ساعدنیوز: لطالما اعتُبرت الحواجب الکثیفه والممتلئه جذابه. فالحواجب الممتلئه والمحدده جیدًا یمکن أن تعزز جمال وجهک، بینما قد تجعلک الحواجب الرقیقه والخفیفه تبدو أکبر سنًا وأقل جاذبیه.
بحسب موقع «ساعدنیوز»، تلعب الحواجب دورًا مهمًا فی جمال الوجه، وخاصهً فی تحدید العینین وإبرازهما. ویمکن للحواجب ذات الشکل المتناسق أن تغیّر مظهر الوجه بالکامل. إلا أن الحواجب قد تفقد أحیانًا شکلها الطبیعی، فتظهر فیها مناطق خفیفه أو فراغات تجعل تصفیفها بالشکل المطلوب أمرًا صعبًا.
والخبر الجید هو أن هناک عده طرق قد تساعد على دعم نمو الحواجب واستعاده مظهر أکثر کثافه. وعادهً ما تحتاج الحواجب إلى نحو 6–8 أسابیع حتى یبدأ نموها من جدید بشکل ملحوظ، مع اختلاف سرعه النمو من شخص لآخر. ومع ذلک، قبل تجربه الوصفات المنزلیه، من المهم التأکد من أن ترقق الحواجب لیس مرتبطًا بحاله طبیه کامنه.
یمکن أن یکون التدلیک مفیدًا للبشره والشعر على حد سواء. ولتدلیک الحواجب، مشّطها برفق فی اتجاه نمو الشعر باستخدام فرشاه صغیره مخصصه للحواجب. ویمکنک أیضًا استخدام أطراف أصابعک لتدلیک منطقه الحاجبین بحرکات دائریه صغیره، مع التحرک إلى الخارج باتجاه الصدغین.
یمکن استخدام زیت اللوز أثناء التدلیک. ضع کمیه صغیره منه ودلّک الحواجب مرتین یومیًا. اترک الزیت لمده 15 دقیقه على الأقل قبل غسل الوجه. یحتوی زیت اللوز على عناصر غذائیه مثل فیتامین هـ والکالسیوم وفیتامین د والمغنیسیوم، والتی قد تساعد فی دعم مظهر الشعر الصحی.
یُعد الفازلین خیارًا آخر یمکن أن یجعل شعر الحواجب یبدو أکثر کثافه وامتلاءً. وعلى عکس الزیوت التی یُروَّج لها تقلیدیًا لدعم نمو الشعر، یعمل الفازلین بشکل أساسی على ترطیب الشعر وتحسین مظهره.
یمکن أن یؤدی وضع کمیه صغیره منه بانتظام إلى جعل الحواجب الخفیفه تبدو أکثر تجانسًا وتحدیدًا.
قد یکون تساقط شعر الحواجب أمرًا مثیرًا للقلق، لکنه شائع نسبیًا ویمکن أن تکون له أسباب متعدده. ومن الأسباب المحتمله الثعلبه البقعیه، وهی حاله مناعیه ذاتیه یهاجم فیها جهاز المناعه بصیلات الشعر عن طریق الخطأ. کما یمکن أن یساهم التوتر فی تساقط الشعر.
إذا کان تساقط شعر الحواجب شدیدًا أو مفاجئًا أو مستمرًا، أو کان مصحوبًا بأعراض أخرى، فمن الأفضل استشاره مختص فی الرعایه الصحیه لتحدید السبب الأساسی.
یُستخدم زیت الزیتون غالبًا کعلاج طبیعی لترطیب الحواجب. ضع کمیه صغیره جدًا منه على جذور المناطق الخفیفه، ویفضل استخدام عود قطنی لإبعاد الزیت عن المناطق غیر المرغوبه من الجلد.
بعد وضع الزیت، مشّط شعر الحاجبین برفق باستخدام فرشاه نظیفه للحواجب أو فرشاه أسنان ناعمه. ویستخدم کثیر من الأشخاص هذا العلاج لیلًا ثم یغسلون الزیت فی الصباح.
تُعد التغذیه الکافیه مهمه لنمو الشعر بشکل صحی. وتلعب الفیتامینات والمعادن، مثل فیتامینات أ، ج، هـ، ومجموعه فیتامینات ب، والحدید، والبروتین، أدوارًا مهمه فی الحفاظ على صحه الشعر والبشره.
ومع ذلک، تکون المکملات الغذائیه مفیده بشکل عام عندما یکون هناک نقص غذائی. ولا یعنی تناول جرعات عالیه من الفیتامینات دون استشاره طبیه أنها ستکون أکثر فائده، بل قد تکون ضاره فی بعض الحالات.
