ساعدنیوز: الاغتراب عن الذات والاغتراب عن الواقع هما تجربتان تفارقیتان تتضمنان الشعور بالانفصال عن الذات أو عن العالم المحیط. وقد ترتبطان بالتوتر أو القلق أو الصدمات النفسیه، وقد تؤثران فی الحیاه الیومیه.
بحسب موقع «ساعدنیوز»، یُعدّ اضطراب تبدد الشخصیه من الاضطرابات النفسیه والتفارقیه، وقد یجعل الشخص یشعر بأنه منفصل عن جسده أو أفکاره أو مشاعره أو إحساسه بذاته. وقد یجد المصاب صعوبه فی التعرّف إلى تجاربه العاطفیه أو وصفها. ویمکن أن یتأثر ظهور تبدد الشخصیه وشدته بعوامل بیئیه ونفسیه وبیولوجیه متعدده، کما قد تصبح الأعراض أکثر حده خلال فترات التوتر الشدید أو القلق أو الضغوط والانفعالات القویه.
تبدد الشخصیه هو تجربه نفسیه تتمثل فی الشعور بالانفصال عن الذات. وقد یشعر الشخص وکأنه یراقب جسده أو أفکاره أو أفعاله من الخارج، بدلاً من أن یعیشها بصوره طبیعیه. ویصف بعض الأشخاص هذه الحاله بأنها شعور بالانفصال عن الجسد أو العقل أو المشاعر أو الحواس.
أثناء نوبه تبدد الشخصیه، قد یشعر الشخص بأن حرکاته أو کلامه یحدثان بصوره تلقائیه، أو أن جسده أصبح غریباً عنه أو یبدو مختلفاً أو مشوهاً. وقد یعانی أیضاً من خدر عاطفی أو یجد صعوبه فی ربط مشاعره بذکریاته وتجارب حیاته الشخصیه.
الشعور بالانفصال عن الجسد أو العقل.
الإحساس بأن الأفعال تحدث بصوره تلقائیه.
صعوبه تحدید المشاعر أو وصفها.
الشعور بالخدر العاطفی أو الانفصال عن المشاعر.
الإحساس بأن أجزاء من الجسم تبدو أو تشعر بأنها مختلفه.
صعوبه ربط المشاعر بالذکریات.
الشعور بالانفصال عن الأحاسیس الجسدیه.
الإحساس بأن الشخص منفصل عن ذاته أو یراقب نفسه من مسافه بعیده.
وتختلف شده هذه التجارب من شخص إلى آخر، وقد تزداد خلال فترات التوتر أو القلق.
تبدد الواقع هو تجربه نفسیه یشعر فیها الشخص بأن البیئه المحیطه به غیر حقیقیه أو غیر مألوفه أو بعیده أو تبدو وکأنها تغیّرت بطریقه ما. وقد یشعر المصاب وکأنه یرى العالم من مسافه بعیده أو یعیش داخل حلم.
وقد تبدو البیئه المحیطه:
غیر حقیقیه أو شبیهه بالحلم.
ضبابیه أو مشوهه بصریاً.
مصطنعه أو غیر مألوفه.
بعیده أو منفصله عاطفیاً.
وکأن الشخص یراها من خلف زجاج أو حاجز.
ورغم أن الشخص قد یدرک بشکل منطقی أن البیئه المحیطه به حقیقیه، فإنه قد یشعر فی الوقت نفسه بأنها غیر حقیقیه. ویمکن أن یکون هذا التناقض بین معرفه أن الشیء حقیقی والشعور بأنه غیر حقیقی أمراً مزعجاً للغایه.
قد یحدث تبدد الواقع بالتزامن مع حالات مثل اضطرابات القلق، والاکتئاب، واضطراب ما بعد الصدمه (PTSD)، وبعض الاضطرابات التفارقیه الأخرى. کما قد یرتبط بالتوتر الشدید، أو التجارب الصادمه، أو تعاطی بعض المواد، أو عوامل أخرى.
وغالباً ما یحدث تبدد الشخصیه وتبدد الواقع معاً. وعندما تکون هذه التجارب مستمره أو شدیده، فقد تؤثر فی الأنشطه الیومیه والعلاقات
