وصفه سلطه الفاصولیا الخضراء

Friday, May 08, 2026

ساعدنیوز: سلطه الفاصولیا الخضراء هی مزیج صحی ومغذٍ یُقدَّم کمقبل شهی ولذیذ للغایه.

وصفه سلطه الفاصولیا الخضراء

وفقًا لخدمه الطبخ فی موقع ساعدنیوز:


المکونات

(تکفی 4–5 أشخاص کوجبه رئیسیه، أو 7–8 أشخاص کطبق جانبی)

  • الفاصولیا الخضراء: 300 غرام

  • الجزر المفروم: 2 کوب

  • مرق الدجاج: 500 مل (2 کوب)

  • البطاطس: 800 غرام

  • الملح: حسب الحاجه

  • زیت الزیتون: 3 ملاعق کبیره

  • عصیر اللیمون: ملعقه کبیره

  • الفلفل الأسود: حسب الحاجه

  • الثوم المبشور: 4 فصوص

  • المایونیز: 1½ کوب

  • اللحم البقری المقدد (هام): 250 غرام

  • البصل الأخضر المفروم: 1 کوب

  • الطرخون المفروم: ½ کوب


طریقه التحضیر

  • تُغسل الفاصولیا الخضراء جیدًا وتُنظف، ثم تُقطع إلى قطع بطول 2–3 سم.

  • تُطهى الفاصولیا والجزر المفروم فی مرق الدجاج حتى یصبحا طریین.

  • تُقشر البطاطس وتُقطع بالشکل المطلوب (حوالی 500 غرام من البطاطس المقطعه)، ثم تُسلق فی ماء مع ملعقه صغیره من الملح على نار متوسطه حتى تنضج.

  • یُخلط زیت الزیتون مع عصیر اللیمون والملح والفلفل الأسود والثوم المبشور لتحضیر الصلصه.

  • تُصفّى البطاطس المسلوقه وتُخلط فورًا مع خلیط الزیت واللیمون، ثم تُترک لتبرد وتُضاف إلیها المایونیز.

  • یُقطع اللحم المقدد إلى مکعبات صغیره.

  • تُضاف الفاصولیا والجزر واللحم إلى البطاطس، ثم یُحفظ الخلیط فی الثلاجه.

  • قبل التقدیم مباشره، یُضاف البصل الأخضر والطرخون المفروم ویُخلط جیدًا.


ملاحظات خاصه

  • إذا أُضیف الطرخون مبکرًا قد یتغیر لونه إلى الداکن، لذلک یُضاف قبل التقدیم مباشره.

  • یمکن تقطیع البطاطس بأشکال مختلفه: مثل الکرات الصغیره باستخدام ملعقه خاصه، أو استخدام بطاطس صغیره کامله أو نصفها.



آخر الأخبار   
سوق الإسکان الأمریکی یتراجع مجدداً تحت ضغط فوائد الرهن العقاری صدمه الطاقه تعرقل مسار تراجع التضخم البریطانی هل تتجه ترکیا وإسرائیل إلى مواجهه مباشره فی سوریا؟ ضربه لترامب فی الانتخابات التمهیدیه بعد خساره عدد من مرشحیه ما هو شکل جاذبیه الأرض؟ لماذا یخلع ملایین الأشخاص أحذیتهم داخل المنازل؟ السبب أعمق من النظافه الهلال یبدأ مفاوضاته مع هاری کین وسط تمسک بایرن میونیخ ببقائه لماذا تتکسر حشوه الکمبوزیت السنی أو تتشقق؟ الأسباب وحلول الإصلاح رونالدو یقترب من العوده.. ومدرب النصر یکشف موقفه من تغییر الخطه القلی السریع بالروبیان والخضروات» — کیفیه إعداد طبق مأکولات بحریه لذیذ وصحی فان نیستلروی یکشف لماذا کان رونالدو قادراً على الفوز بـ8 کرات ذهبیه أهم وأقوى الفوائد الصحیه للنشویات للجسم لماذا تختلف مراسم إحیاء محرم من مجتمع شیعی إلى آخر حول العالم؟ موعد محتمل لنزال تایسون فیوری وأنتونی جوشوا یقترب من الإعلان الرسمی من الطقوس القدیمه إلى حفلات الأطفال: کیف أصبحت شموع المیلاد رمزا للأمنیات؟