ساعد نیوز: قد یکون رؤیه أو الإصابه بنزیف الأنف أمرًا مخیفًا، لکن یجب محاوله الحفاظ على الهدوء.
بحسب ساعد نیوز، یُعد نزیف الأنف من المشکلات الشائعه التی یمر بها العدید من الأشخاص مره واحده على الأقل خلال حیاتهم. قد یکون رؤیه أو التعرض لنزیف الأنف أمرًا مخیفًا، لکن یجب محاوله الحفاظ على الهدوء والقیام بما سنذکره.
إذا أصبت بنزیف فی الأنف، اجلس ومال قلیلًا إلى الأمام. رفع الرأس فوق مستوى القلب یساعد على تقلیل النزیف. انحنِ قلیلًا إلى الأمام حتى یخرج الدم من الأنف بدلًا من نزوله إلى الحلق. إذا مِلْتَ إلى الخلف قد تبتلع الدم مما قد یسبب الغثیان والقیء والإسهال. باستخدام الإبهام والسبابه اضغط على الجزء الطری من الأنف. هذه المنطقه تقع بین طرف الأنف والجزء الصلب منه الذی یشکل حاجز الأنف. استمر بالضغط حتى یتوقف النزیف. یجب الضغط لمده لا تقل عن 5 دقائق. وإذا استمر النزیف، أعد الضغط لمده 10 دقائق متواصله.
تقلیم أظافر الأطفال ومنعهم من لمس الأنف
تقلیل تأثیر الجفاف داخل المنزل باستخدام أجهزه الترطیب أثناء النوم
التدخین یسبب جفاف وتهیّج الأنف
فتح الفم أثناء العطس
