ساعدنیوز: هناک طرق بسیطه ومنخفضه التکلفه لعلاج مسامیر القدم، شرط أن یتم العلاج فی الوقت المناسب. إذا تم التعامل معها بسرعه، فلن تکون هناک حاجه للجراحه.
العیش مع مسمار القدم یعد من أصعب وأشد المشاکل التی یمکن أن یواجهها الإنسان. فقله من الناس یمکنهم السیر فی الشوارع وهم یعانون من مسمار مؤلم، أو التنقل فی المدینه لأداء مهامهم الیومیه أثناء تحمله. مسامیر القدم مشکله شائعه یعانی منها معظم الأشخاص مره واحده على الأقل فی حیاتهم. وعادهً ما تظهر فی مناطق مختلفه من القدم، خصوصًا على الأصابع ومفاصلها.
فهم مسامیر القدم
المسمار هو فی الأساس رد فعل الجلد للضغط المستمر الناتج عن عوامل مثل ارتداء أحذیه ضیقه أو زیاده الوزن. هذا الضغط یحفز الجلد على السماکه وتکوین منطقه مرتفعه وصلبه، غالبًا بحجم حبه العدس أو حبه الذره. تجاهل المسمار قد یؤدی أحیانًا إلى الحاجه للجراحه لإزالته، رغم أن العلاج فی الواقع من أبسط وأوفر الطرق—شریطه أن یتم بسرعه. هناک العدید من العلاجات الطبیعیه والمنزلیه لمسامیر القدم حول العالم، وسنستعرض هنا بعضًا من أکثرها فعالیه.
تمییز المسمار عن الجلد المتصلب
رغم أن مسامیر القدم والجلد المتصلب (الکالس) یبدوان مختلفین، إلا أن کثیرًا من الناس یخلطون بینهما. الجلد المتصلب یغطی عاده مساحه أکبر من الجلد ویظهر فی أجزاء القدم التی تتحمل الضغط المستمر، مثل الکعب أو کره القدم. بینما یؤثر المسمار على مساحه صغیره جدًا، غالبًا ما تکون مرتفعه، ومرکزیه فی مکان واحد، وأکثر سمکًا، وغالبًا تغوص أعمق فی الجلد. الجلد المتصلب یبقى على السطح ولا یمتد إلى الطبقات الأعمق.
الوقایه من مسامیر القدم
تساهم عده عوامل فی تکوین مسامیر القدم، کثیر منها ناتج عن الإهمال أو عدم الانتباه. ارتداء الأحذیه أو الجوارب الضیقه، الاحتکاک المفرط للأصابع مع الجزء العلوی من الحذاء، ارتداء الأحذیه أو الصنادل بدون جوارب، المشی الطویل، الأحذیه عالیه الکعب، عدم علاج تقوس القدم، وتوزیع الوزن غیر المتساوی على القدمین، کلها تزید الضغط على الأصابع وأسفل القدم، وترفع خطر تکوّن المسامیر. تجاهل هذه العوامل قد یؤدی فی النهایه إلى آلام المفاصل، الالتهابات، تصلب الجلد، تیبّس القدم، وألم موضعی فی مکان المسمار.
العلاجات المنزلیه لمسامات القدم
علاج الخل
المده: أسبوعان، مرتین یومیًا
استخدام الخل من أبسط الطرق لتجفیف وإزاله المسمار. انقع قطعه من القطن فی الخل الأبیض وضعها مباشره على المسمار. ثبتها بشریط قماشی لیغطی القطن المسمار بالکامل. بعد 3–4 ساعات، أزل القطن ودع المنطقه تتنفس لمده 30 دقیقه. کرر العملیه بقطن منقوع بالخل الطازج لمده 3–4 ساعات إضافیه. استمر مرتین یومیًا لمده أسبوعین، وعند الانتهاء یجب أن یجف المسمار ویفصل عن الجلد.
معجون قشر الموز وزیت شجره الشای
المده: أسبوعان، ساعتان یومیًا
طریقه أخرى تشمل تحضیر معجون من قشر الموز وزیت شجره الشای. برّد موزه ناضجه فی الثلاجه لمده 3–4 ساعات، قشّرها وأزل الألیاف البیضاء بداخلها. خذ ملعقه کبیره من هذه الألیاف واخلطها مع 4–5 قطرات من زیت شجره الشای. ضع المعجون على المسمار، غطه، واترکه لمده ساعتین یومیًا. بعد أسبوعین، سیصبح المسمار لینًا، وسیصبح المشی وارتداء الأحذیه أقل إیلامًا.
علاج زیت شجره الشای الأخضر
المده: أسبوع، لیلاً قبل النوم
للمسامیر القدیمه والمقاومه مع الجلد السمیک والمتصلب، یعتبر زیت شجره الشای الأخضر فعالًا جدًا. اغسل القدم جیدًا بالماء الدافئ والصابون، جففها، وضع 5 قطرات من الزیت على قطعه قطن. ضعها على المسمار کل لیله قبل النوم. بعد أسبوع، سیصبح المسمار أکثر لیونه وأقل سمکًا وأقل ألمًا.
علاج عصیر اللیمون والقرنفل
المده: 10 أیام، قدر الإمکان
هذه الطریقه فعاله بشکل خاص. انقع حبتین من القرنفل المجفف فی نصف کوب من عصیر اللیمون الطازج لمده ساعه، لیتم امتصاص الخصائص المفیده للقرنفل فی العصیر. صفّ القرنفل، انقع قطعه قطن فی المزیج، وضعها على المسمار. اغسل القدم بماء فاتر قبل التطبیق، والصابون غیر ضروری. طبق العلاج قدر الإمکان طوال الیوم—یفضل ثلاث إلى أربع مرات. بعد عشره أیام، سیجف المسمار تدریجیًا ویختفی.
تجنب الجراحه
یشیر أطباء الجلدیه إلى العدید من الحالات التی تسبب فیها العلاج الذاتی غیر الضروری أضرارًا بالجلد. استخدام المقص، أو مقص الأظافر، أو أدوات حاده لقطع المسمار قد یؤدی إلى العدوى وتفاقم الحاله. العلاجات الطبیعیه أکثر أمانًا وعادهً ما تکون فعاله عند تطبیقها بانتظام.
