لا تضع کیس الثلج! فهذا قد یزید من ألمک سوءاً

Friday, June 05, 2026

ساعدنیوز: على الرغم من أن العلاج بالثلج یساعد على تخفیف الألم والالتهاب بشکل مؤقت، فإنه قد یعیق عملیه الشفاء الطبیعیه فی الجسم، مما قد یطیل مده التعافی ویزید من استمرار الألم.

لا تضع کیس الثلج! فهذا قد یزید من ألمک سوءاً

وبحسب ساعدنیوز، فقد اعتُبر وضع الثلج على الکاحل أو العضله المصابه لسنوات طویله وسیله فعاله لتقلیل الألم والتورم، إلا أن دراسه جدیده من جامعه ماکغیل تشیر إلى أن هذه الممارسه قد تأتی بنتائج عکسیه.

وذکرت سلامت نیوز أن الدراسه، التی نُشرت فی مجله أنستیزیولوجی، أظهرت أن العلاج بالثلج، رغم فعالیته فی تخفیف الألم على المدى القصیر، قد یضاعف مده التعافی أکثر من مرتین فی بعض الحالات.

الثلج: مسکن قد یبطئ الشفاء

قال الدکتور لوکاس لیما، الباحث الرئیسی فی الدراسه، إن النتائج تکشف عن مفارقه تتمثل فی أن العلاجات التی تقلل الالتهاب وتخفف الألم مؤقتاً قد تتداخل أحیاناً مع العملیات الطبیعیه اللازمه لتحقیق الشفاء الکامل.

وأوضح الباحثون أن الثلج یقلل الالتهاب من خلال خفض تدفق الدم إلى المنطقه المصابه. لکن الالتهاب فی الواقع جزء طبیعی وأساسی من عملیه التعافی، إذ یمثل استجابه الجسم للإصابه ویجذب الخلایا المسؤوله عن الإصلاح إلى المنطقه المتضرره. وعندما یثبط الثلج هذه الاستجابه، قد تتباطأ عملیه الشفاء.

الثلج مقابل الأدویه المضاده للالتهاب

تُعد هذه الدراسه امتداداً لأبحاث سابقه أشارت إلى أن أدویه مثل الأسبرین قد تُطیل مده الألم. کما أظهرت دراسات أُجریت على الحیوانات أن العلاج بالثلج قد یبطئ إصلاح الأنسجه.

وتقدم هذه الدراسه أول دلیل مباشر على أن العلاج بالثلج قد یؤثر أیضاً فی مده استمرار الألم.

طریقه شائعه تفتقر إلى الأدله الکافیه

یُعد استخدام الثلج جزءاً من الطریقه المعروفه باسم RICE، وهی اختصار لـ الراحه (Rest)، والثلج (Ice)، والضغط (Compression)، ورفع العضو المصاب (Elevation). وعلى الرغم من اعتماد العدید من الأطباء علیها، فإن الباحثین یرون أن الأدله العلمیه الداعمه لفوائدها على المدى الطویل ما تزال محدوده.

وقال البروفیسور جیفری موغیل إن الهدف هو فهم الحالات التی تکون فیها العلاجات المضاده للالتهاب مفیده والحالات التی قد تکون فیها ضاره.

لا تزال الأدله البشریه غیر کافیه

وأکد البروفیسور موغیل أن هذه النتائج لم تُحسم بعد بالنسبه للبشر. ویجری الباحثون حالیاً دراسات على مرضى خضعوا لعملیات جراحیه، مثل خلع ضرس العقل، لمعرفه ما إذا کانت التأثیرات السلبیه للثلج تظهر لدیهم أیضاً.

الحذر عند استخدام الثلج

یمکن أن یکون الثلج مفیداً لتخفیف الألم الفوری، لکن استخدامه المتکرر أو لفترات طویله قد یبطئ عملیه الشفاء. لذلک یُنصح باستشاره الطبیب قبل استخدام العلاج بالثلج فی حالات الإصابات الخطیره.