ساعدنیوز: إذا کنت مضطراً للقیاده لیلاً، فتذکر هذه الطرق السبع المهمه لتحسین رؤیتک. إذا کنت عادهً تعود إلى المنزل من العمل فی وقت متأخر من اللیل، فمن المحتمل أنک شهدت حوادث على الطرق. على الرغم من أنک قد تعتقد أن تکرار هذه الحوادث فی اللیل غیر طبیعی، إلا أن الحوادث اللیلیه للأسف شائعه.
وفقًا لـساعدنیوز، یواجه السائقون عادهً خطراً أکبر للتعرض للحوادث أثناء اللیل. ذکرت الإداره الوطنیه لسلامه المرور على الطرق السریعه (NHTSA) فی الولایات المتحده أنه فی عام 2020، وقعت حوالی 29% من أکثر من 5 ملایین حادث مروری لیلاً، وکان حوالی نصف هذه الحوادث ممیتاً. لسوء الحظ، رغم أن البشر یتمتعون بقدرات مذهله، إلا أن رؤیتنا اللیلیه الطبیعیه ضعیفه للغایه. وبالنظر إلى ذلک، فلا عجب أن مجال رؤیتنا یصبح محدوداً بشکل کبیر أثناء القیاده لیلاً، مما یجعل من الصعب تقدیر السرعه والمسافات.
بالإضافه إلى ذلک، فإن التعب والإحباط الناتج عن الساعات المتأخره یزیدان من خطر الحوادث. لضمان سلامتک وسلامه رکابک ومستخدمی الطرق الآخرین، من الضروری اتخاذ کل الاحتیاطات اللازمه لتجنب الحوادث. قد تختلف الخطوات التی یجب على کل سائق اتباعها، لکن بشکل عام، یجب أن تکون السیاره فی حاله مثالیه، ویجب أن یتم توخی الحذر بشکل إضافی أثناء القیاده لیلاً. فی هذه المقاله، نستعرض سبع طرق مهمه لتحسین مجال رؤیه السائق لیلاً.
کما ذکرنا، تکون رؤیه الإنسان محدوده بشکل کبیر فی اللیل، لذا یجب اتخاذ العدید من الخطوات لتحسین الرؤیه. الزجاج الأمامی هو خط الدفاع الأول فی هذا الصدد. خلال النهار، قد یکون من الأسهل التعرف على المحیط، لکن الزجاج الأمامی المتسخ فی اللیل یمکن أن یشکل خطراً کبیراً. الأوساخ والشوائب على الزجاج الأمامی تُشتت الضوء، مما یسبب وهجاً وإزعاجاً للسائق. بالإضافه إلى تنظیف الجزء الخارجی، تأکد من أن المساحات تعمل بشکل صحیح. کما یجب تنظیف الزجاج الأمامی من الداخل لتجنب أی عوائق للرؤیه.
بعد الزجاج الأمامی، تأتی المصابیح الأمامیه فی الصداره باعتبارها العنصر الأکثر أهمیه للقیاده اللیلیه. بغض النظر عن ظروف إناره الشوارع والطرق، فإن أی خلل فی المصابیح الأمامیه یجعل القیاده لیلاً شبه مستحیله. مثل باقی أجزاء السیاره، یجب أن تکون المصابیح الأمامیه فی حاله مثالیه. المصابیح الأمامیه تتسخ بسهوله وتتطلب تنظیفاً منتظماً. بالإضافه إلى ذلک، إذا لاحظت علامات تلف أو عطل فی المصابیح، فمن الضروری استبدالها على الفور.
قد یبدو تشغیل الإضاءه الداخلیه أثناء القیاده لیلاً فکره جیده، حیث إنها تعزز من أجواء المقصوره وتبدو وکأنها تساعد السائق على البقاء یقظاً. ولکن هذا لیس صحیحاً. یجب إطفاء الإضاءه الداخلیه أثناء القیاده لیلاً. بشکل مفاجئ، یمکن لهذه الإضاءه أن تکون مشتته للغایه لأنها تجذب انتباه السائق بعیداً عن الطریق. والأسوأ من ذلک، أن الإضاءه الداخلیه تخلق وهجاً عاکساً خطیراً یجعل الخارج یبدو أکثر ظلمه. کما أن إطفاء هذه الإضاءه فجأه قد یسبب عمى مؤقتاً لأن عیون السائق تحتاج إلى وقت للتکیف مع الظلام داخل المقصوره.
