ماذا یعنی حکه القدمین لیلاً؟

یمکن أن تکون حکه القدم اللیلیه مزعجه وتؤثر على النوم. غالبًا ما ترتبط بحالات جلدیه، وتشمل الأسباب الشائعه الإکزیما، جفاف الجلد، المهیجات الیومیه، وعدوى الفطریات مثل قدم الریاضی. أحیانًا قد تشیر الحکه المستمره إلى مشکله أکثر خطوره. إلیک أبرز الأسباب وطرق التخفیف:

الإکزیما: سبب رئیسی للحکه، حیث تجعل الجلد جافًا، أحمر، ومتقشرًا. الحراره أو العرق یزیدان الوضع سوءًا. یمکن أن تساعد کریمات السیرامید وتجنب المحفزات.

جفاف الجلد: الطقس البارد أو الجاف قد یسبب حکه فی القدمین. استخدم مرطب القدم قبل النوم، وحافظ على الترطیب، ویمکن استخدام الفازلین لمزید من الراحه.

قدم الریاضی: العدوى الفطریه تسبب الحکه والاحمرار والانزعاج. کریمات مضاده للفطریات متاحه دون وصفه وتستخدم مره أو مرتین یومیًا بفعالیه.

ردود الفعل التحسسیه: الاحمرار، التورم، أو بثور قد تشیر إلى التهاب الجلد التماسی بسبب مثیرات مثل الأحذیه أو الجوارب الجدیده. کریمات مضاده للحکه دون وصفه توفر الراحه.

الصدفیه: هذا المرض المناعی قد یسبب تشقق وحکه فی القدمین. غالبًا ما تُستخدم کریمات الستیروید الموضعیه مثل الهیدروکورتیزون.

لدغات الحشرات: علامات بیضاویه بنیه على القدمین أو الفراش قد تشیر إلى لدغات حشرات. لیست خطیره، لکن کریمات مضاده للحکه أو مضادات الهیستامین المتاحه دون وصفه تخفف الانزعاج.

متلازمه الساقین القلقتین: تسبب انزعاجًا لیلیًا فی الساقین، أحیانًا مع حکه أو وخز أو ألم. قد تساهم نقص الحدید أو مشاکل صحیه أخرى. یوصی الأطباء أحیانًا بأدویه تعزز الدوبامین أو ترخی العضلات أو تمنع قنوات الکالسیوم.