طریقه عمل بورانی الباذنجان الکریمی!

Monday, October 20, 2025

ساعدنیوز: استمتع ببورانی الباذنجان المشوی من مازندران لحصه واحده

طریقه عمل بورانی الباذنجان الکریمی!

بورانی الباذنجان هو مقبل إیرانی نباتی غنی بالنکهات. یُعرف بورانی—ویُکتب أحیانًا بورانی أو بولانی—بأنه نوع من المقبلات الإیرانیه المصنوعه من خضروات مثل السبانخ، الباذنجان، والکوسا. ترجع أصول هذا الطبق إلى العصر الصفوی وفتره الطبخ فی عهد شاه إسماعیل، حیث کانت أی یخنه تحتوی على الثوم والزبادی تُسمى بورانی. لتحضیر بورانی، یمکن استخدام الزبادی الحامض أو الکشک (مصل اللبن المخمر).

فی إیران، یُعتبر بورانی تخصصًا شمالیًا، بینما یُنظر إلیه دولیًا غالبًا على أنه طبق أفغانی تقلیدی. کما یُقدم هذا الطبق فی ترکیا ودول البحر الأبیض المتوسط.


مکونات بورانی الباذنجان

  • 3 حبات باذنجان متوسطه

  • 2 کوب زبادی سمیک أو کامل الدسم

  • 2 فص ثوم

  • ¼ کوب مسحوق الجوز

  • ملح وفلفل أسود حسب الذوق

  • اختیاری: أعشاب مجففه


طریقه تحضیر بورانی الباذنجان المشوی

  1. اغسل الباذنجان واشویه بقشرته على اللهب المکشوف أو موقد الغاز أو فی الفرن. لتسخین الفرن، سخّنه على 200°م.

  2. اصنع شقوقًا عمیقه فی الباذنجان وضعه على صینیه الخبز، واشویه لمده 30 دقیقه حتى ینضج اللحم.

  3. شغّل الشوایه لتتحمّر جهه واحده جیدًا، ثم اقلب الباذنجان لشوی الجانب الآخر.

  4. حضّر وعاءً عمیقًا من الماء البارد وانقع الباذنجان الساخن مباشره. هذا یساعد على تسهیل تقشیر القشره بعد دقائق.

  5. قشر الباذنجان وصفیه من أی ماء زائد باستخدام مصفاه.

  6. فی وعاء آخر، اخلط الزبادی مع الثوم المبشور أو المهروس، والملح، والفلفل الأسود.

  7. اهرس الباذنجان باستخدام الخلاط أو الهاون.

  8. اخلط الباذنجان المهروس مع الزبادی ومسحوق الجوز. لإضافه نکهه ممیزه، یمکن إضافه ملعقه صغیره من النعناع المجفف أو أعشاب مثل الریحان والطَرْخون. یمکن أیضًا إضافه زیت الزیتون لمزید من الغنى.


بورانی باذنجان الصحی (نسخه منخفضه الدهون)

مثل بورانی السبانخ، یُعتبر بورانی الباذنجان بالزبادی من أقدم وألذ المقبلات الإیرانیه، مناسب للغداء أو العشاء کطبق بسیط یُقدم مع الخبز.

المکونات

  • 3 حبات باذنجان متوسطه

  • 2 کوب زبادی سمیک

  • 2 فص ثوم مهروس

  • 1 ملعقه صغیره نعناع مجفف أو أکثر

  • ملح وفلفل أسود حسب الذوق

التحضیر

  1. اغسل الباذنجان وجففه، ثم اشویه بقشرته على الشوایه أو موقد الغاز حتى یصبح طریًا وذا رائحه مدخنه. یمکن أیضًا استخدام الفرن.

  2. دع الباذنجان یبرد، ثم قشره وافرمه ناعمًا.

  3. اخلط الباذنجان المشوی مع الزبادی والثوم المهروس والملح والفلفل والنعناع المجفف.

  4. ضع الخلیط فی الثلاجه لمده 2–3 ساعات قبل التقدیم. یُقدّم بورانی الباذنجان مع الخبز أو بدونه، کغموس للخضار المشویه أو إلى جانب البسکویت المقرمش، وهو خیار ممتاز للنباتیین.



آخر الأخبار   
جبل قلاقیران، رمز بارز لإیلام لنگرود تتطلع إلى أن تصبح محورًا للسیاحه البحریه فی شمال إیران بقائی:الخلیج الفارسی حقیقه حضاریه وجزء لا یتجزأ من الهویه الوطنیه الإیرانیه إیران تتفق وطاجیکستان حول تطویر التعاون الصناعی والتقنی طهران تدین اغتیال الکیان الصهیونی مذیع قناه المنار اللبنانیه إیران تُعید تقدیم ملف المنظر الثقافی لماسوله إلى یونسکو من أجل إدراجه ضمن مواقع التراث العالمی بیزشکیان: الولایات المتحده وأوروبا مدفوعتان بطمع فی نفط وغاز إیران الولایات المتحده تتجاهل السیاده الوطنیه لإیران وفنزویلا إیران تحذر: یتم مراقبه العلامات المبکره لأی تهدید أمنی عن کثب إیران لن تقاتل وحدها هذه المره: العلاقات بین البلدین وزراء الخارجیه الإیرانی والسیرلانکی یناقشون العلاقات الثنائیه والتطورات الإقلیمیه وزاره الخارجیه: الإمارات لن تسمح باستخدام أراضیها فی مهاجمه إیران روسیا تعبّر عن تعاطفها مع إیران عقب خساره مواطنین وعناصر أمن 4 عادات بسیطه لکنها قویه لعلاقه حب دائمه هل تعرف الحیله لإبعاد البعوض عن نفسک؟