ساعدنیوز: سموذی: مشروب مثلج مخلوط یُحضَّر من مزیج من الفواکه، وعصائر الفواکه، والزبادی، ومساحیق المکملات الغذائیه، والثلج.
وفقًا لخدمه التغذیه فی ساعدنیوز، فی عالم الیوم السریع الإیقاع، نبحث دائمًا عن طرق لتناول طعام صحی دون التضحیه بالطعم. لقد اکتسبت السموثی، کمشروب مغذی وشائع، مکانه خاصه بین الناس فی السنوات الأخیره. هذا المشروب المنعش لا یقدم فقط مذاقًا لذیذًا، بل یعد أیضًا مصدرًا غنیًا بالفیتامینات والمعادن ومضادات الأکسده.
فی عالم یزداد سرعه کل یوم، نسعى غالبًا للحفاظ على صحتنا وحیویتنا. تساعدنا السموثیات، کمعجزه صغیره لذیذه، على الاستمتاع بنکهات رائعه مع اتخاذ خطوه نحو رفاهیه أفضل.
عالم السموثی واسع بقدر إبداعک وذوقک! من خلال دمج الفواکه المختلفه، یمکنک ابتکار نکهات فریده لا تقاوم. إلیک بعض أنواع السموثی الشائعه:
سموثی الفواکه:
یعتمد هذا السموثی على الفواکه الطازجه أو المجمده. الخیارات الشائعه تشمل الموز، الفراوله، التوت الأزرق، البطیخ، التفاح، والبرتقال.
سموثی البروتین
المکونات 🥣:
🍌 1 موزه
💪 1 مغرفه بروتین مصل اللبن (وای بروتین)
🥛 1 کوب حلیب
🥜 1 ملعقه کبیره زبده الفول السودانی
🌱 ½ ملعقه صغیره بذور الشیا
⭕️ یمکن تعدیل الکمیات وفقًا لنظامک الغذائی واحتیاجات السعرات الحراریه.
القیم الغذائیه (تقریبیه):
🔥 500 سعر حراری
💪 38 غ بروتین
🥔 47 غ کربوهیدرات
🧈 19.8 غ دهون
