ساعدنیوز: یمکن تحسین ترهّل الجلد تحت العینین من خلال الجمع بین العلاجات المنزلیه، ومنتجات العنایه بالبشره المخصّصه، والعلاجات السریریه المتخصصه.
وفقًا لموقع ساعدنیوز (Saednews)، تُعدّ البشره الموجوده أسفل العینین من أکثر مناطق الوجه رقهً ونحافهً. ومع التقدم فی العمر، یمکن للعوامل الوراثیه، ونمط الحیاه غیر الصحی، والتعرض للملوثات البیئیه أن تؤدی إلى ظهور الترهل والخطوط الدقیقه والتجاعید والاسمرار فی هذه المنطقه قبل أجزاء أخرى من الوجه. ویمکن أن یساعد تحسین تماسک منطقه أسفل العینین على منح الوجه مظهرًا أکثر شبابًا، کما قد یعزز الثقه بالنفس.
یمکن أن تفقد البشره الموجوده أسفل العینین مرونتها لعده أسباب، منها:
انخفاض إنتاج الکولاجین والإیلاستین: مع التقدم فی العمر، یقل إنتاج الکولاجین والإیلاستین. وتساعد هذه البروتینات فی الحفاظ على تماسک البشره وبنیتها ومرونتها.
العوامل الوراثیه: یمتلک بعض الأشخاص بشره رقیقه بشکل طبیعی حول العینین، مما یجعل علامات التقدم فی العمر أکثر وضوحًا.
التعرض لأشعه الشمس: یمکن للأشعه فوق البنفسجیه أن تتسبب فی تلف الکولاجین والمساهمه فی ظهور الخطوط الدقیقه والتجاعید.
قله النوم والتوتر: یمکن أن یؤثر النوم غیر الکافی والتوتر المستمر فی التوازن الهرمونی للجسم، وقد یساهمان فی تضرر الکولاجین وظهور منطقه العینین بمظهر متعب.
سوء التغذیه: یمکن أن یؤثر نقص العناصر الغذائیه، مثل فیتامینَی C وE والأحماض الدهنیه الأساسیه، سلبًا فی صحه البشره بشکل عام.
تکرار حرکات الوجه: یمکن أن یساهم فرک العینین المتکرر والتحدیق والعبوس فی ظهور الخطوط الدقیقه مع مرور الوقت.
قد یساعد التدلیک اللطیف حول العینین على تحسین الدوره الدمویه وتقلیل الانتفاخ بشکل مؤقت. ویمکن استخدام إصبع البنصر، لأنه یطبق ضغطًا أقل بشکل طبیعی، وتحریکه بلطف من الزاویه الداخلیه للعین باتجاه الزاویه الخارجیه.
یمکن إدخال التدلیک اللطیف لبضع دقائق ضمن روتین العنایه الیومی بالبشره. ویجب تجنب شد البشره الرقیقه أو سحبها.
یمکن لدرجات الحراره البارده أن تؤدی مؤقتًا إلى تضییق الأوعیه الدمویه والمساعده فی تقلیل الانتفاخ تحت العینین. ویمکن استخدام ملعقه مبرده، أو کماده بارده، أو شرائح خیار مبرده.
ضع الکماده البارده على العینین المغلقتین لمده تتراوح تقریبًا بین 10 و15 دقیقه. وتجنب وضع الثلج مباشره على البشره.
قناع بیاض البیض: یحتوی بیاض البیض على بروتینات قد تجعل البشره تبدو أکثر شدًا بشکل مؤقت عند جفافه. وإذا اخترت استخدامه، ضع کمیه صغیره بحذر وأبعدها عن العینین. ثم اغسل البشره جیدًا بعد نحو 15 دقیقه.
الألوفیرا: یحتوی جل الألوفیرا على مرکبات تمتلک خصائص مرطبه ومهدئه. ضع کمیه صغیره على البشره واترکها لمده نحو 10 دقائق، ثم اغسلها إذا لزم الأمر.
