ساعدنیوز: یُعدّ مزیج البطاطس والعسل خیارًا بسیطًا واقتصادیًا للعنایه بالبشره، إذ قد یساهم فی تفتیح البشره وترطیبها وتهدئه الالتهابات. کما قد یساعد على تقلیل ظهور البقع الداکنه، والتحکم فی الزیوت الزائده، والتخفیف من العلامات الظاهره لشیخوخه البشره.
وفقًا لـ ساعدنیوز، تُعدّ البشره الصافیه والنضره والمتجانسه المظهر هدفًا یسعى إلیه کثیر من الأشخاص. إلا أن تلوث الهواء، والتوتر، والنظام الغذائی غیر الصحی، والاستخدام المستمر للمنتجات التی تحتوی على مواد کیمیائیه، قد تؤثر تدریجیًا فی حیویه البشره الطبیعیه. ومع ارتفاع أسعار العدید من مستحضرات التجمیل والعنایه بالبشره، یبحث کثیرون عن وصفات بسیطه وغیر مکلفه وفعّاله نسبیًا، باستخدام مکونات متوفره فی المنزل. ومن بین الخیارات الشائعه قناع البطاطس والعسل.
غالبًا ما یُوصف مزیج البطاطس والعسل بأنه وصفه طبیعیه للعنایه بالبشره، وقد یساعد فی تحسین إشراقتها، وتقلیل مظهر البقع الداکنه، وترطیبها، ودعم مظهرها الصحی مع التقدم فی العمر. وفیما یلی نتعرف على أسباب الاهتمام بهذا المزیج، وطریقه تحضیره، وکیفیه تعدیله بما یناسب أنواع البشره المختلفه.
لا تقتصر فوائد البطاطس على قیمتها الغذائیه، فقد استُخدمت تقلیدیًا فی بعض وصفات العنایه الموضعیه بالبشره لسنوات طویله. وتحتوی هذه الدرنه على مجموعه من الفیتامینات والمعادن التی تؤدی أدوارًا مختلفه فی الحفاظ على مظهر البشره الصحی.
تحتوی البطاطس على فیتامین C، الذی یساهم فی إنتاج الکولاجین وقد یساعد فی تحسین مظهر تفاوت لون البشره. کما یشارک فیتامین B6 الموجود فیها فی الحفاظ على وظائف الجلد الطبیعیه، وقد یکون مفیدًا للبشره الدهنیه أو المعرضه لظهور الشوائب. ویساهم البوتاسیوم أیضًا فی الحفاظ على ترطیب البشره، بینما یتمتع نشا البطاطس بخصائص مهدئه.
ومن المکونات الأخرى الموجوده فی البطاطس مرکبات مثل الکاتالاز والأربوتین. ویُستخدم الأربوتین فی العدید من مستحضرات العنایه بالبشره المصممه لتحسین مظهر البقع الداکنه وتفاوت التصبغات، ولذلک توصف البطاطس أحیانًا بأنها مکوّن طبیعی یساعد على تعزیز إشراقه البشره. ولهذا السبب یستخدم بعض الأشخاص عصیر البطاطس أو شرائحها کعلاج منزلی للهالات الداکنه حول العین وتفاوت لون بشره الوجه.
یُعد العسل من المکونات الطبیعیه التی تتمتع بعده خصائص مفیده للعنایه بالبشره. وقد استُخدم منذ قرون کغذاء وفی العدید من الوصفات التقلیدیه. وفی مجال العنایه بالبشره، یحظى العسل باهتمام خاص بسبب خصائصه المرطبه والمهدئه والمضاده للمیکروبات.
یعمل العسل کمرطّب جاذب للرطوبه، أی أنه یساعد على جذب الرطوبه والاحتفاظ بها على سطح البشره. وقد یجعل ذلک البشره أکثر نعومه وسلاسه وترطیبًا بعد استخدامه. کما یمکن لبعض الإنزیمات الطبیعیه الموجوده فی العسل، ومنها إنزیم غلوکوز أوکسیداز، أن تنتج مرکبات تمتلک نشاطًا مضادًا للمیکروبات، وقد تساعد فی الحد من نمو بعض الکائنات الدقیقه المرتبطه بحب الشباب.
