ساعدنیوز: یُعد زیت زهره الربیع المسائیه غنیًا بأحماض أومیغا-6 الدهنیه، بما فی ذلک حمض غاما-لینولینیک وحمض اللینولیک، وهی أحماض مهمه لتکوین المیالین، وهو الغلاف الواقی للألیاف العصبیه وأغشیه الخلایا العصبیه، کما تساهم فی دعم الصحه العامه للجسم.
وفقًا لموقع ساعدنیوز، تُعد زهره الربیع المسائیه نباتًا صغیرًا یُنتج أزهارًا صفراء جذابه خلال فصلی الربیع والصیف. ویتم استخراج زیت زهره الربیع المسائیه من خلال عصر بذور هذا النبات.
یُعرف هذا الزیت على نطاق واسع بدوره المحتمل فی تحفیز المخاض وتقلیل أعراض متلازمه ما قبل الحیض (PMS)، مثل ألم الثدی، والصداع، والانتفاخ، وحب الشباب وغیرها. کما یُستخدم بکثره فی صناعات مستحضرات التجمیل والعنایه بالبشره کمکوّن أساسی فی الصابون والشامبو.
یُعرف زیت زهره الربیع المسائیه أیضًا بعده أسماء أخرى، مثل EPO، وزیت عشبه الصفصاف اللیلی، وزیت بذور الربیع، وHuile de Primrose. موطن النبات الأصلی هو أمریکا الشمالیه وأوروبا، وخاصه إنجلترا. ویتمیز الزیت بلونه الذهبی، ورائحته الممیزه، وقوامه السمیک، وبطء امتصاصه فی الجلد.
أظهرت دراسه أُجریت عام 2005 أن تناول زیت زهره الربیع المسائیه عن طریق الفم قد یساعد فی تحسین صحه البشره من خلال زیاده:
المرونه
الترطیب
التماسک
مقاومه التعب
وبما أن الجلد لا یستطیع إنتاج حمض جاما لینولینیک (GLA) بشکل طبیعی، فإن هذا الزیت یساعد فی تعویض هذا النقص ودعم صحه البشره بشکل عام.
الاستخدام المعتاد کمکمل غذائی یکون عبر تناول کبسولات بجرعه 500 ملغ، حتى ثلاث مرات یومیًا لمده 12 أسبوعًا.
تشیر أبحاث عام 2005 أیضًا إلى أن مکملات زیت زهره الربیع المسائیه قد تزید من ترطیب الجلد، وتحسن مرونته وتماسکه، وتقلل من التجاعید، مما یساهم فی تجدید بشره الوجه.
الجرعه الموصى بها: کبسولات 500 ملغ ثلاث مرات یومیًا لمده تصل إلى 12 أسبوعًا.
قد یساعد زیت زهره الربیع المسائیه فی تنظیم الهرمونات فی الجسم، مما یساهم فی تقلیل حب الشباب والبثور.
الاستخدام الموضعی: تُوضع 2–3 قطرات یومیًا على الوجه للمساعده فی تقلیل حب الشباب بشکل أسرع.
الاستخدام الفموی: یمکن تناوله أیضًا على شکل کبسولات مرتین یومیًا.
یُستخدم زیت زهره الربیع المسائیه فی کثیر من الأحیان لعلاج الإکزیما، وهی حاله جلدیه تتمیز بالجفاف والحکه والتورم والبقع الخشنه.
یمکن استخدامه موضعیًا أو على شکل کبسولات لعده أسابیع، إلا أن الأدله السریریه لا تؤکد فعالیته بشکل قوی، حیث أظهرت بعض الدراسات عدم وجود فرق کبیر مقارنهً بالدواء الوهمی.
یُعتقد أن هذا الزیت یساعد فی تفتیح البشره وتقلیل البقع الداکنه.
طریقه الاستخدام:
تناول کبسولات مرتین یومیًا، أو
خلط زیت زهره الربیع المسائیه مع کمیه مساویه من زیت الأرجان وإضافه بضع قطرات من عصیر اللیمون، ثم تطبیق الخلیط لیلاً على المناطق الداکنه مع التدلیک بلطف.
یُعتبر الاستخدام قصیر المدى لزیت زهره الربیع المسائیه آمنًا بشکل عام، لکن آثاره على المدى الطویل غیر مدروسه بشکل کافٍ. کما أنه غیر معتمد رسمیًا من إداره الغذاء والدواء الأمریکیه (FDA)، لذا یجب الانتباه لجوده المنتج عند الشراء.
قد تشمل الآثار الجانبیه البسیطه:
اضطراب المعده
ألم فی البطن
صداع
إسهال خفیف
وقد تقلل الجرعات المنخفضه من خطر هذه الأعراض.
وفی حالات نادره قد تحدث تفاعلات تحسسیه مثل:
تورم الیدین والقدمین
تهیج الجلد أو الطفح الجلدی
ضیق فی التنفس
أزیز أثناء التنفس