زیت جوز الهند: یحتوی زیت جوز الهند على أحماض دهنیه ویمکن أن یساعد فی ترطیب البشره الجافه. لکنه لا یشد البشره المترهله بشکل دائم، ویجب الحرص على عدم دخوله إلى العینین.
فیتامین C: یوجد فی الحمضیات والکیوی والفلفل الحلو، ویلعب دورًا مهمًا فی إنتاج الکولاجین.
فیتامین E: یوجد فی المکسرات والبذور وزیت الزیتون، ویساهم فی الدفاعات المضاده للأکسده فی البشره.
أحماض أومیغا-3 الدهنیه: توجد فی السلمون والجوز وبذور الکتان، ویمکن أن تدعم حاجز البشره وتساعد فی الحفاظ على ترطیبها.
تناول کمیه کافیه من الماء: یساعد الحفاظ على ترطیب الجسم بشکل مناسب فی دعم صحه البشره بشکل عام. وتختلف احتیاجات السوائل من شخص إلى آخر تبعًا لعوامل مثل مستوى النشاط والمناخ والنظام الغذائی.
مکونات العنایه بالبشره التی قد تساعد منطقه أسفل العینین
الریتینول، وهو أحد مشتقات فیتامین A، من أکثر المکونات الموضعیه التی تمت دراستها لتحسین مظهر الخطوط الدقیقه ودعم إنتاج الکولاجین.
وبسبب حساسیه البشره المحیطه بالعینین بشکل خاص، ینبغی إدخال المنتجات التی تحتوی على الریتینول تدریجیًا. وتجنب وضع الریتینول بالقرب الشدید من العینین، واتبع تعلیمات استخدام المنتج.
الببتیدات عباره عن سلاسل قصیره من الأحماض الأمینیه، وتُستخدم بشکل شائع فی منتجات العنایه بالبشره المصممه لدعم مظهر وبنیه البشره المتقدمه فی العمر.
ویمکن إدخال منتجات العین التی تحتوی على الببتیدات ضمن روتین العنایه الصباحی أو المسائی وفقًا لتعلیمات الشرکه المصنعه.
فیتامین C أحد مضادات الأکسده التی یمکن أن تساعد فی حمایه البشره من الإجهاد التأکسدی الناتج عن العوامل البیئیه، وقد تساعد أیضًا فی تحسین مظهر تفاوت لون البشره.
ویُفضل عادهً استخدام المنتجات المصممه خصیصًا لمنطقه العین، لأن البشره المحیطه بالعینین قد تکون شدیده الحساسیه.
حمض الهیالورونیک ماده مرطبه تجذب الماء إلى البشره وتساعدها على الاحتفاظ به. ومن خلال زیاده ترطیب البشره، یمکن أن یجعل الخطوط الدقیقه تبدو أقل وضوحًا بشکل مؤقت ویمنح البشره مظهرًا أکثر نعومه.
تُعد الحمایه الیومیه من الشمس مهمه للوقایه من أضرار الأشعه فوق البنفسجیه وعلامات التقدم المبکر فی العمر. استخدم واقیًا شمسیًا واسع الطیف بمعامل حمایه SPF لا یقل عن 30، وضعه بحذر حول منطقه العین مع تجنب ملامسته المباشره للعینین.
کما یمکن للنظارات الشمسیه أن توفر حمایه إضافیه من الأشعه فوق البنفسجیه وأن تقلل الحاجه إلى التحدیق فی ظروف الإضاءه الساطعه.
العلاجات السریریه والطبیه
عندما لا تکون العنایه الموضعیه بالبشره وتغییرات نمط الحیاه کافیه، یمکن التفکیر فی عده علاجات احترافیه. ویعتمد الخیار الأنسب على سبب المشکله وشدتها.