ویحتوی العسل أیضًا على مضادات أکسده تساعد على حمایه البشره من الإجهاد التأکسدی الناتج عن الجذور الحره. کما قد تساهم الفیتامینات والمعادن الموجوده فیه طبیعیًا فی دعم المظهر العام للبشره ومنحها مظهرًا أکثر صحه.
تکمن جاذبیه قناع البطاطس والعسل فی التکامل بین خصائص المکوّنین. فالبطاطس ترتبط تقلیدیًا بخصائص تساعد على تحسین إشراقه البشره والتحکم فی الدهون، بینما یوفر العسل الترطیب ویساعد على الحد من جفاف البشره المفرط.
وبعباره بسیطه، تُستخدم البطاطس بشکل أساسی بهدف تنظیف البشره وتحسین مظهر إشراقتها، فی حین یضیف العسل خصائص ترطیبیه ومغذیه. ویمکن تعدیل القناع لیتناسب مع البشره الدهنیه أو الجافه، مع العلم أن استجابه البشره تختلف من شخص إلى آخر.
من الأسباب التی جعلت هذا القناع شائعًا الاعتقاد بأنه قد یساعد على تحسین مظهر تفاوت لون البشره والبقع الداکنه الناتجه عن التعرض للشمس أو آثار الحبوب السابقه أو التغیرات الهرمونیه. وقد تساهم مرکبات مثل الأربوتین الموجوده فی البطاطس، إلى جانب مضادات الأکسده الموجوده فی العسل، فی تحسین مظهر التصبغات مع مرور الوقت.
یُعد العسل مرطبًا طبیعیًا یساعد على جذب الرطوبه والاحتفاظ بها، بینما قد یساعد نشا البطاطس فی منح البشره ملمسًا ناعمًا. وقد یساهم الاستخدام المنتظم فی تقلیل الإحساس بالجفاف والتقشر والخشونه.
قد یجد الأشخاص ذوو البشره الحساسه أو المحمره أو المتهیجه أن البطاطس والعسل یوفران تأثیرًا مهدئًا. ویرتبط کلا المکوّنین تقلیدیًا بخصائص قد تساعد على تهدئه البشره ودعم حاجزها الواقی.
تحتوی البطاطس على مرکبات قد تمنحها تأثیرًا قابضًا خفیفًا، بینما یتمتع العسل بخصائص مضاده للمیکروبات. وقد یجعل ذلک المزیج خیارًا منزلیًا جذابًا للأشخاص ذوی البشره الدهنیه أو المعرضه لظهور الشوائب.
یستخدم بعض الأشخاص مستحضرات تحتوی على البطاطس حول منطقه العین بهدف تقلیل مظهر الانتفاخ والهالات الداکنه. إلا أن الجلد المحیط بالعینین رقیق وحساس للغایه، لذلک یجب عدم فرک هذه المنطقه بقوه أو السماح للمزیج بالدخول إلى العینین.
تساعد مضادات الأکسده الموجوده فی العسل وفیتامین C الموجود فی البطاطس فی دعم دفاع البشره ضد الإجهاد التأکسدی. کما یشارک فیتامین C فی إنتاج الکولاجین. وقد تساعد هذه الخصائص فی الحفاظ على مظهر أکثر نعومه وصحه، لکن لا ینبغی اعتبار قناع منزلی علاجًا للتجاعید.
حبه بطاطس متوسطه الحجم، ویفضل أن تکون عضویه.
ملعقتان کبیرتان من العسل النقی.
اختیاری: بضع قطرات من عصیر اللیمون أو ملعقه کبیره من الزبادی.
قشّر البطاطس وقطّعها إلى قطع صغیره.
اسلق القطع فی الماء حتى تصبح طریه تمامًا، ثم صفّها.
اهرس البطاطس جیدًا باستخدام ظهر الملعقه أو هراسه البطاطس حتى تحصل على خلیط ناعم وخالٍ من التکتلات.
أضف ملعقتین کبیرتین من العسل واخلط المکونات جیدًا حتى تتجانس.
إذا رغبت، یمکنک إضافه بضع قطرات من عصیر اللیمون.
ضع القناع فی الثلاجه لمده نحو 15 دقیقه حتى یبرد قبل استخدامه.
قبل وضع القناع، اغسل وجهک بالماء الفاتر ومنظف لطیف لإزاله الأوساخ والزیوت الزائده. ثم وزّع القناع بالتساوی على الوجه والرقبه باستخدام فرشاه نظیفه أو أطراف الأصابع. وتجنب منطقه العینین من الداخل والشفاه.
