ساعدنیوز: جسمنا مکوَّن من طاقات إیجابیه وسلبیه. الجانب الأیمن من الجسم یحمل الطاقه الإیجابیه، بینما یحتوی الجانب الأیسر على الطاقه السلبیه. هذه الطاقات تؤثر أیضًا على التدفق الدورانی للشاکرات.
الشاکرات، أو مراکز الطاقه، هی سبع نقاط رئیسیه للطاقه تقع على طول العمود الفقری فی الجسم الأثیری، وتعمل کحلقه وصل بین الروح والجسد. کلمه "شاکرا" أصلها سانسکریتیه وتعنی "العجله". هذه المراکز تدور باستمرار، ولهذا یُشار إلیها أحیانًا باسم قوه الحیاه. تتدفق عبر شبکه من القنوات الضیقه تُسمى ندی، ویوجد فی جسم الإنسان حوالی 72,000 منها. الشاکرات موجوده على طول الندیات الرئیسیه وتمتد عبر العمود الفقری. طبیعتها دورانیاً.
الشاکرات الرئیسیه تتحکم فی الأعضاء الحیویه للجسم الفیزیائی وتغذیها بالطاقه. یمکن تشبیهها بمحطات طاقه—إذا لم تعمل بشکل صحیح، قد تضعف الأعضاء الحیویه أو تمرض بسبب نقص الطاقه الحیاتیه. فی التقالید الشرقیه، غالبًا ما تُشبه الشاکرات بالزهور، حیث دائره تحیط بها بتلات.
یحتوی جسمنا على طاقات إیجابیه وسلبیه. الجانب الأیمن مرتبط بالطاقه الإیجابیه، والجانب الأیسر بالطاقه السلبیه. تؤثر هذه الطاقات أیضًا على التدفق الدورانی للشاکرات. لکل شاکرا اسم ولون محدد، تدور خارجیًا من المرکز وتتناسب مع أحد ألوان قوس قزح. الشاکرات معروفه ومستخدمه فی الممارسات الشرقیه منذ آلاف السنین.
شاکرا الجذر – قاعده العمود الفقری؛ اللون: الأحمر.
الشاکرا العجزیه – أسفل السره بحوالی خمسه سنتیمترات؛ اللون: البرتقالی.
شاکرا الضفیره الشمسیه – أربعه أصابع أعلى السره، تُسمى أیضًا جوهره السره؛ اللون: الأصفر.
شاکرا القلب – مرکز الصدر، بمحاذاه القلب؛ اللون: الأخضر.
شاکرا الحلق – موضعها فی الحلق؛ اللون: الأزرق.
الشاکرا الثالثه (العین الثالثه) – بین الحاجبین؛ اللون: النیلی.
شاکرا التاج – أعلى الرأس، تسیطر على أقوى اهتزازات الطاقه فی الجسم؛ اللون: البنفسجی.
عند انسداد الشاکرات أو اختلال توازنها، قد تظهر الأمراض. المشاعر المکبوته، الصدمات، والضغوط النفسیه تعطل مراکز الطاقه. المشاعر مثل الحزن، الغضب، الغیره، النقد الذاتی، والاستیاء یمکن أن تضر الشاکرات وتمنع تدفق الطاقه. لاستعاده التوازن، من الضروری التعرف على المشاعر السلبیه وإطلاقها، مما یسمح للشاکرات بالعوده إلى الانسجام.
الغرض: تمنح الطاقه الحیاتیه وتجعلک متماسکًا.
صحی: تشعر بالحیویه، وتدعم الحواس مثل الشم والهیاکل الجسمانیه کالأسنان والعظام والأظافر.
نشطه جدًا: قد تجعلک مسیطرًا وأنانیًا ومادیًا.
ضعیفه: تسبب القلق، انعدام الأمان، وسهوله الانفعال.
علامات جسدیه: آلام المفاصل، آلام الظهر، السمنه، الإمساک، ضعف المناعه.
نصائح التوازن: حل النزاعات العائلیه القدیمه، تجنب التفکیر السلبی، الترکیز أقل على المادیات، الانخراط اجتماعیًا.
الغرض: تتحکم بالإبداع والتوازن العاطفی.
صحی: یعزز التفاؤل، الأمل، والتواصل السلس.
نشطه جدًا: عاطفیه جدًا وتقع فی الحب بسرعه.
ضعیفه: منطویه، غیر مبالیه بکل شیء.
علامات جسدیه: مشاکل المثانه، ضعف الأداء الجنسی، آلام أسفل الظهر، مشاکل القولون.
نصائح التوازن: کن متفائلًا، قدم الخدمه للآخرین، أطلق العواطف السلبیه مثل الغضب والذنب، ابتعد عن العادات الضاره.
الغرض: تتعلق بالثقه بالنفس، الفهم الشخصی، التفاؤل، والإبداع.
صحی: واثق، لا یشعر بالعجز أو الفراغ.
نشطه جدًا: سریع الغضب، یمیل للصراعات.
ضعیفه: سلبی، متردد.
علامات جسدیه: التعب، مشاکل الکبد المحتمله، آلام المفاصل.
نصائح التوازن: تجنب العدوانیه، حدد مصادر الحساسیه المفرطه، احترم نفسک والآخرین.
الغرض: تتحکم بالحب، العاطفه، والارتباط.
صحی: عطوف، محب، یجذب الأصدقاء.
نشطه جدًا: غیور أو متطلب فی الحب، سریع الانفعال.
ضعیفه: منطوی، قلق، غیر مبالٍ، یمیل للشعور بالذنب.
علامات جسدیه: ارتفاع ضغط الدم، مشاکل تنفسیه أو قلبیه، آلام الکتف، ضیق التنفس، ألم الصدر.
نصائح التوازن: عبّر عن المشاعر المکبوته، اغفر لنفسک وللآخرین، أنهِ العلاقات غیر المفیده، طوّر الصداقه مع الذات.
الغرض: تعبیر عن الأفکار والمعتقدات.
صحی: صادق، یستمع للآخرین، منفتح على الآراء.
نشطه جدًا: یتحدث بإفراط، یتجاهل آراء الآخرین.
ضعیفه: یتجنب الحقیقه، خجول، لا یستطیع التعبیر عن نفسه.
علامات جسدیه: التهابات الأذن، مشاکل الغده الدرقیه أو الحلق، التعب.
نصائح التوازن: تجنب الکذب، استمع لقلبک قبل الکلام، تواصل بثقه ووضوح.
الغرض: تتحکم بالحدس والبصیره، وتشرف على باقی الشاکرات.
صحی: حدس قوی، إبداع، قدره على حل المشکلات.
نشطه جدًا: فقدان الواقعیه، الغرور، السیطره، أو التصلب العقلی.
ضعیفه: تتبع الآخرین بلا وعی، متردد، خجول.
علامات جسدیه: القلق، الصداع، ضعف الترکیز، ضعف الذاکره، مشاکل العین.
نصائح التوازن: ثق بحدسک، مارس التأمل والتصور، عبّر عن آرائک.
صحی: یدرک الترابط بین جمیع الکائنات.
نشطه جدًا: تؤدی للاکتئاب، الیأس، وسخط الحیاه.
ضعیفه: منطوی، هادئ، معزول.
علامات جسدیه: الصداع النصفی، اضطرابات الجهاز العصبی، الأرق، مشاکل عقلیه أو عاطفیه، مشاکل الجلد.
نصائح التوازن: طور الوعی والحکمه، تأمل، استمتع بالبیئه من حولک، تخلص من الأنا، واعتنق الروحانیه.
