ساعدنیوز: یمکن أن یجعل إظهار الحب والموده للزوج أو الزوجه الحیاه الزوجیه أکثر حلاوه وقوه. یجب أن تستمر تعبیرات الحب طوال فتره الزواج، کما کانت فی الأیام الأولى، لتجنب أن یصبح العلاقه بارده أو بلا حیاه.
عندما تعبّر عن حبک لشخص ما وتقول "أحبک"، أسوأ خطأ ممکن أن ترتکبه هو توقع أن یرد علیک فورًا أو اعتبار ذلک کخدمه خاصه أصبح الطرف الآخر مدینًا بها لک. بعض الأشخاص ببساطه لا یمتلکون المهارات اللازمه للتعبیر عن الموده، ولهم دائمًا صعوبه فی إظهار المشاعر.
للحفاظ على استمرار الزواج، العامل الأهم والأساسی هو الحب بین الزوجین، لکن الحب نفسه یحتاج أیضًا إلى أن یُعبر عنه لیبقى حیًا. وللأسف، فإن التعبیر عن الحب لیس سهلاً بالنسبه للعدید من الأزواج.
هناک أسباب عدیده تجعل الزوجین یجدان صعوبه فی إظهار الحب. فیما یلی نستعرض بعض أکثر هذه الأسباب شیوعًا، ثم نقدم طرقًا عملیه للتعبیر عن الحب لمن یجدون ذلک صعبًا.
قله مهارات التعبیر العاطفی
أحد أکثر الأسباب شیوعًا لعدم قدره الأشخاص على التعبیر عن الحب هو أنهم ببساطه لم یتعلموا کیفیه التعبیر عن مشاعرهم بشکل صحیح.
المعتقدات الخاطئه حول التعبیر عن الحب
بعض المعتقدات العمیقه الجذور، سواء کانت ثقافیه أو شخصیه، تمنع الناس من إظهار الحب.
بعضها یأتی من المجتمع، مثل الاعتقاد بأن الرجل إذا أظهر الموده، قد یستغلّه شریکه لاحقًا.
بعضها الآخر ینشأ من تجارب الطفوله؛ على سبیل المثال، الشخص الذی تعرض للإهمال العاطفی أو الرفض من والدیه قد یتجنب التعبیر عن مشاعره فی مرحله البلوغ لحمایه نفسه من الأذى مره أخرى.
غیاب الاستجابه من الشریک
بعض الأشخاص یتوقفون عن التعبیر عن الحب لأن شریکهم لم یشجعهم. ربما عبّروا عن الموده من قبل ولکن قابلوا لامبالاه أو سلبیه، ومع مرور الوقت یؤدی ذلک إلى تلاشی التعبیر العاطفی حتى یتوقفوا عن إظهار الحب تمامًا.
إظهار الحب من خلال الأفعال بدلًا من الکلمات
بالنسبه لبعض الأشخاص، یُعبر عن الحب من خلال التصرفات ولیس الکلمات. فهم یعتقدون أن شریکهم یجب أن یفهم مشاعرهم من خلال أفعالهم ولیس أقوالهم.
کیفیه التعبیر عن الحب لشخص تهتم به
إذا وجدت صعوبه فی قول عبارات حب وعاطفه، یمکن أن تساعدک هذه الاستراتیجیات:
أخبر شریکک بنیتک
دع شریکک یعرف أنک تحاول التغییر والتحسن فی هذا المجال. هذا یساعده على دعمک بدلًا من تثبیطک عن غیر قصد، مما قد یضعف حافزک.
ابدأ بخطوات بسیطه
ابدأ بخطوات صغیره، مثل النظر معًا إلى صور قدیمه والتحدث عن شعورک عند التقاط تلک اللحظات. ثم ناقش شعورک الحالی تجاه علاقتکما وحیاتکما معًا.
افهم لغه الحب لدى شریکک
اکتشف کیف یفضل شریکک تلقی الحب. هل یحب الکلمات العاطفیه؟ أم اللمس الجسدی؟ أم یفضل رؤیه الحب من خلال الأفعال؟ بمجرد فهم لغه مشاعره، یصبح التعبیر عن الحب أسهل.
اتخذ قرارًا حازمًا
إذا کنت تفتقر إلى الثقه فی التعبیر عن الحب وترغب فی التغییر، ستحتاج إلى تصمیم قوی واستمراریه. یمکنک طلب مساعده من مستشار أو کتابه التزامک والاحتفاظ به کتذکیر دائم.
استخدم الموده الجسدیه
یمکن أن یکون اللمس الجسدی، مثل إمساک الیدین أو إظهار الموده بلطف، وسیله قویه للتعبیر عن الحب، حتى لو لم یکن طبیعیًا بالنسبه لک.
تعلم مواءمه الکلمات مع لغه الجسد
اعمل على مطابقه تعابیر وجهک ولغه جسدک مع ما تقوله. إذا شعر شریکک بتناقض بین کلامک وسلوکک، فإن رساله الحب ستفقد تأثیرها.
خاتمه
الحب لا ینجو من المشاعر وحدها؛ فهو یحتاج إلى التعبیر والجهد والوعی العاطفی. تعلم التعبیر عن الحب لا یعنی تغییر شخصیتک، بل یعنی تعلم کیفیه جعل مشاعرک مرئیه للآخرین.
