ساعدنیوز: یُعَدّ التلوث الضوضائی أحد المشکلات الکبرى فی الحیاه الحدیثه، ویمکن أن یسبب آثارًا جسدیه ونفسیه خطیره. فی هذا المقال، نستکشف عواقبه المختلفه وطرق الحد من تأثیره.
وفقًا لما نشره موقع ساعدنیوز، یعتقد کثیر من الناس أن تلوث الهواء هو الشکل الوحید الخطیر من أشکال التلوث البیئی، إلا أن التلوث الضوضائی قد یکون فی بعض الأحیان أکثر ضررًا. فالتعرض الطویل للأصوات المرتفعه والمزعجه یمکن أن یسبب مشکلات جسدیه ونفسیه خطیره. ولکن ما المقصود بالتلوث الضوضائی؟
یشیر التلوث الضوضائی إلى أی صوت مستمر أو مرتفع أو غیر مرغوب فیه أو مزعج یتجاوز قدره الإنسان أو مستوى تحمله.
یمکن أن یسبب التلوث الضوضائی العدید من المشکلات الجسدیه والنفسیه، ومنها:
الصداع.
الغثیان.
السلوک العدوانی.
انخفاض القدره على التحمل والصبر.
الشعور بالغضب دون سبب واضح.
نوبات الصداع النصفی.
صعوبه الترکیز والتشوش.
آلام المعده المرتبطه بالتوتر.
طنین الأذن وسماع أصوات الرنین.
زیاده الخلافات والمشکلات الأسریه.
مشکلات فی الرؤیه والدوار.
سواء أحببنا ذلک أم لا، فإن العیش فی المدن الکبیره دون التعرض للتلوث الضوضائی یکاد یکون أمرًا مستحیلًا. حتى أثناء الجلوس إلى مکتب فی مکان العمل، یمکن لأصوات الزوار، ومحادثات الزملاء، وضوضاء الشوارع، وأبواق السیارات، وإشعارات الهواتف المحموله، وحتى الأصوات الناتجه عن طبیعه العمل نفسه، أن تسهم فی زیاده التعرض للضوضاء.
ومن الطرق المفیده للحد من آثار التلوث الضوضائی:
قضاء بعض الوقت فی أماکن هادئه.
ممارسه التأمل والیوغا.
أخذ حمامات بارده.
القراءه والاسترخاء.
کما ذُکر سابقًا، فإن التلوث الضوضائی یرتبط بدرجه کبیره بالتطور الصناعی والتکنولوجی. ففی العصور القدیمه، کانت الکتب التاریخیه والأعمال الأدبیه تصف أکثر الأصوات إثاره للخوف بأنها أصوات طبیعیه، مثل الرعد والعواصف وثوران البراکین والزلازل وزئیر الحیوانات البریه.
وفی المقابل، کانت أصوات الطیور، مثل البلابل والکناری والببغاوات وغیرها من الطیور، تُعد من أکثر الأصوات جمالًا ومتعه. وقد ألهمت هذه الأصوات الطبیعیه الشعراء والکتّاب عبر العصور.
أما فی العصر الحدیث، فقد أتاحت التطورات التکنولوجیه، ولا سیما فی المجالات العسکریه والصناعیه، للإنسان إنتاج أصوات ذات شده مرتفعه جدًا. کما أدى اکتشاف واستخدام المتفجرات مثل الدینامیت والبارود، إلى جانب التکنولوجیا النوویه، إلى ظهور مستویات من الضوضاء لم تکن شائعه فی الطبیعه من قبل.
کذلک أسهم تطور المعدات العسکریه ووسائل النقل الحدیثه، مثل الصواریخ والدبابات والطائرات والقطارات والسفن والمرکبات المختلفه، بالإضافه إلى الآلات الصناعیه والمصانع، فی زیاده مستویات التلوث الضوضائی بشکل ملحوظ.