هذه القاعده ضروریه سواء کان ذلک أثناء النهار أو اللیل، لکنها تصبح أکثر أهمیه أثناء القیاده لیلاً. ربما تکون على درایه بالعواقب الناتجه عن القیاده بسرعه مفرطه فی اللیل. السرعه الزائده تقلل بشکل کبیر من مجال رؤیتک لیلاً. حتى فی ظل أفضل الظروف، یحتاج الأمر إلى وقت لتتأقلم عیناک مع الظلام. القیاده بسرعات عالیه تجعل من الصعب على عینیک اکتشاف العقبات على الطریق. هذا التأخیر فی وقت الاستجابه قد یؤدی إلى مخاطر جسیمه. حتى لو لم یکن هناک الکثیر من السیارات على الطریق، لا یزال هناک خطر الاصطدام بالحیوانات، أو المشاه، أو أی عقبات أخرى. دائماً قد بأمان وبسرعه معتدله.
بعد اتباع جمیع النصائح المذکوره فی هذه المقاله، قد یکون من الضروری زیاره طبیب عیون لإجراء فحص شامل والحصول على التدخلات اللازمه. یمکن لطبیب العیون معالجه مشاکل مثل طول النظر أو قصر النظر التی قد تتطلب نظارات تصحیحیه. من خلال اختبارات معینه، یمکن للطبیب تقییم مجال رؤیتک واقتراح تحسینات. حتى إذا لم تکن بحاجه إلى نظارات، یمکن لبعض التمارین والعادات الصحیه أن تعزز رؤیتک اللیلیه. بالإضافه إلى ذلک، فإن الحفاظ على نظام غذائی غنی بفیتامین (A) - الموجود فی الجزر، والیقطین، والسبانخ، والبیض، والحلیب - یمکن أن یعزز بصرک بشکل کبیر.
عندما تکون المنطقه خارج السیاره مظلمه للغایه، قد تمیل إلى استخدام الضوء العالی. بینما یعتبر هذا الخیار مفیداً، یجب استخدامه فقط فی ظروف معینه. للأسف، بعض السائقین یستخدمون الضوء العالی دون مراعاه ظروف الطریق والسائقین الآخرین، مما یسبب إزعاجاً ووهجاً. یمکن للأضواء العالیه أن تسبب عمى مؤقتاً للسائقین القادمین من الاتجاه المعاکس، مما یزید من احتمالیه وقوع الحوادث. یجب استخدام الضوء العالی فقط عندما لا تکون هناک مرکبات قادمه من الاتجاه الآخر. أیضاً، أثناء الضباب الکثیف، یُفضل تجنب الضوء العالی لأنه قد یقلل من الرؤیه عن طریق الانعکاس على الضباب.
من الطبیعی أن یشعر الإنسان بالتعب بعد العمل ویصبح نعساناً مع حلول اللیل. رغم أن کثیراً من الناس یبقون مستیقظین لساعات متأخره، إلا أن بعض السائقین یشعرون بسرعه بالإرهاق والنعاس. مخاطر القیاده أثناء النعاس واضحه ولکن لا یجب التقلیل من شأنها. تشیر التقدیرات إلى أن 330,000 حادث سیاره سنویاً فی الولایات المتحده تنتج عن إرهاق السائق. بالإضافه إلى ذلک، ذکرت الإداره الوطنیه لسلامه المرور أن هذه الحوادث تکلف سنویاً 109 ملیارات دولار. العیون النعسه تقلل من وضوح الرؤیه وتجعل کل شیء یبدو ضبابیاً. علاوه على ذلک، یزید التعب من وقت الاستجابه ویضعف الحکم، مما یرفع خطر الحوادث بشکل کبیر.
