامعه واحده محدده. تمر السنوات، وتضیع منه فرص کثیره، لیس لأنه غیر قادر على النجاح، بل لأنه لا یقبل إلا بالنتیجه التی وضعها فی ذهنه.
هذه لیست قصه نادره، فالکثیر من الأشخاص یعیشون بهذا الأسلوب. بالنسبه لهم، الحصول على المرکز الثانی یعنی الفشل، والنتیجه الجیده تصبح بلا قیمه إذا لم تکن مثالیه.
قد یبدو هذا السلوک فی البدایه علامه على الطموح، لکن خلفه غالبًا خوف عمیق من عدم الکفایه أو من نظره الآخرین.
الکمالیه لا تظهر عند الجمیع بالطریقه نفسها، بل یمکن أن تأخذ أشکالًا متعدده.
قد یبدو الأمر غریبًا، لکن بعض الأشخاص لا ینجزون شیئًا بسبب رغبتهم فی تقدیم أفضل شیء ممکن.
کاتب لا یکتب لأنه یخشى ألا یکون کتابه رائعًا، شخص یبحث عن وظیفه لکنه یؤجل التقدیم لأنه یعتقد أنه لا یمتلک کل المهارات المطلوبه، أو شخص یتجنب تجربه جدیده خوفًا من الفشل.
هنا تصبح الرغبه فی الکمال عائقًا یمنع التقدم.
هناک نوع آخر من الکمالیین یبدو ناجحًا جدًا أمام الآخرین. یعمل لساعات طویله، یتحمل مسؤولیات کثیره، ویحقق نتائج مبهره.
لکن المشکله أنه لا یعرف کیف یتوقف.
الراحه بالنسبه له قد تبدو مضیعه للوقت، وتفویض المهام للآخرین أمر صعب لأنه یعتقد أن لا أحد سیقوم بالعمل بالشکل المثالی.
قد یبنی مشروعًا ناجحًا، لکنه یهمل صحته وعلاقاته وحیاته الشخصیه.
الأکثر إثاره أن هذا الشخص، رغم کل نجاحاته، یبقى غیر راضٍ عن نفسه ویعتقد دائمًا أنه کان یستطیع تقدیم المزید.
هذا النوع یبدأ العمل، لکنه یستهلک وقتًا طویلًا جدًا فی التفاصیل الصغیره.
قد یؤخر مشروعًا کاملًا لأنه یرید تعدیل نقطه بسیطه، أو یرکز على الجزئیات وینسى الهدف الأساسی.
بالنسبه له، لا یوجد وقت مناسب لإنهاء العمل، لأن العمل یمکن دائمًا تحسینه أکثر.
قد یعتقد البعض أن الشخص الکمالی یکون قاسیًا فقط على نفسه، لکن الحقیقه أن هذا السلوک قد یمتد إلى الآخرین.
الکمالی غالبًا یرى الأخطاء قبل الإنجازات. قد یرکز على تفصیل صغیر فی مناسبه جمیله وینسى کل الجوانب الإیجابیه فیها.
کمدیر، قد یجعل الموظفین یشعرون بأنهم لا یقدمون ما یکفی. وکوالد، قد یرکز على أخطاء أبنائه بدل تشجیعهم.
المشکله أن مفهوم "الأفضل" عند الکمالی غالبًا غیر واضح ولا نهائی، لذلک من الصعب جدًا الوصول إلیه.
تتشکل الکمالیه غالبًا منذ الطفوله، وهناک عده عوامل قد تلعب دورًا فیها.
أحد الأسباب هو وجود والدین یضعان معاییر عالیه جدًا أو یربطان الحب والقبول بالنجاح. عندما یشعر الطفل أن قیمته تأتی فقط من درجاته أو إنجازاته، قد یکبر وهو یعتقد أنه یجب أن یکون الأفضل دائمًا حتى یستحق التقدیر.
کما أن المدارس التی ترکز فقط على العلامات والمنافسه قد تزرع فکره أن هناک شخصًا واحدًا فقط یستحق لقب "الأفضل".
حتى الذکاء نفسه قد یصبح سببًا للکمالیه. فالطفل الذی یتمیز مبکرًا فی الدراسه قد یشعر بأنه مطالب بالحفاظ على هذه الصوره طوال حیاته، وکأن الخطأ ممنوع علیه.
وفی بعض الحالات، تنشأ الکمالیه من شعور قدیم بالنقص أو الخجل. شخص شعر فی طفولته بأنه أقل من الآخرین بسبب ظروف مادیه أو اجتماعیه أو شکلیه، قد یحاول فی المستقبل تعویض ذلک بأن یصبح مثالیًا فی کل شیء.
لکن المشکله أن الکمال لا یعالج الشعور بالنقص، بل قد یزید الضغط الداخلی.
هناک بعض العلامات التی قد تساعدک على معرفه ذلک:
هل تشعر أن المرکز الثانی یعنی الفشل؟
هل تجد صعوبه فی تقبل أخطائک؟
هل تؤجل المهام لأنک ترید تنفیذها بأفضل شکل؟
هل تشعر بالذنب عندما ترتاح؟
هل تعتقد أن الآخرین لا یؤدون الأعمال بالطریقه الصحیحه؟
هل النجاح الذی تحققه لا یمنحک شعورًا طویلًا بالرضا؟
إذا کانت إجاباتک "نعم" على معظم هذه الأسئله، فقد تکون لدیک بعض سمات الکمالیه.
الخطوه الأولى لیست التخلص من الطموح، بل تعلم الفرق بین السعی للتطور والسعی وراء المثالیه المستحیله.
من المهم أن یتقبل الإنسان أن الخطأ جزء طبیعی من التعلم، وأن الإنجاز الجید لا یفقد قیمته لأنه لیس کاملًا.
تحدید أهداف واقعیه، الاحتفال بالنجاحات الصغیره، والسماح للنفس بالراحه، کلها خطوات تساعد على بناء علاقه أکثر صحه مع النجاح.
فی النهایه، المشکله لیست أن ترید الأفضل، بل أن تعتقد أن أی شیء أقل من الأفضل لا قیمه له. فالحیاه لیست مسابقه لا یحصل فیها على التقدیر إلا الشخص المثالی، بل رحله ملیئه بالتجارب والمحاولات والأخطاء التی تجعل الإنسان أکثر نضجًا.