یستخدم الوخز بالإبر الدقیقه إبرًا دقیقه جدًا لإحداث إصابات مجهریه ومضبوطه فی البشره. ویمکن لهذه العملیه أن تحفز استجابه الجسم الطبیعیه لالتئام الجروح وتدعم إنتاج الکولاجین.
تختلف خطط العلاج، وقد یُوصى بعده جلسات اعتمادًا على نوع بشره الشخص وأهداف العلاج.
تعمل أنواع اللیزر الجزئی، بما فی ذلک بعض علاجات لیزر ثانی أکسید الکربون ولیزر الإربیوم، على إحداث مناطق محدده ومضبوطه من إصابه البشره لتحفیز عملیه تجددها وإنتاج الکولاجین.
وقد یساعد العلاج باللیزر فی تحسین مظهر التجاعید وعدم انتظام ملمس البشره وبعض أشکال ترهلها. ویعتمد نوع اللیزر وشده العلاج المناسبان على نوع البشره وحالتها.
یمکن لحشوات حمض الهیالورونیک أن تعید الحجم فی مناطق محدده أسفل العینین، وقد تقلل من ظهور التجاویف والظلال.
لکن الحشوات لا تعمل على شد البشره المترهله بشکل مباشر، وتتطلب منطقه أسفل العینین خبره خاصه بسبب طبیعتها التشریحیه الحساسه. وتکون النتائج مؤقته وتختلف حسب نوع المنتج وخصائص الشخص.
یمکن لحقن توکسین البوتولینوم أن تقلل مؤقتًا بعض الخطوط الدقیقه الناتجه عن النشاط المتکرر لعضلات الوجه، وخاصه حول الزوایا الخارجیه للعینین.
وتستمر التأثیرات عادهً لعده أشهر، إلا أن مده تأثیرها تختلف من شخص إلى آخر.
یتضمن علاج البلازما الغنیه بالصفائح الدمویه معالجه عینه من دم المریض لترکیز الصفائح الدمویه، ثم حقن البلازما الناتجه فی المنطقه المستهدفه.
ویهدف هذا العلاج إلى دعم إصلاح الأنسجه وتحفیز العملیات البیولوجیه المرتبطه بإنتاج الکولاجین. وقد تختلف النتائج وفعالیه العلاج من شخص إلى آخر.
تستخدم العلاجات المعتمده على الموجات فوق الصوتیه طاقه مرکزه لتسخین الطبقات العمیقه من الأنسجه وتحفیز إعاده تشکیل الکولاجین.
وتظهر النتائج عادهً بشکل تدریجی ولیس فوریًا، وقد تصبح أکثر وضوحًا خلال الأشهر التالیه للعلاج.
العلاج الجراحی
رأب الجفن، المعروف باسم جراحه الجفون، هو إجراء جراحی یُستخدم لإزاله أو إعاده توزیع الجلد والدهون الزائده، وقد یتضمن عند الضروره تعدیل العضلات أو الأنسجه الموجوده أسفلها.
ویمکن أن یکون خیارًا فعالًا فی حالات ترهل جلد الجفون أو المنطقه تحت العینین بشکل ملحوظ. وتعتمد مده استمرار النتائج على عوامل مثل العمر والعوامل الوراثیه وجوده البشره ونوع الإجراء الذی تم إجراؤه.
ونظرًا لأن العملیه تتضمن تراکیب دقیقه وحساسه حول العینین، فینبغی أن یجریها جراح مؤهل وذو خبره مناسبه.
کیفیه الوقایه من ترهل البشره تحت العینین فی وقت مبکر
یمکن لعده عادات یومیه أن تساعد فی حمایه البشره الرقیقه حول العینین:
الحصول على قسط کافٍ من النوم: حاول الحصول على نحو 7–8 ساعات من النوم الجید کل لیله.