وطوّر الإنسان أیضًا أجهزه صوتیه قویه، مثل مکبرات الصوت والمعدات التی تعمل على تضخیم الموجات الصوتیه بدرجه کبیره. کما أدخلت تقنیات مثل الرادیو والتلفزیون والهواتف الأصوات إلى داخل المنازل، وغالبًا ما تعمل هذه الأجهزه لساعات طویله یومیًا. ولم تکن کثیر من هذه المصادر المستمره للأصوات الصناعیه موجوده فی الحیاه الیومیه للناس قبل عده عقود.
یؤثر التلوث الضوضائی فی صحه الإنسان بطریقتین رئیسیتین:
کما یمکن لتلوث الهواء أن یؤثر سلبًا فی الرئتین، فإن الأصوات التی تتجاوز شدتها نحو 85 دیسیبل یمکن أن تضر بالأذنین. وقد یؤدی التعرض الطویل للضوضاء الشدیده إلى ضعف السمع، وفی الحالات الخطیره قد یسبب فقدانًا دائمًا للسمع.
کما یمکن للأصوات شدیده القوه أن تؤدی إلى تمزق طبله الأذن، مما یسبب أضرارًا خطیره فی القدره على السمع.
قد یعانی الأشخاص الذین یتعرضون لفترات طویله لأصوات غیر طبیعیه أو شدیده الارتفاع من آثار سلبیه فی الجهاز العصبی والصحه النفسیه. فقد تزداد لدیهم سرعه الانفعال، بینما تنخفض قدرتهم على تحمل التوتر والخلافات.
ونتیجه لذلک، قد تتحول حتى المشکلات أو المشاجرات البسیطه إلى سلوک عدوانی أو مواجهات جسدیه. کما یمکن أن یسهم التعرض الطویل للضوضاء الشدیده فی حدوث اضطرابات نفسیه وسلوکیه.
وقد یتعرض الأشخاص الذین یواجهون أصواتًا شدیده القوه، مثل موجات الصدمه الناتجه عن الانفجارات أو الدوی الصوتی، لآثار نفسیه أکثر خطوره.
للحد من التلوث الضوضائی وآثاره الضاره فی حیاه الناس، ینبغی مراعاه الإجراءات التالیه:
تطبیق معاییر التحکم فی الضوضاء أثناء تصنیع الدراجات الناریه وسیارات الرکاب والشاحنات وغیرها من وسائل النقل.
إبعاد الأنشطه والورش ذات الضوضاء المرتفعه، مثل ورش الحداده وإصلاح هیاکل السیارات واللحام والکبس والخراطه، عن المناطق السکنیه.
منع إنشاء وتشغیل المصانع الصناعیه شدیده الضوضاء داخل المناطق السکنیه.
إنشاء محطات القطارات بین المدن والمطارات ومحطات نقل الرکاب والقواعد العسکریه ومستودعات النقل والمنشآت المشابهه بعیدًا عن المناطق السکنیه الکثیفه کلما أمکن ذلک.
إخراج السیارات والشاحنات والقطارات والطائرات ووسائل النقل القدیمه التی تسبب ضوضاء مفرطه من الخدمه.
زیاده الوعی العام وتشجیع الناس على استخدام وسائل النقل العام وتقلیل الاعتماد على السیارات الخاصه والدراجات الناریه التی تسهم فی التلوث الضوضائی.
قیام شرطه المرور وشرکات مراقبه الجوده والجهات التنظیمیه بتطبیق القوانین والمعاییر بصرامه على المتسببین فی الضوضاء المفرطه.
إن التلوث الضوضائی، مثل تلوث الهواء، یمکن أن یؤدی إلى عواقب خطیره على المجتمع، وقد تکون آثاره ضاره بصوره خاصه بالأجیال القادمه. ومن خلال الالتزام بالمعاییر البیئیه، وتقلیل الضوضاء غیر الضروریه، ودعم القوانین والإجراءات الفعاله، یمکننا المساهمه فی بناء مجتمعات أکثر صحه وهدوءًا وسلامًا.