إذا أصبحت حواجبک خفیفه بشکل ملحوظ، فمن الأفضل التفکیر فی استشاره الطبیب. وبناءً على الأعراض، قد یقوم الطبیب بتقییم عوامل مثل مستویات الحدید ووظائف الغده الدرقیه.
فعلى سبیل المثال، یمکن أن یؤدی قصور الغده الدرقیه إلى ترقق الشعر، بما فی ذلک شعر الحواجب. کما أن الحدید ضروری لنقل الأکسجین فی جمیع أنحاء الجسم ودعم نمو الشعر الطبیعی. وإذا کنت تعانی من نقص الحدید، فقد یساعد علاجه تحت إشراف طبی على تحسین الحاله.
إذا کنت تستخدم قلم الحواجب لإعطاء مظهر أکثر کثافه، فاختر درجه لون تتناسق بشکل طبیعی مع لون حواجبک وشعرک. ویساعد القلم ذو الطرف الرفیع المناسب على رسم خطوط تبدو أکثر واقعیه.
ابدأ من الجزء الأکثر کثافه من الحاجب بالقرب من الأنف، واستخدم خطوطًا قصیره وخفیفه لملء المناطق الخالیه. ثم امزج الخطوط برفق باستخدام طرف إصبعک أو فرشاه الحواجب للحصول على مظهر أکثر نعومه وطبیعیه.
یُستخدم المینوکسیدیل بشکل أساسی لعلاج بعض أنواع تساقط الشعر فی فروه الرأس. ویستخدمه بعض الأشخاص للحواجب خارج نطاق الاستخدامات المعتمده، لکنه قد یسبب تهیجًا ونمو شعر غیر مرغوب فیه إذا انتشر إلى الجلد المجاور. ولا ینبغی استخدامه حول العینین دون توجیه طبی مناسب.
إذا کنت تفکر فی استخدام المینوکسیدیل لعلاج ترقق الحواجب، فتحدث أولًا مع مختص فی الرعایه الصحیه أو الصیدلی بدلًا من استخدامه بشکل روتینی من تلقاء نفسک.
یُروَّج لزیت الخروع على نطاق واسع باعتباره علاجًا طبیعیًا للحصول على حواجب أکثر امتلاءً. ویحتوی على أحماض دهنیه ومرکبات أخرى یمکن أن تساعد على ترطیب الشعر والبشره.
ضع کمیه صغیره على کل حاجب باستخدام عود قطنی نظیف.
دلّک الحواجب برفق لمده 2–3 دقائق.
اترکه لمده نحو 30 دقیقه أو طوال اللیل إذا کانت بشرتک تتحمله.
اغسله بالماء الفاتر ومنظف لطیف.
کرر ذلک بانتظام لعده أسابیع.
ملاحظه: توقف عن استخدام زیت الخروع إذا تسبب فی تهیج أو احمرار أو حکه أو شعور بالحرقه.
یمکن لزیت جوز الهند أن یساعد على ترطیب شعر الحواجب والعنایه به، مما یجعله یبدو أکثر صحه وکثافه.
ضع بضع قطرات من زیت جوز الهند على الحواجب.
دلّکها برفق لعده دقائق.
اترک الزیت طوال اللیل.
اغسل الحواجب فی صباح الیوم التالی.
کرر ذلک بانتظام لعده أسابیع.
یحتوی زیت الزیتون على فیتامین هـ، ویمکن أن یساعد على ترطیب شعر الحواجب والعنایه به.
قبل الذهاب إلى النوم، دلّک کمیه صغیره من زیت الزیتون فی الحواجب برفق لمده نحو خمس دقائق. اترکه طوال اللیل ثم اغسله فی صباح الیوم التالی.
ومن الخیارات الأخرى مزج کمیه صغیره من زیت الزیتون مع بضع قطرات من العسل، ثم وضع الخلیط على الحواجب وترکه لمده نحو 30 دقیقه، وبعد ذلک شطفه بالماء الدافئ.
یُستخدم عصیر البصل أحیانًا کعلاج منزلی تقلیدی لنمو الشعر، لأن البصل یحتوی على مرکبات الکبریت. إلا أن الأدله العلمیه التی تدعم استخدام عصیر البصل تحدیدًا لنمو الحواجب محدوده، کما أنه قد یسبب تهیج البشره الحساسه.
إذا اخترت تجربته، ضع کمیه صغیره بحذر وأبعده عن العینین، واغسله جیدًا إذا حدث أی تهیج.
یتکون الشعر بشکل أساسی من الکیراتین، وهو نوع من البروتین، والبیض مصدر للبروتین الغذائی. وتُستخدم علاجات البیض أحیانًا کعلاج لترطیب الشعر والعنایه به.
