ساعدنیوز: البطاطا باباس هی نوع خاص من أطباق البطاطس یُقدّم مع صلصه فطر غنیه، وأفضل جزء فیها؟ أنه یمکنک تحضیره بسهوله فی منزلک!
وفقًا لخدمه الطبخ من "سعید نیوز"، تحتل الوجبات السریعه مکانه خاصه على مستوى العالم الیوم. فقد تحول ذوق الکثیرین من الأطباق التقلیدیه إلى المأکولات الحدیثه، أو ما یُعرف عادهً بالوجبات السریعه. وتکمن جاذبیه الوجبات السریعه، إلى جانب مذاقها اللذیذ، فی الوقت القصیر الذی یتطلبه تحضیرها.
طبق "بطاطس باباس مع صلصه الفطر" هو وجبه سریعه شهیه ومحبوبه بأسلوب المطاعم، حیث یجمع بین البطاطس المقلیه وصلصه الفطر الغنیه، لیخلق نکهه فریده لا تقاوم. إذا رغبت فی تحضیر هذا المقبل الشهی بسهوله فی المنزل، تابع دلیلنا خطوه بخطوه أدناه.
بطاطس متوسطه: 4 حبات
زیت الزیتون: 1 ملعقه کبیره
الملح، الفلفل الأسود، الزعتر، البابریکا، فلفل حلب، مسحوق البصل: حسب الحاجه
جبن الموزاریلا: ½ کوب
فطر: 200 غرام
زبده: 1 ملعقه کبیره
حلیب: ¾ کوب
دقیق القمح: 1 ملعقه کبیره
کریمه: 100 غرام
ثوم: 2 فص
الملح، الفلفل الأسود، الزعتر: حسب الحاجه
تحضیر البطاطس: قشّر البطاطس وقطعها إلى عیدان سمیکه. ضعها فی وعاء مناسب وأضف زیت الزیتون والملح والفلفل الأسود وفلفل حلب والبابریکا ومسحوق البصل والزعتر. قلب المکونات جیدًا حتى تتغطى البطاطس بالکامل. اخبزها أو استخدم المقلاه الهوائیه حتى تصبح ذهبیه ومقرمشه.
تحضیر صلصه الفطر: قطّع الفطر وضعه فی مقلاه لیتم تبخیر الماء تدریجیًا. عندما یصبح الفطر طریًا، أضف الزبده وحرک، ثم أضف الدقیق والثوم المبشور واقلب لمده دقیقه.
إضافه الحلیب والتوابل: صب الحلیب وامزج جیدًا حتى تصبح الصلصه ناعمه. أضف الملح والفلفل الأسود والزعتر. عندما تتکاثف الصلصه، أزلها عن النار.
تجهیز الطبق: ضع البطاطس المخبوزه فی طبق مقاوم للحراره وصب فوقها صلصه الفطر بالتساوی. رش جبن الموزاریلا على الوجه واخبز فی فرن بدرجه حراره 180°م (356°ف) لمده 10 دقائق. أصبح طبق بطاطس باباس الشهی جاهزًا للتقدیم—بالصحه والعافیه!
الفطر غنی بالطاقه والبروتین والفیتامینات والمعادن والأحماض الأمینیه والألیاف والنحاس والحدید ومضادات الأکسده، ویُسهم فی الوقایه من سرطان الثدی والبروستاتا وتقویه جهاز المناعه.
عند شراء الفطر، لا یجب أن یکون أبیض بالکامل أو شفافًا. الفطر الصحی ثقیل قلیلًا؛ إذا کان خفیفًا أو فارغًا، فهو غیر طازج. یجب أن یکون غطاء الفطر خالیًا من التشققات، وتجنب الفطر الذی یحتوی على بقع بنیه على السطح أو اطبخه جیدًا إذا تم شراؤه.