ساعدنیوز: لماذا یستمر الأزواج فی الجدال حول الأعمال المنزلیه؟ نظره على الثقافه التقلیدیه وحل سهل
وفقاً لقسم علم النفس فی موقع ساعدنیوز، قد تبدو مشکله عدم مشارکه الزوج فی الأعمال المنزلیه من الخارج مجرد مسأله یومیه بسیطه. لکن فی العدید من العلاقات، لا تکمن المشکله الأساسیه فقط فی غسل الصحون أو تنظیف المنزل أو رعایه الأطفال، بل غالباً ما تکون وراءها مشاعر مثل عدم التقدیر، والإرهاق، والشعور بعدم العداله، وتحمل مسؤولیات الحیاه وحدها. وفی ما یلی یقدم خبیر نفسی تقنیه بسیطه تساعد الأزواج على التوقف عن الغضب والدخول فی جدالات غیر مثمره.
هل تعرف تقنیه «الجمود الکسول»؟
یوضح موستولی: إحدى التقنیات التی یمکن أن تساعد عند التعامل مع زوج غیر مسؤول تُسمى تقنیه «الجمود الکسول». وهذا لا یعنی أن الزوجه یجب أن تدخل فی شجار أو عناد أو إذلال لزوجها، بل یعنی أنه عندما تطلب منه بهدوء مسؤولیه محدده وواضحه وقابله للتنفیذ، لا ینبغی أن تقوم هی فوراً بتنفیذ المهمه بدلاً عنه.
«حتى طفل عمره سنتین ینظف أفضل منک!»
فی کثیر من الأحیان تطلب المرأه من زوجها القیام بشیء ما، لکنه یتأخر، فتقوم هی بتنفیذه بسرعه. وعلى المدى القصیر قد یمنع ذلک بقاء المهمه غیر منجزه، لکنه على المدى الطویل یرسل رساله مفادها أنه إذا تأخر بما فیه الکفایه، فإن زوجته ستتولى المسؤولیه فی النهایه.
یذکر موستولی مثالاً من إحدى عمیلاته:
«زوجی لا یساعدنی أبداً ولا یتحمل أی مسؤولیه». وعندما طُلب منها مثال قالت:
«مثلاً عندما یأتینا ضیوف أطلب منه أن یَکْنُس بالمکنسه الکهربائیه، فیقول حسناً، لکنه یتأخر کثیراً لدرجه أننی أجنّ». وعندما سُئلت عن رد فعلها قالت:
«لا شیء—أقوم أنا بذلک وأقول له: لقد طلبت منک شیئاً واحداً فقط. أحیاناً حتى ألتقط القمامه التی ترکها وأریها له. وأحیاناً أغضب وأقول: حتى طفل عمره سنتان ینظف أفضل منک!»
ویستخدم موستولی هذا المثال لشرح حلقه مفرغه لا تمنع الزوج من المساعده مستقبلاً فحسب، بل تجعل الزوجه أکثر إحباطاً أیضاً.
بدلاً من الغضب، قولی هذا فقط
ویتابع موستولی: هذا خطأ شائع تقع فیه الکثیر من النساء. لکن فی تقنیه «الجمود الکسول»، تقوم المرأه بطلب واضح ثم تسمح لزوجها بتحمل نتیجه تأخیره—دون شکوى، دون سخریه، دون شجار، ودون أن تتولى المهمه فوراً.
مثلاً إذا تم الاتفاق على أن یشتری الزوج الخبز، یمکن للزوجه أن تقول باحترام:
«اتفقنا أن تشتری الخبز، وقد خططتُ للعشاء بناءً على ذلک».
بدلاً من تکرار:
«أنت لا تفعل أی شیء أبداً، کل شیء یقع على عاتقی دائماً».
التخلی عن حمل المسؤولیه الزائده
فی الأسلوب الأول توضح المرأه المسؤولیه وتتجنب إعاده العبء کله إلیها، بینما فی الأسلوب الثانی تزداد احتمالیه الدفاع والعناد والاستیاء. وبالطبع، هذه التقنیه مناسبه عندما تکون المشکله مرتبطه فقط بالتسویف أو الکسل أو عاده الاعتماد على الآخرین.
هل أنت أیضاً عالق فی دوره تأجیل شریکک للأعمال المنزلیه؟ ما مدى تطبیق تقنیه «الجمود الکسول» فی حیاتک؟ شارک آراءک وتجاربک فی قسم التعلیقات.
