طریقه عمل بورانی الباذنجان الکریمی!

Monday, October 20, 2025

ساعدنیوز: استمتع ببورانی الباذنجان المشوی من مازندران لحصه واحده

طریقه عمل بورانی الباذنجان الکریمی!

بورانی الباذنجان هو مقبل إیرانی نباتی غنی بالنکهات. یُعرف بورانی—ویُکتب أحیانًا بورانی أو بولانی—بأنه نوع من المقبلات الإیرانیه المصنوعه من خضروات مثل السبانخ، الباذنجان، والکوسا. ترجع أصول هذا الطبق إلى العصر الصفوی وفتره الطبخ فی عهد شاه إسماعیل، حیث کانت أی یخنه تحتوی على الثوم والزبادی تُسمى بورانی. لتحضیر بورانی، یمکن استخدام الزبادی الحامض أو الکشک (مصل اللبن المخمر).

فی إیران، یُعتبر بورانی تخصصًا شمالیًا، بینما یُنظر إلیه دولیًا غالبًا على أنه طبق أفغانی تقلیدی. کما یُقدم هذا الطبق فی ترکیا ودول البحر الأبیض المتوسط.


مکونات بورانی الباذنجان

  • 3 حبات باذنجان متوسطه

  • 2 کوب زبادی سمیک أو کامل الدسم

  • 2 فص ثوم

  • ¼ کوب مسحوق الجوز

  • ملح وفلفل أسود حسب الذوق

  • اختیاری: أعشاب مجففه


طریقه تحضیر بورانی الباذنجان المشوی

  1. اغسل الباذنجان واشویه بقشرته على اللهب المکشوف أو موقد الغاز أو فی الفرن. لتسخین الفرن، سخّنه على 200°م.

  2. اصنع شقوقًا عمیقه فی الباذنجان وضعه على صینیه الخبز، واشویه لمده 30 دقیقه حتى ینضج اللحم.

  3. شغّل الشوایه لتتحمّر جهه واحده جیدًا، ثم اقلب الباذنجان لشوی الجانب الآخر.

  4. حضّر وعاءً عمیقًا من الماء البارد وانقع الباذنجان الساخن مباشره. هذا یساعد على تسهیل تقشیر القشره بعد دقائق.

  5. قشر الباذنجان وصفیه من أی ماء زائد باستخدام مصفاه.

  6. فی وعاء آخر، اخلط الزبادی مع الثوم المبشور أو المهروس، والملح، والفلفل الأسود.

  7. اهرس الباذنجان باستخدام الخلاط أو الهاون.

  8. اخلط الباذنجان المهروس مع الزبادی ومسحوق الجوز. لإضافه نکهه ممیزه، یمکن إضافه ملعقه صغیره من النعناع المجفف أو أعشاب مثل الریحان والطَرْخون. یمکن أیضًا إضافه زیت الزیتون لمزید من الغنى.


بورانی باذنجان الصحی (نسخه منخفضه الدهون)

مثل بورانی السبانخ، یُعتبر بورانی الباذنجان بالزبادی من أقدم وألذ المقبلات الإیرانیه، مناسب للغداء أو العشاء کطبق بسیط یُقدم مع الخبز.

المکونات

  • 3 حبات باذنجان متوسطه

  • 2 کوب زبادی سمیک

  • 2 فص ثوم مهروس

  • 1 ملعقه صغیره نعناع مجفف أو أکثر

  • ملح وفلفل أسود حسب الذوق

التحضیر

  1. اغسل الباذنجان وجففه، ثم اشویه بقشرته على الشوایه أو موقد الغاز حتى یصبح طریًا وذا رائحه مدخنه. یمکن أیضًا استخدام الفرن.

  2. دع الباذنجان یبرد، ثم قشره وافرمه ناعمًا.

  3. اخلط الباذنجان المشوی مع الزبادی والثوم المهروس والملح والفلفل والنعناع المجفف.

  4. ضع الخلیط فی الثلاجه لمده 2–3 ساعات قبل التقدیم. یُقدّم بورانی الباذنجان مع الخبز أو بدونه، کغموس للخضار المشویه أو إلى جانب البسکویت المقرمش، وهو خیار ممتاز للنباتیین.



آخر الأخبار   
صور تفضّل ناسا إبقاؤها سریه: أغرب الملاحظات الفضائیه الجدیده المکتشفه أقدم أحفوره لدیناصور فی العالم بعمر 233 ملیون سنه تُکتشف فی البرازیل بعد یوم ممطر [صور] نظره مذهله داخل بیت شاهنشین-ملاباشی فی أصفهان: أحد أروع البیوت القاجاریه الزاخره بالنوافذ الملونه وجو ساحر ینعش الروح 😍 اکتشاف کنز ذهبی: العثور على 400 ملیار ریال من التحف القدیمه فی قشم [+صور] فتاه تبلغ من العمر 11 عامًا تکتشف أحفوره أکبر «وحش بحری» فی المحیط + صور العثور على رفات بشریه داخل تمثال بوذا ذهبی عمره 1000 عام + صور کشف أکبر مدینه جلیدیه فی العالم بمساحه تعادل 300 ملعب کره قدم [صور] رحله فی ذکریات ناصر الدین شاه: النمسا ملیئه بالفتیات الجمیلات… لکن واحده أخذت أنفاسی عندما أهدیتنی الزهور! السعودیه تتصدر الابتکار التکنولوجی! / مدینه بطول 170 کیلومترًا بلا شوارع – هذا هو مستقبل المملکه! الروبوت "میمو" مدرَّب فی المنازل الحقیقیه، لا المختبرات — دعه یتولى مهامک الیومیه بینما ترتشف قهوتک وتسترخی 😉 إیران تکشف عن احتیاطی ضخم من الذهب یحتوی على 61 ملیون طن من الخام فستان الزفاف الساحر لحبیبه ناصر الدین شاه یأسر الجمیع + صور تذکر کعکه فارح ثنائیه الأبعاد وثلاثیه الطبقات فی عید میلاد شاه إیران – البذخ فی زمن معاناه الشعب + صور متحف یثیر الدوار ویجعل الزوار یغمى علیهم اکتشاف مذهل: الکشف عن ذهب عمره 3000 عام بواسطه کاشف معادن + صور