وصفه سلطه الفاصولیا الخضراء

Friday, May 08, 2026

ساعدنیوز: سلطه الفاصولیا الخضراء هی مزیج صحی ومغذٍ یُقدَّم کمقبل شهی ولذیذ للغایه.

وصفه سلطه الفاصولیا الخضراء

وفقًا لخدمه الطبخ فی موقع ساعدنیوز:


المکونات

(تکفی 4–5 أشخاص کوجبه رئیسیه، أو 7–8 أشخاص کطبق جانبی)

  • الفاصولیا الخضراء: 300 غرام

  • الجزر المفروم: 2 کوب

  • مرق الدجاج: 500 مل (2 کوب)

  • البطاطس: 800 غرام

  • الملح: حسب الحاجه

  • زیت الزیتون: 3 ملاعق کبیره

  • عصیر اللیمون: ملعقه کبیره

  • الفلفل الأسود: حسب الحاجه

  • الثوم المبشور: 4 فصوص

  • المایونیز: 1½ کوب

  • اللحم البقری المقدد (هام): 250 غرام

  • البصل الأخضر المفروم: 1 کوب

  • الطرخون المفروم: ½ کوب


طریقه التحضیر

  • تُغسل الفاصولیا الخضراء جیدًا وتُنظف، ثم تُقطع إلى قطع بطول 2–3 سم.

  • تُطهى الفاصولیا والجزر المفروم فی مرق الدجاج حتى یصبحا طریین.

  • تُقشر البطاطس وتُقطع بالشکل المطلوب (حوالی 500 غرام من البطاطس المقطعه)، ثم تُسلق فی ماء مع ملعقه صغیره من الملح على نار متوسطه حتى تنضج.

  • یُخلط زیت الزیتون مع عصیر اللیمون والملح والفلفل الأسود والثوم المبشور لتحضیر الصلصه.

  • تُصفّى البطاطس المسلوقه وتُخلط فورًا مع خلیط الزیت واللیمون، ثم تُترک لتبرد وتُضاف إلیها المایونیز.

  • یُقطع اللحم المقدد إلى مکعبات صغیره.

  • تُضاف الفاصولیا والجزر واللحم إلى البطاطس، ثم یُحفظ الخلیط فی الثلاجه.

  • قبل التقدیم مباشره، یُضاف البصل الأخضر والطرخون المفروم ویُخلط جیدًا.


ملاحظات خاصه

  • إذا أُضیف الطرخون مبکرًا قد یتغیر لونه إلى الداکن، لذلک یُضاف قبل التقدیم مباشره.

  • یمکن تقطیع البطاطس بأشکال مختلفه: مثل الکرات الصغیره باستخدام ملعقه خاصه، أو استخدام بطاطس صغیره کامله أو نصفها.