رفع الرأس أثناء النوم: قد یساعد رفع الرأس قلیلًا أثناء النوم على تقلیل تجمع السوائل والانتفاخ الصباحی لدى بعض الأشخاص.
تجنب فرک العینین: یمکن أن یؤدی الفرک المتکرر إلى تهیج البشره الرقیقه وتمددها میکانیکیًا.
ارتداء النظارات الشمسیه: تساعد النظارات الشمسیه فی حمایه منطقه العین من الأشعه فوق البنفسجیه وتقلیل التحدیق فی ظروف الإضاءه الساطعه.
تجنب التدخین: یمکن أن یؤثر التدخین سلبًا فی الدوره الدمویه ویساهم فی تلف الکولاجین والإیلاستین.
إداره التوتر: قد تساعد ممارسه النشاط البدنی بانتظام وتقنیات الاسترخاء والتأمل والیوغا وتمارین التنفس فی التعامل مع التوتر المزمن.
روتین یومی بسیط لمنطقه أسفل العینین
نظف الوجه باستخدام منظف لطیف.
ضع مصل فیتامین C إذا کانت البشره تتحمله.
ضع منتجًا مخصصًا لمنطقه العین یحتوی على الببتیدات.
أنهِ الروتین باستخدام واقٍ شمسی واسع الطیف بمعامل حمایه SPF 30 أو أعلى.
أزل المکیاج باستخدام ماء میسیلار أو منتج تنظیف لطیف.
نظف الوجه باستخدام منظف خفیف.
استخدم منتج الریتینول مرتین إلى ثلاث مرات أسبوعیًا إذا کان مناسبًا لبشرتک ویمکن تحمله.
ضع منتجًا مرطبًا لمنطقه العین یحتوی على حمض الهیالورونیک.
أدخل المکونات النشطه الجدیده تدریجیًا، وخاصهً حول العینین، وتوقف عن استخدام أی منتج إذا تسبب فی تهیج مستمر.
إذا استمر ترهل البشره تحت العینین رغم اتباع العنایه المناسبه بالبشره وتغییرات نمط الحیاه، فیُنصح باستشاره طبیب جلدیه أو جراح تجمیل مؤهل أو جراح متخصص فی جراحات تجمیل وترمیم العین والجفون.
ویمکن للتقییم الطبی المتخصص أن یساعد فی تحدید ما إذا کانت المشکله ناتجه بشکل أساسی عن ترهل الجلد، أو فقدان الحجم، أو التصبغات، أو الانتفاخ، أو مزیج من هذه العوامل.
وتکون الاستشاره الطبیه مهمه بشکل خاص فی حال ظهور:
تورم شدید أو مفاجئ أسفل العینین.
تغیر غیر معتاد أو مفاجئ فی لون البشره.
ألم أو حرقان أو تهیج شدید حول العینین.
تدلٍ شدید فی الجفن أو المنطقه تحت العینین یؤثر فی الرؤیه.
تُعد تغیرات البشره تحت العینین جزءًا طبیعیًا من عملیه التقدم فی العمر، إلا أن عوامل مثل التعرض للشمس والعوامل الوراثیه والنوم والتدخین وعادات العنایه بالبشره یمکن أن تؤثر فی وقت ظهور هذه التغیرات ومدى وضوحها.
ویمکن أن تساعد الحمایه المستمره من الشمس، والحصول على نوم کافٍ، واتباع نظام غذائی متوازن، واستخدام منتجات عنایه لطیفه، والاستفاده من المکونات النشطه المناسبه فی الحفاظ على مظهر صحی للبشره.
وفی حالات ترهل البشره الشدید، قد توفر العلاجات المتخصصه خیارات إضافیه. ویعتمد أفضل نهج على السبب الأساسی للمشکله ونوع البشره والعمر والأهداف الشخصیه، ولذلک ینبغی أن یقوم طبیب أو مختص مؤهل بتقییم المشکلات المستمره أو الشدیده قبل البدء بأی علاج.