اترک القناع لمده تتراوح بین 15 و20 دقیقه تقریبًا، ثم اغسله بالماء الفاتر مع تدلیک لطیف بحرکات دائریه. وبعد ذلک استخدم مرطبًا مناسبًا للمساعده فی الحفاظ على رطوبه البشره.
إذا کانت البشره تتحمل المکونات جیدًا، یمکن استخدام القناع مرتین أو ثلاث مرات أسبوعیًا.
للبشره الجافه، یمکن إضافه ملعقه کبیره من الزبادی کامل الدسم أو بضع قطرات من زیت اللوز الحلو إلى خلیط البطاطس والعسل، للحصول على ترطیب إضافی.
یمکن للأشخاص ذوی البشره الدهنیه إضافه کمیه صغیره من ماء الورد. وعلى الرغم من اقتراح عصیر اللیمون أحیانًا للبشره الدهنیه، فإنه قد یسبب تهیج البشره ویزید حساسیتها لأشعه الشمس، لذلک یُفضّل غالبًا الاستغناء عنه.
بالنسبه للبشره الحساسه، من الأفضل إبقاء الترکیبه بسیطه وتجنب عصیر اللیمون. وقد یکون خلیط البطاطس والعسل الأساسی أکثر ملاءمه من الوصفات التی تحتوی على مکونات حمضیه إضافیه. ویُنصح دائمًا باختبار القناع على منطقه صغیره من الجلد أولًا.
یمکن لأصحاب البشره المختلطه وضع القناع الأساسی بالتساوی على الوجه. ویمکن، عند الحاجه، استخدام ترکیبات مختلفه على مناطق الوجه المختلفه؛ مثل خلیط أخف على منطقه الجبهه والأنف والذقن، وترکیبه أکثر ترطیبًا على الخدین.
اختبر القناع أولًا: ضع کمیه صغیره على ظهر الید أو الجزء الداخلی من الذراع وانتظر 24 ساعه. إذا ظهر احمرار أو حکه أو شعور بالحرقان، فلا تستخدم القناع على الوجه.
استخدم مکونات طازجه: یُفضّل تحضیر القناع طازجًا. وإذا تم الاحتفاظ به، فیجب وضعه فی الثلاجه واستخدامه خلال 24 ساعه.
تجنب ملامسه العینین: لا تسمح للقناع بالدخول إلى العینین، وکن حذرًا بشکل خاص عند تطبیقه بالقرب من المنطقه الحساسه المحیطه بالعین.
لا تستخدمه على البشره المتضرره: تجنب وضع القناع على الجروح المفتوحه أو القطوع أو البشره المصابه بحروق شمس شدیده.
لا تتوقع نتائج فوریه: نتائج وصفات العنایه المنزلیه بالبشره لیست مضمونه، وعندما تحدث تغیرات ملحوظه فإنها تکون عاده تدریجیه. أما البقع الداکنه المستمره أو مشکلات البشره المتکرره، فمن الأفضل تقییمها لدى طبیب جلدیه.
یُفضل النظر إلى قناع الوجه المنزلی باعتباره جزءًا من روتین متکامل للعنایه بالبشره، ولیس حلًا منفردًا. فشرب کمیه کافیه من الماء، واستخدام واقی الشمس قبل الخروج، واتباع نظام غذائی متوازن غنی بالفواکه والخضروات، والحصول على قسط کافٍ من النوم، کلها عوامل یمکن أن تدعم صحه البشره بشکل عام.
ومن المفید أیضًا تنظیف البشره قبل وضع أی قناع منزلی. وإذا کنت تستخدم منتجات مقشره أو تحتوی على أحماض، فمن الأفضل تجنب الجمع بینها وبین مکونات منزلیه قد تسبب التهیج فی الیوم نفسه، لتقلیل احتمال حدوث تهیج للبشره.
والأهم من ذلک أن کون المکوّن طبیعیًا لا یعنی بالضروره أنه خالٍ من المخاطر. فإذا کانت بشرتک حساسه، أو لدیک حساسیه معروفه، أو تعانی من حب شباب مستمر أو تصبغات واضحه، فمن الأفضل استشاره طبیب الجلدیه قبل الاعتماد على العلاجات المنزلیه.
