ساعدنیوز: بعد إزاله وصلات الأظافر تصبح الأظافر ضعیفه ومتضرره. لذلک، ولتقویتها بعد الإزاله، یجب اتباع روتین عنایه مناسب.
وفقًا لموقع ساعدنیوز، ربما تعلم أن وصلات الأظافر قد تسبب ضررًا للأظافر الطبیعیه، ولکن من خلال اتباع التعلیمات الصحیحه یمکن تقلیل هذا الضرر إلى الحد الأدنى. فیما یلی أهم النصائح للعنایه بالأظافر بعد إزاله الوصلات.
قص الأظافر الضعیفه والهشه
بعد إزاله الأظافر الصناعیه قد تصبح الأظافر الطبیعیه ضعیفه وسهله التکسر، مما قد یسبب ألمًا وحواف غیر متساویه. استخدم مقص أظافر نظیفًا لقصها بلطف وتدویر الزوایا لتجنب الحواف الحاده.
برد الأظافر باتجاه واحد فقط
اختر مبرد أظافر ناعم لأنه ألطف على الأظافر الضعیفه. ابدأ من الحافه الخارجیه وابرد فی اتجاه واحد فقط. تجنب الحرکه ذهابًا وإیابًا لأنها قد تضر بحواف الظفر.
برد الأظافر مره واحده أسبوعیًا
نظف الأظافر باستخدام الأسیتون أو الکحول أو الخل، ثم قم ببردها بلطف. لا تفرط فی هذه العملیه لأن البرد الزائد قد یرقق الأظافر مع الوقت. یمکن أیضًا تشکیل الظفر بحرکه على شکل “X” عند الحاجه ولکن بشکل محدود.
ترطیب الیدین باستمرار
تحتاج الأظافر الصحیه إلى ترطیب جید للیدین. استخدم کریم الیدین مرتین یومیًا على الأقل ومره قبل النوم. بعد غسل الیدین یُفضل وضع مرطب فی کل مره. کما یساعد ارتداء القفازات القطنیه أثناء النوم بعد الترطیب على حفظ الرطوبه.
استخدام زیت الجلد المحیط بالأظافر (الجلد الزائد)
ترطیب الجلد المحیط بالأظافر یحمیها ویقویها. ضع زیت الکیوتیکل مره واحده یومیًا على الأقل، ویمکن وضعه بعد کریم الیدین لزیاده الترطیب.
استخدام مقوی الأظافر
إذا کانت الأظافر ضعیفه وهشه، یمکن لمقوی الأظافر أن یساعد على نموها بشکل أفضل. یُوضع من قاعده الظفر حتى الطرف ویُترک لیجف، ویمکن إعاده تطبیقه عند الحاجه. تتوفر هذه المنتجات فی الصیدلیات ومتاجر التجمیل.
التحلی بالصبر وترک الأظافر تنمو
لا یمکن إصلاح الضرر الناتج عن وصلات الأظافر فورًا، لکن الأظافر ستنمو مجددًا بشکل طبیعی. خلال هذه الفتره یجب الحفاظ على نظام غذائی صحی ومتوازن لدعم التعافی.
إدخال البیوتین فی النظام الغذائی
البیوتین ضروری لصحه الأظافر والجلد والشعر. تشمل الأطعمه الغنیه به: اللحوم، المکسرات، البطاطا الحلوه، السبانخ، والبروکلی. یحتاج البالغون عاده إلى حوالی 30 میکروغرام یومیًا. یُنصح باستشاره الطبیب قبل تناول المکملات.
توفیر کمیه کافیه من البروتین
لحساب احتیاج البروتین الیومی، یتم ضرب وزن الجسم بالکیلوغرام فی 0.8 غرام. على سبیل المثال، الشخص الذی یزن 90 کغ یحتاج حوالی 72 غرامًا من البروتین یومیًا.
الحصول على کمیه کافیه من الحدید
تناول الأطعمه الغنیه بالحدید مثل اللحوم الحمراء، الخضروات الورقیه، والبقولیات. نقص الحدید قد یؤثر سلبًا على الأظافر والشعر. تحتاج النساء من عمر 19 إلى 50 عامًا إلى حوالی 18 ملغ یومیًا، بینما یحتاج البالغون الآخرون إلى حوالی 8 ملغ.
تناول نظام غذائی متوازن
ینبغی تناول مجموعه متنوعه من الفواکه، الخضروات، الحبوب الکامله، البروتینات، البذور والمکسرات. العناصر الغذائیه المتنوعه تدعم صحه الأظافر والصحه العامه.
إزاله وصلات الأظافر بشکل احترافی
یفضل إزاله الأظافر الصناعیه لدى مختص. بعد برد السطح، یُستخدم الأسیتون لإذابه البقایا، ثم تُزال باستخدام أداه دفع الجلد بأمان.
إعطاء الأظافر فتره راحه بین الوصلات
الاستخدام المستمر لوصلات الأظافر قد یضعفها، لذا یُنصح بترک فتره لا تقل عن أسبوع قبل إعاده ترکیبها لإتاحه فرصه للتعافی.
استبدال وصلات الأظافر کل 6–12 شهرًا
فی حال استخدامها بشکل منتظم، یجب استبدالها بالکامل مره واحده على الأقل سنویًا. وجود فراغات هوائیه قد یؤدی إلى رفعها وزیاده الضرر.
حمایه الجلد تحت الأظافر
الهیبونیکیوم هو الجلد الموجود تحت الظفر والذی یربطه بسریر الظفر. قد یؤثر شکل الأظافر الصناعیه على نموه ویزید من خطر العدوى، لذا یجب الحفاظ على نظافته وحمایته.
