ساعدنیوز: یُنصح الرجال بأنه بدلاً من اللجوء إلى أسالیب غیر معتاده أو غیر تقلیدیه للحفاظ على الأداء الجنسی، ینبغی علیهم ببساطه زیاده استهلاکهم للکافیین.
وفقًا لخدمه مجله الأسره فی سایت ساعدنیوز، أفادت دراسه طویله الأمد نُشرت فی عدد عام 2008 من مجله Human Reproduction بنتائج تتعلق بأبناء الذکور البالغین الذین تناولت أمهاتهم الکافیین أثناء الحمل. حیث أظهرت النتائج أن الأمهات اللواتی شربن من أربعه إلى سبعه أکواب یومیًا أنجبن أبناءً عانوا لاحقًا من انخفاض فی عدد الحیوانات المنویه ومستویات أقل من هرمون التستوستیرون. فی المقابل، فإن الذکور البالغین الذین استهلکوا کمیات أعلى من الکافیین بأنفسهم سجلوا ارتفاعًا فی مستویات التستوستیرون بنسبه 14% مقارنه بمن استهلکوا کمیات أقل، رغم عدم ملاحظه أی اختلاف فی جوده أو حجم السائل المنوی.
الکافیین مرکب ینتمی إلى عائله البیورینات. یتم استخلاصه من مصادر طبیعیه مثل النباتات، کما یمکن تصنیعه کیمیائیًا فی المختبرات من مشتقات حمض الیوریک.
وباعتباره منشطًا قلویًا طبیعیًا، یوجد الکافیین فی القهوه والشای والکاکاو والجوارانا وجوز الکولا.
کما یوجد أیضًا فی بعض العصائر، والشوکولاته، وحبوب الحمیه، ومکملات ما قبل التمرین، وهی متوفره بسهوله فی الصیدلیات. ویقوم الأطباء أحیانًا بوصف الکافیین کمنشط للقلب والجهاز التنفسی.
وفقًا لدراسه جامعیه، فإن شرب کوبین فقط من القهوه یومیًا قد یحسن الأداء الجنسی بشکل ملحوظ. ویشیر العلماء إلى أن ذلک قد یعود إلى تحفیز الکافیین لتفاعلات کیمیائیه تعمل على إرخاء العضلات وزیاده تدفق الدم إلى منطقه الأعضاء التناسلیه، مما یؤدی إلى تعزیز الوظیفه الجنسیه.
ومع ذلک، فإن الاعتدال مهم. فقد وجد الباحثون أن الرجال الذین استهلکوا ثلاثه أکواب أو أکثر یومیًا لدیهم رغبه جنسیه أقل مقارنه بمن شربوا کوبین یومیًا.
کما أشارت دراسات سابقه إلى أن الکافیین قد یعزز الدافع الجنسی لدى النساء أیضًا.
فی تجربه عام 2006 على ذکور الفئران فی جامعه جنوب غرب تکساس، لاحظ العلماء أن تناول القهوه حفّز مناطق فی الدماغ مرتبطه بالإثاره الجنسیه. ومع ذلک، فإن هذا التأثیر یکون أکثر وضوحًا لدى الأشخاص غیر المعتادین على استهلاک الکافیین بانتظام.
ورغم الجدل حول تأثیر الکافیین، تشیر بعض الدراسات إلى أن تناول أکثر من أربعه أکواب یومیًا قد یکون ضارًا، وقد یسبب القلق، والرعشه، والتهیج، والأرق، وآلام المعده.
من ناحیه أخرى، أظهرت دراسه شملت 25,000 رجل وامرأه فی منتصف العمر أن تناول ثلاثه إلى خمسه أکواب من القهوه یومیًا قد یقلل من خطر الإصابه بأمراض القلب والسکته الدماغیه.
وبحسب البیانات، فإن الرجال الذین یستهلکون من 85 إلى 170 ملغ من الکافیین یومیًا لدیهم انخفاض بنسبه 42% فی خطر ضعف الانتصاب مقارنه بمن یستهلکون من 0 إلى 7 ملغ. أما من یستهلکون من 171 إلى 303 ملغ فقد انخفض لدیهم الخطر بنسبه 39%.
بناءً على هذه النتائج، یقترح بعض الباحثین أن الاستهلاک المعتدل للکافیین قد یدعم الصحه الجنسیه لدى الرجال. فالقهوه تحتوی على مرکبات طبیعیه قد تؤثر على مناطق الدماغ المرتبطه بالإثاره وتُحسن تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلیه.
کما قد یساهم الکافیین فی إنتاج أکسید النیتریک، وهو ناقل عصبی یساعد على توسیع الأوعیه الدمویه وإرخاء العضلات الملساء، مما قد یدعم وظیفه الانتصاب.
ومع ذلک، فإن الإفراط فی الاستهلاک قد یؤدی إلى آثار سلبیه، وتختلف النتائج بشکل عام من شخص لآخر.
