ساعدنیوز: بعض الأشخاص لدیهم شخصیات انطوائیه ومنعزله اجتماعیًا، مما یعنی أنهم یمیلون إلى تجنّب المجموعات ویفضّلون قضاء الوقت بمفردهم. یمکن أن یساعدک هذا الاختبار فی تحدید ما إذا کنت شخصًا اجتماعیًا بطبیعتک، أم أنک تمیل أکثر إلى تجنّب المواقف الاجتماعیه.
وفقًا لـ ساعدنیوز، یستمتع بعض الأشخاص بالتواجد مع الآخرین، ویتمکنون من التواصل بفعالیه مع من حولهم. وغالبًا ما یتمتعون بثقه قویه بالنفس، ویکونون أکثر نجاحًا فی البیئات الاجتماعیه. ومن ناحیه أخرى، یکون بعض الأشخاص أکثر تحفظًا ویتجنبون المواقف الاجتماعیه. وقد لا یحبون التفاعل مع الآخرین، ویشعرون بعدم الارتیاح وسط المجموعات، ویفضلون غالبًا قضاء الوقت بمفردهم.
یمکن للأفکار السلبیه حول نظره الآخرین إلیهم أن تجعل المواقف الاجتماعیه مرهقه بشکل خاص. وغالبًا ما تکون هذه الأفکار مصحوبه بالشک فی النفس، وانتقاد قدراتهم، والتقلیل من قیمه نقاط قوتهم وإنجازاتهم. ونتیجه لذلک، قد یصبح التواجد مع الآخرین أمرًا غیر مریح أو حتى مرهقًا للغایه.
صُمّم اختبار الشخصیه هذا لمساعدتک على فهم میولک الاجتماعیه. ومن خلال الإجابه عن بعض الأسئله البسیطه، یمکنک معرفه ما إذا کنت تمیل إلى الانفتاح الاجتماعی، أو التحفظ، أو أنک تقع فی مکان ما بینهما.
أقضی وقتًا أطول فی التحدث عبر الهاتف. (10 نقاط)
أقضی الکثیر من الوقت على وسائل التواصل الاجتماعی. (15 نقطه)
أحب الاستماع إلى الموسیقى. (25 نقطه)
أفکر فی المشکلات التی ظهرت وأناقشها. (5 نقاط)
لا أهتم کثیرًا بالموضه؛ أختار ما یعجبنی، سواء کان قدیم الطراز أو عصریًا. (10 نقاط)
لا أهتم بالموضه؛ أختار ببساطه ملابس واحده مناسبه. (20 نقطه)
أختار أحدث صیحات الموضه. (10 نقاط)
لا أعرف حقًا ما هو رائج فی عالم الموضه. (15 نقطه)
أبقى هادئًا ولا أتحدث کثیرًا. (20 نقطه)
أتحدث کثیرًا. (5 نقاط)
أحاول أن أجد شیئًا أقوله. (15 نقطه)
أدلی بتعلیقات قصیره ولکن ممیزه. (10 نقاط)
أجلس فی الخلف حتى أتمکن من التحدث مع الآخرین. (5 نقاط)
أجلس فی مکان ما فی الزاویه. (20 نقطه)
أتحدث کثیرًا حتى ینزعج المعلم. (10 نقاط)
أتحدث فقط عندما یکون ذلک ضروریًا. (15 نقطه)
الأسود (20 نقطه)
الرمادی (25 نقطه)
الأحمر (15 نقطه)
الأزرق (10 نقاط)
نادرًا جدًا (25 نقطه)
فقط عندما نذهب إلى مطعم لتناول وجبه (20 نقطه)
دائمًا (5 نقاط)
أحیانًا (10 نقاط)
أحضر الحفله وأحاول التعرف إلى أشخاص جدد. (10 نقاط)
لا أذهب أبدًا إلى الحفلات التی یکون فیها الکثیر من الغرباء. (25 نقطه)
أفضل الذهاب إلى الحفله على البقاء فی المنزل. (10 نقاط)
القط (25 نقطه)
الکلب (10 نقاط)
القرد (10 نقاط)
الطیور (5 نقاط)
لطیف واجتماعی (5 نقاط)
مرح وودود (10 نقاط)
بارد وغیر مبالٍ (20 نقطه)
حزین وسریع الغضب (25 نقطه)
فی الأماکن المزدحمه والملیئه بالناس (10 نقاط)
فی الأماکن الهادئه (20 نقطه)
بمفردی مع الأصدقاء والمعارف (15 نقطه)
فی مکان أکون فیه بمفردی تمامًا (25 نقطه)
کیفیه تفسیر نتیجتک
یبدو أنک شخص شدید التحفظ، وقد تجد التفاعل الاجتماعی صعبًا. وربما تشعر بعدم الارتیاح فی البیئات الاجتماعیه وتفضل قضاء وقتک بمفردک. وقد تستمتع غالبًا بالبقاء وحدک، والاسترخاء فی مساحتک الخاصه، والانغماس فی أفکارک وخیالک.
أنت لا تستمتع کثیرًا بالتجمعات الاجتماعیه أو بالتفاعل المتکرر مع الآخرین. وعلى الرغم من أنک لم تصل إلى مرحله تجنب المجتمع تمامًا، فقد تسیر فی هذا الاتجاه إذا واصلت الانسحاب من المواقف الاجتماعیه. حاول تدریجیًا بناء علاقات أقوى وأکثر راحه مع الأشخاص من حولک.
قد لا یکون التفاعل الاجتماعی أمرًا تستمتع به بشکل خاص، لکنک لا تکرهه أیضًا. ومن المحتمل ألا تکون الحیاه الاجتماعیه المزدحمه من أولویاتک. وقد تشعر بعدم الارتیاح فی الأماکن التی لا تعرف فیها أحدًا، وتمیل إلى الحفاظ على مسافه بینک وبین الغرباء. ومع ذلک، ورغم أن المواقف الاجتماعیه غیر المألوفه قد تکون صعبه بالنسبه لک، فإنک تفضل عمومًا التواجد مع الآخرین على أن تکون بمفردک تمامًا.
یبدو أنک شخص اجتماعی بطبیعته، ویمکنک التواصل بسهوله مع الآخرین. تستمتع بقضاء الوقت مع الأصدقاء ومع الأشخاص من حولک، وقد لا تحب البقاء بمفردک لفترات طویله. وتشعر عمومًا بالراحه فی البیئات الاجتماعیه، وتمیل إلى بناء العلاقات مع الآخرین بسهوله.
ملاحظه: هذا الاختبار مخصص للتأمل الذاتی العام والترفیه فقط. ولا یُعد تقییمًا سریریًا أو تشخیصًا للقلق الاجتماعی أو الاکتئاب أو أی حاله أخرى من حالات الصحه النفسیه.
