ساعدنیوز: النظافه، وهو مفهوم یمکن تتبّع جذوره إلى الأساطیر الیونانیه القدیمه، تُعرَّف الیوم بأنها علم وفن الوقایه من الأمراض. یستعرض هذا المقال تاریخ النظافه، إلى جانب أبعادها الفردیه والنفسیه والغذائیه والمهنیه، کما یتناول المستویات الثلاثه للوقایه من الأمراض.
وفقًا لـ«ساعدنیوز»، کان یُنظر إلى النظافه فی روما القدیمه باعتبارها رمزًا للصحه. ولهذا السبب، أُنشئت العدید من الحمّامات العامه فی مدن مختلفه. وإلى جانب الاستحمام، الذی کان یُعد وسیله للتنظیف والتطهیر جزئیًا، کان الناس یستخدمون أیضًا التدلیک والکریمات المعطّره. کما یعود أصل کلمه «النظافه» إلى هذه الفتره، وترتبط بهیجیا (بالیونانیه القدیمه: Ὑγιεία)، إلهه الصحه والنظافه وابنه أسکلیبیوس.
النظافه هی علم وممارسه الوقایه من الأمراض، وإطاله العمر، وتحسین الصحه من خلال الجهود الاجتماعیه المنظمه. وبناءً على هذا المفهوم، یمکن تناول النظافه فی عده مجالات، منها: النظافه الشخصیه، والنظافه العامه، والصحه النفسیه، ونظافه الغذاء.
وفقًا للتصنیف العام لمنظمه الصحه العالمیه، تُوصف الوقایه من الأمراض عادهً على ثلاثه مستویات: الوقایه الأولیه، والوقایه الثانویه، والوقایه الثالثیه.
تشمل الوقایه الأولیه الإجراءات التی تُتخذ لمنع حدوث الأمراض قبل ظهورها. وتساعد هذه الإجراءات على تحسین الصحه الجسدیه والنفسیه للأفراد، وتهیئه بیئه معیشیه أکثر صحه. ویمکن تقسیم الوقایه الأولیه إلى مجالین رئیسیین:
تعزیز الصحه
یشمل تعزیز الصحه التثقیف فی مجال الصحه العامه، وتحسین التغذیه بما یتناسب مع الفئات العمریه المختلفه، وتوفیر مساکن وظروف عمل مناسبه، وتشجیع الأنشطه الترفیهیه الصحیه.
نظافه الغذاء
ترکز نظافه الغذاء على الحفاظ على ممارسات غذائیه آمنه وصحیه بهدف تقلیل مخاطر التلوث، والأمراض المنقوله عن طریق الغذاء، والتسمم الغذائی.
الحمایه النوعیه من الأمراض
تشمل الحمایه النوعیه إجراءات محدده تهدف إلى الوقایه من أمراض معینه. ومن أمثلتها التطعیم ضد الحصبه، والکزاز، والسعال الدیکی، وشلل الأطفال؛ ورش المبیدات لمکافحه البعوض الناقل للملاریا؛ واستخدام مکملات فیتامین «أ» للوقایه من العشى اللیلی؛ وتقلیل الغبار فی المناجم لحمایه العمال من أمراض الجهاز التنفسی؛ والسیطره على تلوث الهواء واستخدام التبغ للحد من خطر الإصابه بسرطان الرئه.
تتضمن الوقایه الثانویه الکشف المبکر عن الأمراض وتقدیم العلاج المناسب فی أسرع وقت ممکن. وتُعد هذه الإجراءات مهمه لمنع تطور الأمراض إلى مراحل أکثر تقدمًا، أو تسببها فی إعاقات، أو انتقالها إلى الأشخاص الأصحاء.
تهدف الوقایه الثالثیه إلى السیطره على تطور المرض ومنع حدوث الإعاقه الشدیده أو الوفاه. ویُعد العلاج الطبیعی لاستعاده الحرکه فی جزء متضرر من الجسم أحد الأمثله على ذلک. کما یمکن أن تساعد الجراحه، والنظارات الطبیه، وأجهزه السمع، والتمارین البدنیه المتخصصه فی استعاده القدرات المفقوده أو منع حدوث المزید من الإعاقه.
تُعد النظافه الشخصیه جزءًا أساسیًا من صحه الفرد، وبالتالی من صحه المجتمع ککل. ویمکن أن تساهم ممارسه قواعد النظافه البسیطه فی الحیاه الیومیه بشکل کبیر فی حمایه صحه الإنسان. وفی کثیر من الحالات، تکون الوقایه من المرض من خلال اتباع ممارسات النظافه الجیده أکثر فعالیه من علاجه بعد حدوثه.
نظافه الغذاء هی أحد فروع الصحه العامه التی تهتم بمنع تلوث الأغذیه، وانتشار الأمراض المنقوله عن طریق الغذاء، والتسمم الغذائی. وتوفر قواعد نظافه الغذاء إرشادات آمنه لإعداد الطعام وتخزینه والتعامل معه واستهلاکه بطریقه صحیحه.
النظافه المهنیه هی أحد فروع العلوم الصحیه التی تهتم بتحدید العوامل الضاره فی مکان العمل وتقییمها والسیطره علیها. وتهدف إلى الوقایه من الأمراض والمشکلات الصحیه الناجمه عن المخاطر الفیزیائیه والکیمیائیه والبیولوجیه والمخاطر المرتبطه بعوامل بیئه العمل وتصمیمه.
تشیر الصحه النفسیه إلى السلامه النفسیه والعاطفیه للإنسان، إضافهً إلى غیاب الاضطرابات النفسیه. ومن منظور علم النفس الإیجابی والصحه الشامله، قد تشمل الصحه النفسیه القدره على الاستمتاع بالحیاه، والحفاظ على توازن صحی بین مختلف الأنشطه والمسؤولیات، والوصول إلى حاله نفسیه مستقره وصحیه.
