ساعدنیوز: الهیل هو ثمره نبات ینتمی إلى عائله الزنجبیل. وهو فعال للغایه فی علاج التهاب الحلق، وعادهً ما یُستهلک مع الزنجبیل والقرفه والزعتر.
من الشائع أن یستیقظ الکثیر من الأشخاص فی الصباح وهم یعانون من التهاب فی الحلق. وبینما یلجأ البعض فورًا إلى الأدویه الکیمیائیه والأطباء، یفضل آخرون العلاجات الطبیعیه منخفضه المخاطر. إذا کنت من محبی العلاجات الطبیعیه، فهذا المقال مناسب لک، حیث نتناول الفوائد العلاجیه للهیل.
الهیل ثمره صغیره ذات قشره داکنه وبذور عطریه. ینتمی إلى فصیله الزنجبیل، ویأتی بأنواع مختلفه مثل الهیل الأسود والأبیض والأخضر. فی الطب التقلیدی، تُستخدم البذور الخضراء عادهً، ویُحضَّر منها مغلی له خصائص علاجیه متعدده.
علاج التهاب الحلق بالهیل
یُعد الهیل فعالًا جدًا فی علاج التهاب الحلق. وللحصول على نتائج أفضل یُنصح بتناوله مع الزنجبیل والقرفه والزعتر، حیث تتعزز فعالیه هذه المکونات عند دمجها وتساعد بسرعه فی تخفیف ألم الحلق.
یساعد الهیل على تقلیل احتقان الجهاز التنفسی ویمنع الالتهابات الشدیده. عند الشعور بألم فی الحلق أو جفاف فی الصدر، یکون شای الهیل مع القلیل من العسل مفیدًا جدًا. وبدلًا من أدویه السعال الکیمیائیه التی قد تسبب النعاس، یمکن أن یکون الهیل الطبیعی بدیلاً مهدئًا.
تأثیر الهیل فی علاج نزلات البرد
فی حالات الزکام المزمن والطویل، یمکن تحضیر مزیج من ثمانی حبات هیل، وثمانی حبات فلفل أسود، وثمانی حبات قرنفل، وملعقتین کبیرتین من الزنجبیل الطازج المفروم، وعودین من القرفه. یُغلى الخلیط فی لتر من الماء لمده 20 دقیقه، ثم یُصفى ویُشرب.
دعم صحه الکلى بالهیل
یعمل الهیل کمدرّ للبول ویساعد على التخلص من تراکم الکالسیوم والیوریا فی الکلى. یمکن أن یساهم الاستهلاک المنتظم فی الوقایه من اضطرابات الجهاز البولی وتحسینها مثل حصى الکلى، والتهاب الکلى، والحرقه، وکثره التبول. کما یفید فی علاج التهابات المسالک البولیه.
التخلص من رائحه الفم الکریهه
یُعد الهیل علاجًا طبیعیًا فعالًا لرائحه الفم الکریهه. یساعد مضغ بذور الهیل فی التخلص من الروائح غیر المرغوبه. وقد أظهرت الدراسات أن مستخلص الهیل یمکنه محاربه بکتیریا الفم الضاره مثل العقدیه الطافره والمبیضات البیضاء. کما أن مرکب السینول الموجود فی زیت الهیل یُعد مطهرًا قویًا.
فوائد الهیل للجهاز الهضمی
یساعد الهیل على هضم الدهون ویقلل من مشاکل الجهاز الهضمی. ولتحسین الهضم یمکن تناول شای الهیل مع إکلیل الجبل. کما یساعد على تقلیل حموضه المعده والحرقه.
إضافه الهیل إلى الشای الأخضر لا تحسن الطعم فقط عبر تقلیل المراره، بل تعزز فوائده الصحیه أیضًا. یُنصح بشرب شای الهیل وإکلیل الجبل بعد الوجبات، خاصه بعد تناول الطعام الثقیل. ویُفضل اتباع دوره علاجیه بشربه یومیًا لمده أسبوع، ثم التوقف لمده عشره أیام.
یمکن أیضًا تناول زیت الهیل بإضافه قطره واحده إلى قطعه سکر أو ملعقه عسل، لکن یُنصح الحوامل والمرضعات والأطفال الصغار بتجنب الزیوت العطریه.
تنقیه الجسم بالهیل
یحتوی الهیل على نسبه جیده من المنغنیز ویساعد فی تنقیه الجسم من السموم. شرب کوب من شای الهیل یومیًا یدعم عملیه التخلص من السموم.
طریقه تحضیر شای الهیل
یُسحق خمس حبات من الهیل وتُضاف إلى کوبین من الماء المغلی فی إبریق. یُترک على نار هادئه لمده 10 دقائق، ثم یُصفى ویُشرب مع القلیل من العسل.
الاحتیاطات وموانع الاستخدام
الإفراط فی تناول الهیل قد یکون ضارًا للأشخاص ذوی الطبیعه الحراریه المرتفعه. کما یجب على من یعانون من الإمساک تقلیل استخدامه. ویجب على مرضى ارتفاع ضغط الدم، وقرحه المعده، والتهابات البروستاتا الحذر عند تناوله.
قد یؤدی الإفراط فی استخدامه إلى زیاده معدل ضربات القلب وإلحاق ضرر بالأمعاء. وفی حال الإفراط، یمکن موازنه تأثیره باستخدام بعض الأعشاب مثل الصمغ العربی.