افصل صفار البیض عن بیاضه.
اخفق الصفار حتى یصبح ناعمًا.
ضع کمیه صغیره منه على الحواجب باستخدام عود قطنی نظیف.
اترکه لمده 15–20 دقیقه.
اشطفه جیدًا بالماء البارد.
استخدمه بشکل متقطع ولیس بإفراط.
تحتوی بذور الحلبه على البروتین ومرکبات نباتیه أخرى، وتُستخدم تقلیدیًا فی وصفات العنایه بالشعر. إلا أن الأدله على قدرتها على تحفیز نمو الحواجب محدوده.
یتضمن العلاج التقلیدی نقع ملعقه صغیره من بذور الحلبه لعده ساعات، ثم طحنها وتحویلها إلى عجینه وخلطها بکمیه صغیره من زیت جوز الهند أو زیت اللوز. ضع الخلیط على الحواجب قبل النوم، واترکه طوال اللیل ثم اغسله فی الصباح.
یمکن للألوفیرا ترطیب الجلد المحیط بالحواجب والعنایه بالشعر.
ضع کمیه صغیره من جل الألوفیرا النقی على الحواجب ودلّکه برفق. اترکه لمده نحو 30 دقیقه قبل شطفه بالماء الفاتر.
ویمکنک أیضًا مزج جل الألوفیرا مع کمیه صغیره من زیت جوز الهند. وإذا کانت بشرتک حساسه، اختبر الخلیط على منطقه صغیره أولًا.
یحتوی اللیمون على فیتامین ج وعناصر غذائیه أخرى، لکن وضع عصیر اللیمون مباشره على الجلد قد یسبب التهیج ویزید حساسیه البشره لأشعه الشمس. کما أن الأدله على قدره عصیر اللیمون على تحفیز نمو الحواجب محدوده.
لذلک، یجب توخی الحذر عند وضعه مباشره حول العینین، ویجب عدم السماح لعصیر اللیمون بدخول العینین مطلقًا.
یحتوی الحلیب على البروتین وعناصر غذائیه أخرى، إلا أن الأدله على أن وضع الحلیب مباشره على الحواجب یعزز نمو الشعر محدوده.
إذا تم استخدامه کعلاج تجمیلی لترطیب الشعر، ضع کمیه صغیره باستخدام قطعه قطن نظیفه، واترکه حتى یجف، ثم اشطفه جیدًا بالماء الدافئ.
یوفر النظام الغذائی الغنی بالعناصر الغذائیه المواد الأساسیه اللازمه لنمو الشعر بشکل صحی. احرص على تناول مجموعه متنوعه من الأطعمه التی تحتوی على:
فیتامین أ: الجزر، والبطاطا الحلوه، والفلفل الأحمر.
فیتامین ج: الحمضیات، والفلفل، والبروکلی، والبابایا، والبرتقال.
فیتامین هـ: اللوز، والفول السودانی، والسبانخ، والریحان، والزیتون.
البروتین: الزبادی، والجبن، والتوفو، والفاصولیاء، والعدس.
أحماض أومیغا 3 الدهنیه: الجوز، والأفوکادو، وزیت الزیتون، والأسماک الدهنیه.
الحدید: اللحوم، والأسماک، والخضروات الورقیه، وغیرها من الأطعمه الغنیه بالحدید.
دلّک الحواجب برفق بحرکات دائریه مع اتباع اتجاه نمو الشعر.
تجنب الإفراط فی نتف الحواجب أو إزاله الشعر بالشمع أثناء محاوله إعاده نمو المناطق الخفیفه.
تجنب فرک منطقه الحواجب أو خدشها.
استخدم مستحضرات المکیاج بلطف وتجنب الضغط الزائد عند استخدام قلم الحواجب.
حافظ على نظافه أدوات الحواجب لتقلیل خطر التهیج.
تعامل مع التوتر، لأن التوتر الشدید قد یساهم فی تساقط الشعر.
احصل على قسط کافٍ من النوم وحافظ على ترطیب جسمک.
تجنب تناول جرعات عالیه من الفیتامینات أو المکملات الغذائیه إلا إذا أوصى بها مختص فی الرعایه الصحیه.
مهم: لا تمتلک العلاجات الطبیعیه بالضروره تأثیرات مثبته على نمو الحواجب، وبعضها قد یسبب الحساسیه أو تهیج الجلد. وینبغی تقییم فقدان الحواجب المستمر أو المفاجئ من قبل مختص فی الرعایه الصحیه، وخاصهً إذا حدث بالتزامن مع تساقط شعر فروه الرأس أو ظهور أعراض أخرى.
